有了颈椎病怎么办？

有了颈椎病怎么办？一定有很多人想知道答案，颈椎问题实在困扰了太多的人，你是其中之一吗？

有了颈椎病，不必太惊慌！

人人都可能得颈椎病，在50岁的人群中，颈椎病发病率约25%，60岁为50%，到了70岁几近100%。在中老年人群中，颈椎病恐怕和感冒一样普遍，但如果治疗及时、得当，一般不会发展到危重程度。

人人可得的颈椎病，是怎么发生的？

颈椎有多重要，不用说大家也知道，重要的颈椎却十分脆弱！

颈椎是脊柱中最纤细的一段，活动的范围和频率却是最大。颈椎能进行各个发现的弯曲、扭转，椎体间的椎间盘功不可没。椎间盘既坚韧又富有弹性，承受压力时被压缩，压力去除后又能恢复如初，它们像一块软垫牢牢嵌在椎骨与椎骨之间，避免骨与骨发生碰撞，还能吸收震动，对颈椎起着保护作用。

MR证实，即便是15岁的少年，也可能发送椎间盘变性，椎间盘变性意味着颈椎病的可能，因此，要想远离颈椎病，从年轻的时候就要保护好颈椎！

普遍认为，椎间盘退行性病变是颈椎病的起点。

在多种原因的综合作用下，我们的椎间盘发生了紊乱，然后椎间盘膨出，再然后椎间盘突出，导致椎间隙变窄及椎体边缘骨质增生，椎间盘的病变还会继发颈椎其他病理改变，如关节软骨退变、关节囊松弛、韧带肥厚钙化、继发椎管狭窄等。

颈椎的这一系列病理改变，最终可能对周围组织造成损伤，包括神经根、脊髓、血管、交感神经、食管及其他相关组织，产生一系列症状，所以颈椎病也叫做颈椎综合征。

颈椎病有哪些常见症状？如果确定自己是颈椎病？

前面讲到，颈椎病会累及多个周围组织，颈椎病的症状因此也是千变万化，而根据受累部位的差异，颈椎病可以分为以下几种类型，各自的主要症状如下：

颈型——颈项不适、僵硬、疼痛，出现相应的压痛点，可有活动受限、反复落枕；神经根型——通常为一侧颈、枕、肩、臂酸痛，手臂可出现触点样、针刺样麻木；椎动脉型——发作性眩晕，可伴随恶心、呕吐，耳鸣、耳聋、猝倒，通常在头部位置突然改变时发生；交感型——枕颈痛、偏头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、血压不稳、手肿、手麻、怕凉、食物模糊等；脊髓型——初期下肢麻木、疼痛、僵硬、无力、颤抖，行走困难，走路有踩棉花感。随后往上发展，出现上肢麻木，握力下降，灵活性降低，持物易落。胸腹部有束带感，严重者可大小便失禁甚至瘫痪；食管型——吞咽困难；混合型——兼具以上两种或两种以上的症状。

规范治疗+生活护理，颈椎病并不可怕！

得了颈椎病该怎么办？答案来了！

第一件事，就是看医生，得先确定是哪一种类型的颈椎病，以及发展到了何种程度。上文提到过，像脊髓型颈椎病，危害巨大，严重时甚至可能导致瘫痪，而脊髓的压迫通过保守治疗又没有什么效果，一旦确诊脊髓型颈椎病，恐怕就要积极考虑手术。

其他的类型的颈椎病，除非病情十分严重，一般建议先保守治疗。

01 / 改变习惯是一切治疗的基础

在颈椎病的主要病因中，我们提到了用颈不当，主要就是生活中的不良习惯所致。如果已经确诊了颈椎病，仍然保持这些不良习惯，病情自然会恶化。

颈椎具有一定的生理前凸，这种生理曲度让颈椎具有更好的生理功能。但如果经常低头，颈椎始终保持屈曲状态，这个生理曲度就会被破坏，颈椎会渐渐变直，后果就是产生一系列病理性改变，渐渐发展为颈椎病。

所以，我们要守住颈椎的生理曲度，不要支过高的枕头，不要长时间探头、低头，不要让颈椎承受过大的压力，而要达到这些目的，就要从生活中的点滴做起，具体怎么做，你其实知道！

03 / 远离诱发因素，发病后的第一件事就是休息

除了运动不当，颈椎病还有许多诱发因素，如受凉、炎症。很多人不知道，一些看似无关的炎症可能导致颈椎病发作，像感冒引起的咽喉炎、龋齿中耳炎等，会刺激颈部软组织，引发颈椎病。此外，心理应激也可诱发颈椎病。在日常生活中，也要注意这些方面的预防。而在颈椎病发作后，第一件事就是休息，症状轻的患者，要让颈椎局部休息，避免加重颈部负荷，严重的患者，可能需要卧床休息。

05 / 合理接受物理治疗

适当的物理治疗能帮助颈椎病患者改善病情和减轻症状，如电疗、磁疗、红外线等，中医的手法治疗、针灸、中药封包等。患者也可以在家中进行简单的自我理疗，如疼痛缓解后用热水袋、热毛巾、暖宝宝等热敷患处。要注意，理疗只是一种辅助手段，不能脱离颈椎病对因治疗的基础，现在流行家用理疗仪，大家要客观看待其效果，避免上当及延误病情。