负债8w，家里人帮不上，中度抑郁，该如何进行下去？

成年人应该要为自己的行为负责，特别是面对自己所欠下的债务，应该要勇于承担，而不是要靠父母去帮忙。

如果你现在欠的是网贷，你最好能够自己主动的去积极面对，因为网贷，只要旁边的人帮助了你，只会让你越陷越深，因为我就有过亲身经历的经验。

网贷就像一个无底洞，一旦你踏入进去了，无论你填上多少的钱，还是没办法去填满，就相当于你欠的网贷如果通过别人去帮忙处理，你永远都不知道网贷会给你带来的伤害会有多大，从而你又会重复的去申请 。

只有自己亲身经历去还掉，或者让自己亲身的去体会网贷带来的危害，自己才会懂得珍惜现在的美好生活，不会再去通过网贷的方式来消遣。

网贷带来的伤害不仅仅是这点，特别是在你还没有逾期的情况下，他会让你拆东墙补西墙，而这个洞只会越来越大，这边还没还，完那边又开始准备要逾期。

而且一般家里人帮忙处理的你也不会主动的去告诉他，你一共会欠多少钱，你只会告诉他，你目前所被催收的款项，因为这么大的数目，说出来了，你家人也不会接受。

欠债没有能力偿还 ，产生抑郁是一件非常正常的事情，相信很多的负债者都会面临这样的问题。

为什么会有那么多的人欠款了之后会选择轻生，那就是因为他们都有一个共同点，在遭遇别人催款的时候，脑子一时短路想不开，又觉得现在的债务这辈子都有可能无力偿还，或者想着侵占了这么多的债务，可能会拖累家庭，经过了自己不断的思考，最终产生的抑郁症。

想要能够尽快的克服这样的症状，应当要给自己找一条活下去的道路。

一、让自己忙碌起来，不要让自己闲着。

在自己原本有一份工作的情况下，再去找一份兼职，让自己在空余的时间再赚上一些钱，这样不仅能够补贴家用还能够让自己的脑子里面在不停的运作，不要让自己有空余的时间闲下来，想起债务的问题。

二、在没钱的情况下，无论任何人来催债都要坚持做好自己的原则，不要被表面所打破。

这一点非常的重要，因为有很多的负债者，在负债的时候，被朋友催债，被网贷催收，总是绷不住那根弦，接听了对方的电话心情就特别的坐立难安，一整天一整天的心情都没有。

导致了无心工作，对生活也没办法继续坚持下去，就会产生了胡思乱想，在这样的情况下很容易就会让它产生轻生的念头，在自己还没能够掌控这些问题的情况下，就应该要杜绝制止。

三、给自己做出一个还款的计划，毕竟欠了这么多的钱，也并非一下子就能够还清。

把所有的债务都用一个表格给列出来，然后在表格上面做好轻重缓急，按照上面的列表来还款，无论有任何的人进行插队，都要坚持自己的原则。

四、如果你欠的债务是在你能够控制的范围内，且你在短期时间内能够有能力偿还的情况下，可以借助朋友和家人。

只要把这些债务给处理了，让你的生活有了盼头，你现在所面临的这种症状，也就不治而愈了。

加油吧！陌生人。