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心理学家研究表明，人这一辈子最不快乐的是四十五岁到五十五岁这十年？你怎么看？

飞得过沧海的蝶
2023-01-02
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「财经作家邱恒明」发表看法

2023-01-03

或许是吧，当你在45－55岁之间，发现世界空落落的，心里空落落的。往回看，无甚成绩，往前看，还有多少岁月等待着自己，如何办呢？青少年时，为作业为成绩，为大人的认可愁坏了心，但这个时候，成长过程中不断有新奇的事情发生，有新鲜的事，新朋友，有以前没体验的情绪等等，冲淡了自己的愁闷。

谈恋爱开始，就是另一个20年的冲击与挣扎了，谈朋友，成家，生孩子养孩子，等孩子长大了，这些新鲜劲过去了，就是45－55岁的年龄。

终归是回到自身，向内看的过程终究是无法逃避的。为他人活着，按照社会和身边环境所期许的样子活着，中年时期的苦闷就因为发现之前缺少主心骨，或者所谓成长主心骨，都不是自己的自愿选择，身处懊恼，身处怀疑，不知所措，这就是最不快乐时期吧。

中年危机，就因为不知道怎么转型，不知道转向何方，日子按原有路径重复，自己不满意。日子如果重新打破，自己没勇气也没自信。前怕狼后怕虎，更要命的是，已经没有多少时间允许我们中年人折腾了，因为身体上的疾病不时的发生，老人和孩子的事情不时的发生，真的留给自己的时间太少了，这就是无底洞的无可奈何。

当然，解决此困境方法也是有的。

痛下决心是第一位，勇于面对问题而不是逃避问题、遮掩问题，这是最基础的基础。

然后怎么办呢？每个人都知道答案，自己不愿意施行而已，自己老用各种理由逃避而已。

早上起来时，照镜子的时候，你敢说不知道自己怎么创造新生活？错，你知道怎么做，不想去做，不敢去做而已。

「咨询师欣然」发表看法

2023-01-06

45到55岁，就是我们通常所定义的中年期。

首先，需要先了解一下，这个时期都具有哪些特点：

1.事业发展的瓶颈期：

经过忙忙碌碌的30多年，大多数人在这个阶段事业已经成型，即将进入退休，属于一个上不去下不来的状态。

2.家庭精力消耗期：

父母年事已高，身体出现各种各样的状况，看护问题、生病问题、养老问题、甚至死亡问题，开始一件件摆上意识日程。大部分的精力开始向家庭转移。

3.生理健康下降期：

人过四十天过午，40岁以后，身体状况开始明显得大不如前。45到55岁，女性开始进入更年期，情绪出现较大波动，容易产生不安和急躁。

由此可见， 45岁到55岁的年龄段，是人的生理状况开始走下坡路的转折点。会不会因此而不快乐，并不见得。

原因有二：

第一点，45到55岁，家庭和事业都相对稳定。

有固定的收入和积累，孩子也成人了。除了可能需要给儿子准备婚房，其他的压力并不大。

压力越小，情绪越稳定。和35岁到45岁的高强度压力相比，生活要开心很多。

第二点，45到55岁，是思想、知识、阅历的高峰期。

正因为原来既有的工作和圈子已经进入了瓶颈，所以有些人在这个阶段会寻求突破。

而曾经积累的资源，和成熟理性的思维方式，会帮助他们打开另一片天地。

人是否快乐，与实际年龄段相关性并不大，而是取决于他内心的稳定性。

一个情绪稳定、思维成熟、内心饱满的人，在任何时候，都会是开心的。

【我是咨询师欣然，为大家解答问题，分享知识，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】

「馒头的下场」发表看法

2023-01-03

45岁-55岁：开始享受生活和爱惜自己

我的父母今年双双50，子女都已独立，年轻时特别的辛苦，地地道道的农民，后来城镇经济发展起来，他们才从面朝黄土、背朝天里解放出来。

父亲开始说一些有趣的往事

我的父亲，年轻的时候是很帅气的，常年在外打工，与我母亲结婚后才回老家安定下来。我父亲说，去见我母亲那天他印象特别深，我说是不是我妈妈特别漂亮，我爸说不是，你妈长的不好看。我妈瞪了一眼我爸，说你爸骑自行车太快，没刹住，掉沟里了。我乐了好久。我爸以前从来不会对我们说这些话，我看过我妈妈的照片，很漂亮。

