什么事明明对身体有害，却忍不住去做？

我是一个51岁的阿姨，有些事明明对身体有害，却忍不住去做，真的戒不了。有哪些事戒不了呢？

一、玩手机。明明知道对眼睛不好，有时边流泪边玩，但就是戒不掉。

我们家遗传白头发，我外婆的外号就是白头发老太婆，我妈妈、我小姨都是年轻的时候头发白了。我也遗传了这个光荣的传统，29岁的时候发现头顶好多白发。连夜去理发店染头发， 生怕这个白头发被别人看见了。

染了第一次就有第二次，有时候不到一个月头发就白了，只要有人看见我白头发，我就不舒服，我就要去染。

30岁的时候决定，到40岁的时候不染了；到了40岁仍然想染，40岁的时候决定50岁不染了；现在50岁了，我更加怕别人看见我白头发，因为别人看见我白头发，有可能就以为我是老太婆了，小孩看见了就要叫我奶奶，老人看见了就要叫我汪姐。 在头条有一个54岁的网友，每次看见我都要叫我汪姐。

现在决定， 到60岁的时候，我不全部染了，我要做一个快乐的白发老太太。我想把白头发烫一下，然后挑染几根黄色的，证明我这个白发老太太还是很年轻。

三、吃辣椒。我从小就爱吃辣椒， 因为我们家人口比较多， 我妈妈把菜里放很多辣椒，就是为了让菜够吃。所以，我们就养成了吃辣椒的习惯。

年轻的时候吃辣椒还无所谓， 越辣越吃，吃辣了喝一口水就没事了。现在不行了，现在吃了辣椒以后胃疼。明明吃了以后胃很疼，但还是禁不住诱惑，看到辣椒就走不动路了。

四、吃甜食。我特别爱吃甜食，明明知道甜食吃多了对身体有害，但却忍不住还要吃。