我母亲虚岁96,一辈子最爱吃甜食,水果(不爱吃肉)。有一次在矿务局总医院住院,同屋的患者血糖都高,我母亲不高。医生很好奇,让我母亲喝一杯葡萄糖水,过一会又来测血糖,还是不高。好像糖尿病与吃甜食,水果关系不大?我母亲肾脏最好,为了在下面装全口牙,需要把剩下的牙打下去,老费劲了!我母亲从来沒有水肿现象出现,我母亲并不十分爱喝水,也不爱吃药。医生告诉听两片,我母亲就吃一片。我母亲最大的爱好是睡觉,而且能睡着。2017年3月得了轻微脑血栓(与睡觉有关)。睡觉优点是节省能量,缺点是两年的静养(靠子女护理)。结果就是肌肉萎缩,身体僵硬。但是,我母亲是那不疼,啥也不高,精气神还在?
我不是医生,但我知道糖尿病患者那些水果能吃,那些不能吃,因为我父亲就是糖尿病患者。
我父亲68岁得糖尿病,我父亲喜好吃水果,父亲不抽烟喝酒,所以喜好吃零食,特别是水果。
我父亲是央企退休职工,父亲原本身体很健康,那次单位给退休职工做体检,医生警告父亲,注意饮食,小心得糖尿病,多年以后父亲真的得糖尿病了。
父亲吃饭,有点暴饮暴食,家里每顿吃饭后,剩一点点,母亲总是劝父亲把饭吃完,就剩一点点,吃了也胀不到你[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙],父亲很听母亲的话,经常这样,久而久之,就得糖尿病了。
父亲本来就喜欢吃水果,得糖尿病了就不能吃太多水果,医生说可以吃水果,要定时定量地吃。
父亲年老时,都是我们子女陪在身边,照顾生活起居。特别是控制父亲每天的吃水果的量。
父亲,吃水果,都是以香蕉,桔子苹果为主,每一次吃桔子,都吃半个桔子,每次吃半支香蕉。吃苹果也吃一小半。
吃水果的时间是上午10点左右吃,下午3点左右吃,晚上偶尔8点左右吃,一般情况下一天吃两三次水果。
糖尿病不是爱吃水果就得了的病,但是得了糖尿病就控制水果量。这样才能把血糖控制在正常范围之内。
根据自己血糖控制情况,适量吃水果
我妊娠期血糖高,我拿我自己的亲身经历进行分享,有些人一听血糖高那就认为是,以后不能吃糖、水果了,其实这个看法是不完全正确的,其实我们可以健康地吃水果,水果里面的维生素、纤维素对糖尿病患者是有益的。
苹果、梨、香蕉含糖量大约在11-20克,可以根据血糖情况小心选用,科学选用,不科学使用会引起血糖增高。
1.血糖控制不好,一天中的血糖不稳定,变化幅度比较大,血糖比较高时,尽量不要吃水果。
餐后普通糖尿病餐后血糖7.8,妊娠期餐后血糖6.7,就可以适量食用水果。
2.水果一定要少吃,控制量,每天水果可以选择200-300克,吃完水果两个小时测一下血糖,看一下血糖情况,如果血糖不增高就可以继续吃,增高幅度大就要减少食用量,或者不吃这个水果,换个别的种类。
3.吃水果的时间非常重要,在上午和下午两餐之间吃最好,吃饭时不要吃水果,睡觉前不要吃水果,餐后两小时再吃水果。
最后提醒大家,检测血糖很重要,选择适合自己的水果。
我整个孕期基本上都是按照这么吃的,血糖控制很好。
我婆婆就是10多年糖尿病患者,医生强调了几点,我认真的告诉你:糖尿病患者,有几样水果千万别吃,否则比多吃几碗饭更严重!
我婆婆才40岁左右,就查出了糖尿病。也难怪了,当你看看她的生活习惯,就一点都不觉得稀奇了。我婆婆没有得糖尿病之前,每天都能糖拌东西,吃个西红柿,都得撒点糖拌一拌。而且更为夸张的是,吃一般的水果都说不甜,非得吃直接喝糖水。
没错,就是用糖泡水喝。而且特别喜欢吃甘蔗,就是做蔗糖的甘蔗,糖分非常高的高。后来,一天早上起床,眼前发黑直接晕了,送去医院一检查发现糖尿病。
而且一查糖尿病还特别严重,连我们都被医生一起骂了。说我们怎么能让老年人吃这么多糖分,吃多了糖无疑是害了她。
当然了,除了吃糖以外。她喜欢吃重盐、重油的东西,有时候打牌忙起来,会一天吃不了一顿饭,有时候打牌心情好,又会每天下馆子。就是那种饮食极为不规律的,什么都由着自己的性子来。
这确诊糖尿病以后,医生让我们每天给她吃饭前扎手指,还专门让我们买一杆秤,食物都得称重,最好不多不少。
像我们吃苹果,想吃一个吃一个、喜欢的话吃两个都行。可糖尿病人不能这样,一个苹果,可能得分成4份,吃一份,剩下的四分之三冷藏放到冰箱,等下才能吃。这就是现实问题,糖尿病患者吃东西可不能随意。
当然了,照顾糖尿病久了,也照顾出经验了。其实,苹果是最爱安全的,哪怕一次半个也没问题。看起来很安全的香蕉其实糖分很高,还有西瓜糖分也是最高的,从口感上就能吃出来,因为特别的甜。
提子、芒果、菠萝、梨、香蕉、椰子、荔枝,这些含糖分都是最高的,每次吃一点点,不能过分,更不能大饱口福。
糖尿病患者,是非常害怕糖分的,我们常吃的白粥、米饭、面条、酱油、饼干,水果等等都有糖分,这完全会危害糖尿病患者的安全。
说白了,糖尿病患者,不能吃饭自由。
糖尿病患者,也不能水果自由。
糖尿病患者,只要是吃的都得忌惮三分,别想为所欲为。
糖尿病患者的确是痛苦的,即便你有再多钱,你都不能为所欲为的吃吃喝喝,因为你的身体不允许。
糖尿病患者,只要管住嘴,就能赢,否则身体每况愈下也不夸张。我婆婆后来患有癌症,早早的就走了。
说真的,黄泉无上无老少,大家注意身体总归没错的。
本文由作者:~阳光丽丽 于 2023-04-01 发表,原创文章,禁止转载。
本文链接: https://app.yangtata.com/question/7114613720302502152.html