父亲开始对一些新鲜事感兴趣

我爸一直用的老式手机，只能打电话，我妈用的是智能手机。直播视频视频火起来的时候，我爸妈经常因为看什么视频而吵架，最后都是我爸坐着生闷气。后来，我回家我爸主动提出让我换个新手机

父亲主动提出去医院检查身体

父亲年轻的时候太辛苦，身体一直很瘦，尤其胃不舒服，各种忌口，但就是不愿意经常去医院检查。从有他孙子之后，已经开始主动要求了。

母亲开始注意自己的皮肤护理

母亲皮肤很白，但是由于常年在户外工作，脸上的斑斑点点就特别明显，每次照镜子的时候抱怨一下，过后就不管了，护肤品也不好好用。去年网上搞活动的时候，给她买了适合她用的护肤品，给她说特别贵，不用就浪费了。她开始每天使用，代价是我受了一顿爱的批评。之后。我就再没注意，突然有一天，我妈妈摸着她的脸说是不是白了好多，她感觉皮肤特别精致光滑。我都惊呆了，我妈妈从来没有说过这种话，后来。我妈妈照镜子的时间显著延长

母亲主动去买衣服逛街

母亲以前也不和朋友经常联系，也没时间逛街，每次买衣服都是亲戚给她。现在子女都不用管，每天和朋友视频聊天，经常约着出去买衣服逛街。我爸一看到我妈买衣服，说，买了一堆衣服也没见你穿过几回，我妈，下次不买了。下次也是这样说的。

「厚金说」发表看法

2023-01-06

四十五岁到五十五岁这十年，可能是操心最多的十年。所以，从心理学的研究上来说，可能是大多数人不开心的十年。笔者比较赞同这项研究表明，但不完全认可。为什么这样说呢？

1、四十五岁到五十五岁的年纪，确实让绝大多数的人不开心。随着年纪的增长，四十五岁之后也会进入各种病症的高发阶段。不仅仅如此，现在老人的普遍寿命在70岁-80岁之间，四十五岁-五十五岁的年纪，老一辈的人离世，悲伤常在。就算是，自家老人健康，看到身边朋友的家人离去，也会感慨。

除了进入病症的高发年纪、老人的相继离开，子女的需求开支也很多。之前有一位朋友，年龄大概50岁左右。处于这个年纪，按照他所说的，真的是十分的“尴尬”，上有老、下有少，家庭的重担，只能自己抗。家中老人，父亲去世了，家中还有母亲一人，但每年的医药费用也是不菲。家中的子女，也到了谈婚论嫁的年纪，儿子要房子、女儿要轿车。聊起这些的时候，他也是感慨，以为在五十岁年纪的时候，还能畅游世界，但现在来看，六十多岁的时候能外出游玩游玩就不错了。

心理学家的研究，有一定的道理，不仅仅身边还是国内，乃至全世界范围内绝大多数人，在四十五岁到五十五岁这十年，都可能是最不快乐的十年。

2、再不快乐，也要快乐。有句话是“船到桥头自然直”，有些事情，我们无法改变，只能是顺其自然。四十五岁到五十五岁的年纪，老人相继离开，我们无法改变，这个年纪儿女相继结婚，也要顺其自然。生活，没必要把自己弄得那么累，重要的还是要看开。只有自己看开了，再不快乐，也能保持一个好的心情。

「裁缝方师傅」发表看法

2023-01-05

对于刚步入这个年龄段的一员，个人认为快乐都是因人而已的，既不能用心里学家的权威来表明，更不能说这个年龄段处于最不快乐的十年。

人到中年，处于上有老，下有小的人生阶段。对于前期事业有成的朋友来说，即使不存在生活上的压力，但也还需要有时间来陪伴老人和孩子。能做到事业家庭两不误，确实也需要一定的分身术。

而对于大多数朋友来说，这个年龄段，孩子可能在读大学，老人基本也需要赡养，家庭的生活开支逐步在增加，为了家庭，开源节流都是需要的，除了拼命工作赚钱外，还得压缩自身的各项开支。自身的一点点小爱好也要戒掉了。想想也是的，想快乐也快乐不起来。

而且人到中年，夫妻之间也都是老夫老妻了，既没有年轻恋爱时的那种卿卿我我的激情和爱恋，也还没有到年迈时的相互扶持的陪伴需求，很多时候被生活和家庭琐事弄得拌嘴吵架也成了家常便饭。为什么很多夫妻会选择在孩子中高考后离婚，一方面说明中国式的父母都是在全心全意为了孩子，另一方面也说明中年往往是离婚高发期。

