长了痔疮要注意什么事情呢？

老冯认为：管好上下两头，做好两点：1，忌口，不吃或少吃辛辣、烧烤、火锅和酒类；2，便后清洗，保持清洁。

痔疮是一个常见病，坊间有一个口语，叫做“十人九痔”，就说明这个病很普遍。需要注意什么？根据我的经历，能注意两点就能改善，如果你能坚持下来，那效果更明显。

1，上面忌口

这个忌口就是口味要清淡，特别是辛辣、烧烤、火锅、还有酒之类的东西，少吃为妙。有痔疮的人都有体会，只要吃了这些的东西，第二天痔疮就会发着。

我是重庆人，重庆的特点就是喜欢吃辣，它不仅是麻辣火锅出名的辣，而且各种炒菜同样辣得很，在重庆的餐馆要找到不辣的菜很难。

在我们这里，有痔疮的人太多太多，只是分轻重而已。有了痔疮吃东西就得忌口，为了自己身体，为了自己少受痛苦，不该吃的东西就不要沾，虽然少了些口福，但能减少痔疮发着的次数，这也是自己赚到了。

所以，我在几十年前就检查出有痔疮（在肚门外叫外痔），从那以后就开始忌口，而后来发着的次数越来越少到不复发。当然忌口是一方面，管好自己的嘴，不乱吃东西。其次是下面要讲的便后清洗。

2，下面保持清洁，便后清洗

前不久，我回答了一个“关于提倡便后清洗，你如何看”的问题，成了一个爆文，现在推荐量达150W以上，阅读量10W十。说明什么？说明大家都在关心这个问题。

便后清洗是对传统卫生习惯的变革，现在，很多家庭都装上智能马桶，已经有很多人开始按受便后清洗的观念，并养成了习惯，这种习惯带来的好处，只要是坚持便后清洗的人，都能体会它美妙之处，而且终身受益。

象我这样以开车为职业，特别是以前汽车质量和条件没有现在好，长年累月坐在驾驶室，特别是夏季温度高，屁股与坐垫之间温度更高。为什么以前的驾驶员长痔疮的太多太多，就是因为屁股有细菌，再加上温度高，细菌繁殖很快，另一个就是吃的时候不忌口，经常吃些辛辣食物，大便时引起肛门四周过度充血下坠，便后回血较慢，使肛门周围血管静脉曲张。在这种情况下，便后因擦拭不净而留下细菌，在高温的作用下，静脉曲张慢慢就形成了痔疮。

我是在九几年的时侯，经常发生静脉曲张，每次发着都要搞好长时间才好。有一次到医院看时，医生说：要注意啦，时间一久就会成了痔疮，要想不经常犯的话，除了忌口就是要每天清洗屁股，让它保持清洁。

我听了医生的话，开始是每天晚上洗一次，别说还真有效果。后来我就改为每次大便之后清洗。外出公差旅行，我就准备一个矿泉水瓶，便前灌上一瓶水，完事就清洗很方便。从此之后再也没有犯病，说明便后清洗，对痔疮病非常有效果。在上个问答里，很多有痔疮的友友，都分享了便后清洗带来的好处。

有人会说肯定麻烦，如果要省事，将矿泉水瓶盖钻上小眼，装上水用手挤压瓶子，就成了一个简易的喷头，压力大小由手的压力来控制，简单方便实用。当然家里装有智能马桶，那就更方便了。没有智能马桶，就按我说的办，在卫生间准备一个矿泉水瓶就行。

有痔疮的人除了我说的以外，还有很多生活细节要注意。比如说，长时间久坐不活动，对痔疮影响很大。还有可以多练习提肚运动，对减轻痔疮有很大的帮助。

老冯想说，要改变一个习惯，需要有毅力，要鼓励自己坚持，坚持就会成自然，带来的好处将会终身受益。

我是邻家老冯，以上是我的分享，希望对大家有好处，如有不同敬请指正点评和讨论。谢谢你阅读，诚请你关注点赞和转发！

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