这么分析下来，感觉45到55岁这十年好像真不是人生享受的时候，既然得不到生活上的享受，自然就是不快乐的。

不过每个人有每个人的活法吧，其实只要心态好，每一天起床都把自己的心情放松，开心去做好每一件事情，过好每一天。少点计较，多点糊涂。相信日子总是越过越好。其实也就不存在有什么最不快乐的十年。

我是裁缝方师傅，希望我的分享能给您带来帮助！也欢迎同更多的中年朋友多多交流！

「終南山主」发表看法

2023-01-11

心理学家说的很对啊，我自己对此深有体会。上有古稀老人，下有高中学生，事业不成，压力山大却不敢言表。45岁那年大事频发，首先是卖掉北郊老房子，凑了钱在南郊买了新房子，接着是公司倒闭，也正好有时间陪陪摔伤住院的母亲。46岁在郊县买了套房子（主要是郊县可以使用公积金贷款，西安的开发商都不让用公积金贷款），为了公积金贷款的事情折腾半年多，直到47岁那年办完手续，开始每月背负两千多贷款的压力。而这几年孩子初中到高中，正是叛逆期，有时候感觉孩子都不是自己的了。背负压力的同时，也要看到好的方面。我的父母和岳母都已是75岁以上，虽然都有这样那样的问题，但身体整体状况还行，我们几个子女都很孝顺，有时间就陪父母出去转转感觉很不错。儿子学习也很努力，成绩也还不错，今年考上本校高中部，中考分数到达免费线，给我们每年省了2万多学费。南郊的房子也交房了，虽然精装房问题也不少，但是自己不用花大力气装修也算省了不少心，不然再让我去经历装修还真是要把身体累垮了。房子出租也能缓解一些经济压力。还得考虑自己做个啥，还在打工不是个长久之计(2000年下的岗)。

「魅金绚彩」发表看法

2023-01-11

恰恰相反，这应该是最快乐的十年，身体没有彻底衰老，有经济实力，孩子成人，无需父母照服，长辈都过世了，无后顾之忧，自己最要做的就是保重自己，身体健康是一切的本钱，投入时间和精力最大的就是锻炼身体，而且这个年纪的人已经看人看事很通透，不会被诸事缠绕耗神，很多事情处理起来更自如，唯一要做的就是如何在年岁越大的日子里，保证生命依然有质量，保持好体力和活力。

「心情不错乐得清闲」发表看法

2023-01-05

心理学的总结，总是有一定道理的。那为什么人的一生中四十五岁到五十五岁的时期，是最不快乐的呢？

人到了四十五岁到五十五岁的这一时期，大部分孩子都十几岁，正好青春期；父母也已经老了，自己体力和精力也大不如前了，再加上工作的压力，多少会有应接不暇的感觉。在四十五岁之前孩子小，父母的年龄不算大，还可以帮忙照看孩子，父母的生活一般也都可以自理，所以四十五岁之前还算轻松。五十五岁之后，孩子大了，自己退休了，自然就感觉轻松多了。

熬过四十五岁到五十五岁这段时间。退休了，可以按照自己的想法生活了，可是也渐渐老了。唉╯﹏╰

「智慧创作达人」发表看法

2023-01-03

十年前，我在《读者文摘》上，看到过一段话，至今记忆尤新:人一辈子最快乐的时光，就是45岁——55岁，因为这段时间，处在儿女已经长大成人，大学毕业参加工作，尚未婚娶，经济压力减轻，烦心事变少，不用接送孩子上下学，大多数人父母已不在人世，自己还年轻，身体健康，可以放下肩上的担子歇歇了。

而今，不知道是谁把这句话改了，改成45——55岁，是人生最难熬的十年，这可能是部分人的情况吧！

我觉得人最轻松的十年，就是这十年，父母早已去世，没有了牵肠挂肚之人，儿女长大成人，有自己的工作，不再伸手向家里要钱，而且有许多还不在父母身边，儿女尚未婚娶，便少了许多烦恼，家里也没有家务活，两个人吃饱，全家不饿，老夫老妻，已经失去了棱角，不再争吵不休，自己就是家里的女王，想干什么就干什么，既自由又民主，一家人相聚，其乐融融，出去旅游，热热闹闹，真的是舒心畅快，感觉自己终于苦尽甘来，活出个样子。

打算好好享受几年，等儿子结婚，媳妇娶进门，要好好伺候儿媳妇和孙子，再没有自由，也不得空闲。

所以，我认为45岁——55岁，因人而异，并不是所有的人都是最难熬的十年。

「8088情义无价」发表看法

2023-01-10

我恰好向反，这时是我最舒心的十年，特别是在这十年当中前几年儿子在大学里认真学好各门专业课程，毕业单位到他学校招聘儿子找到了一份理想的工作，后来儿子结婚我开心的升级做奶奶。有母亲孝顺节假曰就好开车回家看望母亲。进城后多年以后又买了第二套房子一切按我喜欢的装修风格也是我准备与老公俩人养老的房子，连家电多是我自己去选择的品牌。老公事业有成，那时儿子在外读书后来工作不在家，吃过晚饭这要老公有时间就陪我出门散步，从华阳路走过华南桥沿着河道风景带一直散步到江南人家，我常与老公开玩笑：假如不认识我们的人还以为我们俩刚认识在谈恋爱。老公总说我是哈婆子。那时候月亮天我们在河边散步，走累了就停下来手就搭在河边护栏上，老公就与儿子通电话询问大学里的学习情况，后来工作了就经常与儿子通电话叫他不要怕吃苦，认真学技术多问师傅，虽然在研究院上班就当自己是手艺人，那时我总说老公是在遥控指教儿子。

我们俩人经常感恩生活，我们付出努力了老天爷保佑了我们，从一无所有到进城买房子儿子学习优秀大学毕业自己找到了工作进国企研究院。

我有时喜欢牵着老公的手走路，也许是我俩结婚之后老公在外读大学后来有离家工作一直俩人分居有十年，后来老公可以到城区工作了俩人在一起就特别珍惜在一起的生活吧。那时散步回家我先泡杯茶给老公，洗漱之后就坐在床上先看凤凰卫视，然后等看中央八套海外电视剧场，那时候我总知足的认为我是世界上最幸福的女人。

也许我过的太顺心了，命运与我开玩笑了，一二年老母亲离开了我，人生无常一七年十一月二十八日我最爱的老公突然病倒也先在人生旅途中先下了站，从此我已好像分不清白天与黑夜的生活，现在是夜深人静巳经凌晨四点了可我大脑特别清醒，过去我俩在一起的生活片断老公的笑容就在我脑海里反复出现，难道我的好日子先过了，从此以后伴随我的就是永远不眠之夜？

巳经好说今天了，是正月十一今天是老公的生日，老公我拿什么来祭祀你？等会儿我睡觉了拜托你在梦中告诉我好吗？

「凤146983974 」发表看法

2023-01-11

起码在我身上不准。我就是在这个年龄才大彻大悟、逐渐成熟起来的。以前的我，娇生惯养、刚愎自用、性格暴躁、口不择言，总而言之就是随心所欲地生活了四十多年……可奇怪的是，我这么随性地活着，但却一点也不快乐，为什么？因为我不肯放下身段呀？总是喜欢让别人来迎合我，一旦没有遂心愿，就会长吁短叹、患得患失，因此常常不开心，也就是对别人的要求太高了。对朋友吧！认为我是巴心巴肠地对待了你，你也必须是一样的态度，稍有怠慢，就得罪我了；对待家人吧！也希望他们事事顺从我，稍有不慎，我就会又哭又闹……总觉得别人都应该理解我，宽容我！就在我苦闷之际，我遇到了今日头条，正是它才开阔了我的眼界，陶冶了我的情操，令我的“小肚鸡肠症”也渐渐好转????如今的我，正在朝着安静内敛、恬淡宁静、无欲无求、谦逊有礼的中年妇女之形象上靠拢……对于这种变化我非常满足也非常高兴????至于提问者说的不快乐这一点，言下之意无非就是说，由于这个年龄段的人生活压力过大而引起了不快乐呗！我认为在如今的社会，无论哪个年龄段，生活压力都大，只不过表现形式各不相同罢了！一句话，变个人就是来受苦的????

「笑一笑点一点」发表看法

2023-01-11

当你处在45-55岁这个年龄段，正是人生压力最大的时期。这个时候大部分都是上有老下有小，父母年龄已大，陆续进入需要陪护阶段；孩子也处于求学就业阶段，正是花费金钱最多与耗费精力最大的时期。

在这十年里，也是人生经历分化最为严重的时期。对于那些事业有成官运亨通的人士来说，这个时期正是他们呼风唤雨飞黄腾达的鼎盛时期。对于他们来说，这十年不但不是最不顺利的时期，反而是他们最快乐、最有成就感的十年。困难对于他们来说都不算问题，亲朋好友都可能随着他们一起享受着社会上的最好资源，那些贪官污吏我们就不提了。

然而，更多的是那些生活在重压之下的普通人群。对于他们来说，45-55岁这十年，才是他们人生最不快乐的十年。这也是令他们非常尴尬的时期，想往上发展没了希望，生活的重压令他们目接不暇，顾了老的顾不上小的，婚丧嫁娶，求学就业，都会在这个时期发生，如果企业效益不好，还可能发生自己下岗失业的囧境，想再就业那就难上加难了，干也只能干那些工作时间长工资低的岗位，形容他们所过的日子只能用度日如年了。

改革开放在一天比一天深入，祖国繁荣在一天比一天变好。愿改革开放的红利多多惠及这些艰难度日的群体，使他们一生中最不快乐的时光能够过得更加有滋有味。

「冰雪荷6688 」发表看法

2023-01-11

我不这么认为，其实人快不快乐跟年龄无关！

我是70后，恰好处在这个年龄段，我并没有感觉自己不快乐，反而感觉很享受这个年龄的时光，孩子成家，独立生活，自己有事可做，闲瑕时候有头条平台粉丝相伴，没有什么不快乐的因由吧。

人之所以不快乐，就是想得太多，做得太少，诚然，人到了这个年龄段，上有老，下有小，也可能到了事业的瓶颈期，但是这不是不快乐的因由，谁都不是事事顺心如意，谁都有类似这样或那样的因由和烦恼，这就需要我们来排解自己的压力和情绪，我们不能做情绪的奴隶，而要做自己情绪的主人，坏的情绪及时排解出去，每天面对阳光升起，重新起航，天大的烦恼都会不知不觉中释然，不是吗？

言到此，希望能读懂到这里的您都能顺利解压，微笑解危，人生路上一路高歌，一生向阳，温暖他人，照亮自己。

人生从此一帆风顺，吉祥如意，平安顺遂。

「浣江莲」发表看法

2023-01-11

四十五到五十五岁的年龄，会有不少人生的压力。有来自父母养老的，孩子读大学的，自己事业的瓶颈期等，还有自己身体开始走下坡路等。

但这不能一概而论，像我就不是这么认为的。四十五岁时，孩子刚升上大学，一学期回来一次，只要提供学杂费生活费，其他的事情鞭长莫及，也索性放手了，让他独立面对自己的事情。所以从这方面看，才又过上了两人世界。

父母仅管年龄在一年年增长，但身体也还硬朗，我们给父亲补交了养老保险，生活上也基本无忧。所以隔三差五去看望一下，给他们买点吃的用的，偶尔身体不舒服，短暂的住院等，幸好双方有兄弟姐妹，互相分担一下，虽然是以我们为主，总有可商量可互助的，也就过去了。

事业上是到了瓶颈期，但我只要自己尽心尽力地工作，工资在单位中也是中等水平，尽人事听天命，不一定要达到别人的工资水平，心态好了，看得开了，知足常乐。

很多地方房价是基本上升的，浙江的房价10年也已经在全国算高的，然后漫漫阴跌，到15年，基本跌去百分之三十。以前凑不齐的首付，突然就够了。看到此情形，果断出手，到现在已经涨价百分之八十。很多同事比我买得早，我因为没钱只得作罢。因此暗自庆幸在15年买了房子，算是买在了低谷。

一个人到了中年，很多事情上要看得开，虽然不会每件事都如意，但你越不去计较，会越幸运。当然也要感谢父母的健康，孩子的懂事。

身体是该看得最重的，该锻炼就锻炼，该休息就休息，不要亏待自己。如果你的身体不好，那你还能依靠谁？

满腔热情地去生活，去感恩身边的每一个人，去拥抱每一个日出，去迎接每一个挑战。

「sunny雨过天晴」发表看法

2023-01-04

我是认同心理学家的观点的，人这一辈子最不快乐的是四十五到五十五这十年。为什么这么说呢，原因如下:

四十五到五十五这十年，正处于人到中年时期，上有老下有小，身心压力很大。这个阶段，孩子正处于上大学或者找工作阶段，家长要花费大量的精力和财力用于孩子身上，会感觉身心疲累。这个年龄段，家里都有老人。老人年纪都很大了，七八十岁了，身体正处于滑坡阶段，需要人陪伴照料。所以，还要抽出一定的时间来照顾和陪伴老人。四十五到五十五这个年龄段，自己身体也容易出现各种问题。四十五到五十五岁，是心脑血管疾病的高发期，有多少人没有跨过这段时间的坎，倒下了。我们自己的身体出现问题，也让我们难以快乐起来。

总结:

这十年对四十五到五十五岁的人来说，上有老下有小，经济压力和精神压力都是很大的。还有身体不适带来的各种问题，都会让人身心疲惫，难以快乐！

「如沐春风0631 」发表看法

2023-01-03

正体味着中年人的滋味！两孩子都毕业出来工作了，他们算是长大了，但父亲母亲身体状况不好，爸爸帕金森，风湿脚酸痛，走不了路；母亲心脏差胃不好。两位天天吃一大堆药，还总是不舒服！

每天起床后就想着他们昨晚睡得好不好，牵挂担心着！

自己身体也常常不好，看医生熬药是常事。

中年人，沉重，无奈！

「妖百慧1 」发表看法

2023-01-04

我认为说的有道理。

有人说中年人累得不如狗，尤其是四十五到五十五这期间的中年人。

人到中年，父母已老，孩子还小，还有来自工作事业中的压力。

每天睁开眼，处处都是困难，处处都需要钱，父母，孩子，车子，房子……，都需要不停的努力，不停的去打拼。

????正在上中学的孩子面临考大学。你每天都在左思右想怎么让孩子分数再提高一些，恨不能借给他些力量，把他顺利的送进大学。正在青春期的孩子不一定能理解你的苦衷，由此带来的矛盾也不停上升。

????年迈的父母也开始需要人照应，身体情况一天不如一天。中年人最怕听到父母生病住院的消息。老人一旦入院，意味着家庭将要付出的是大把的时间和金钱，有些家庭甚至会被拖垮。

????几十年的工作事业压力，使多数中年人身体都处在亚健康状态，来自家庭的压力更是把自己搞得疲惫不堪，工作上很难再有曾经的激情和打拼精神。

眼看着年轻的同事天天拼搏，中年人卯足了力气也力不从心。一旦跟不上工作节奏，就有面临被淘汰或边缘化的危险。

????眼看孩子毕业了，又需要找工作、结婚买房子……，处处需要钱。

????人到中年，所有的压力和矛盾全都聚集在一起。都说家和万事兴，这个时候最怕夫妻不和，最怕的是吵架。

不用说中年人，现在有些年轻人都感觉有了中年人的压力。

有个网友说：“我今年35岁，月薪5000，孩子5岁，媳妇没工作，日子紧巴巴，想辞职换工作，又不敢。爷爷生病住院，想回去照顾几天，也不敢，因为每天的工资都有用处。想死，不敢死，想活，活不好！”

年轻人都有这种感慨，何况是四十五到五十五的中年人。

❤️人到中年，不能倒下，要学会排解。

一、旅游。去感受大自然的美好，心怀会开阔很多。

二、听音乐。听着愉快轻松的音乐可以让人暂时忘却烦恼，让你身心更加的舒畅。也可以听听佛教音乐，可以让人放松下来，放空一切。

三、看喜剧电影。没事夫妻一起或约上几个朋友去电影院放松一下，喜剧电影可以调整人的情绪。

四、健身。运动健身是最好的减压方法，是很多人的减压首选。我曾经有个朋友就是靠毅力坚持每天慢跑一个小时，终于走出了压力引起的抑郁症。

五、根据个人爱好做一些自己喜欢的事情。比如学画画，学写字，参加读书会或者是加入志愿者公益事业。参加志愿者公益事业的时候你可能会遇到境况不如你的人，那个时候你就知道自己难，别人更难。

中年人要学会自我调节，自己找快乐！

「夜荷听雨Z 」发表看法

2023-01-12

我今年56岁了，我感觉45到55岁挺快乐的，父母还健在，感觉有个家里人说说话，有归属感。孩子上大学，工作，取媳妇。好事多磨。生活逼着买了两套房。现在自己和媳妇的身体还好，这就是最快乐的事了。自己规划和媳妇60到70岁开车全国走走。到感觉70到80岁会是多病，孤独的时光，应该是最不快乐的，但如果能活到70到80岁，也是赚到了！