为什么有的人不到60岁就去世了，有的人到了80多岁依然很健康？

村里老张死了，消息传出来，大家都有点不敢相信。

前几天他还在马路边上和人下象棋，只一天的时间，人说没就没了。

听和他一起下棋的老王头说，当天他头晕恶心，去卫生院看病，医生建议去城里的大医院检查。老张觉得问题不大（主要还是可惜钱），就没当回事，取了一点药就回家了。

过了一晚上，第二天他起不来床，挣扎着给大妹子打了一个电话，大妹夫赶紧开车把他送进了医院。

去的时候，人的意识就已经不太清楚了，在抢救室里抢救了一上午，下午就拉回老家了。

老张是个光棍汉，今年还不到60岁，原来一直和母亲相依为命，去年母亲去世以后，家里就剩他一个人了。

其实他还有个领养的女儿，初中毕业以后就嫁到外地了，连着生了2个孩子，一年也回不来一次。

不是说他对女儿不好，而是家里条件太差，上下只有几间破瓦房，连个院子都没有，只能保证最基本的生活。

在这种家庭环境里长起来的女孩子，特别缺爱，别人对她稍微好一点，就感动的不得了，很容易就上了坏人的当。

据说她丈夫就是这样一个混蛋，没少了打她，她一个弱女子在外地无依无靠，只能选择忍气吞声。

老张是家里的老大，下边还有一个弟弟和两个妹妹，除了他，其他人都各自成了家。

他除了长相不好，还是一个罗锅，虽然不耽误干活，毕竟和普通人不同，再加上他性格内向，不爱说话，也不会收拾，看起来总是邋里邋遢的，只能打了光棍。

不过我知道他心肠不错，遇见谁有困难了会主动帮上一把，对自己的母亲也很孝顺。

前两年他母亲卧病在床，一直都是他在床前伺候，为此他才干了马路清洁工，虽然钱不多，但胜在离家近，方便照顾老人。

后来老人病重住院，他兄弟躲着不见面，两个妹子一个说家里快娶媳妇了，另一个说孩子在上大学，都没拿钱。

ICU一天的费用就要好几千，当时把他逼得坐在马路边上放声痛哭，很多人都看见了。

有好心人看他可怜，掏钱给他，但被他拒绝了。

他卖了家里仅存的一点粮食和木材，又拿出多年省吃俭用攒下来的一点积蓄为母亲交了医疗费。

后来母亲去世，也是他张罗着办的后事，当时他兄弟媳妇因为争夺老屋的事还和他大吵了一架，闹得沸沸扬扬，人尽皆知。

村里几个德高望重的老人实在看不下去，出面将他兄弟两口子训斥了一顿，这才平息了事端。

办完母亲的后事，本以为他的生活会慢慢好起来，没料到这么快就出了意外。

仔细回忆一下，发现身边好多50多岁去世的人，大部分都有以下几个共同点。

他们大多单身，不是常年在外打工，就是在家务农，操劳了一辈子也没攒下什么钱，在吃穿上更不可能讲究的，能有饭吃，有衣服穿就已经很满足了。平时有个头疼脑热的都是忍着，实在坚持不住了才去拿点药。

平时看着他们身体挺壮实，不知道那天就倒下了，总是让人猝不及防。

我分析这其中有以下几个方面的原因。

一、营养不均衡。

我们这里稍微上点年纪的人，在饮食上都很随意，或者说将就。可能是以前从苦日子熬过来的，养成了习惯，一时半会改不过来。

很多人一天只吃两顿饭，早饭吃完快中午了，下午1，2点才吃中午饭，晚饭直接不吃。

早饭大部分人爱喝玉米粥，配点咸菜，吃点馒头就算一顿饭。中午下点面条，炒点菜，有人甚至不炒菜，捣点蒜泥和各种调味品和在一起，泼在面条上就能吃上一大碗。

肚子虽然填饱了，但营养很单一，缺少了多种维生素和钙、铁、锌等微量元素的摄入。所以村里很多老年人都很瘦，就是看起来干瘦干瘦的那种，虽说“掏钱难买老来瘦”，但这种瘦却不健康。

二、繁重的体力劳动透支了身体。

50多岁的人，年轻的时候很多都挨过饿，知道那个滋味不好受，所以干起活来相当卖力气，不然家里没了口粮可不行。

日复一日，年复一年的干下来，很多人的身体健康都被透支了，不是患有腰椎间盘突出，就是有关节炎，要么是腰肌劳损。

这些慢性病虽然影响生活质量，但至少不致命，就怕患上高血压，糖尿病，冠心病这些慢性病，控制不好容易出意外，而这些病又恰恰容易让人忽视。

每年的冬春季节，会有很多老年人因病去世，而罪魁祸首就是这些慢性病。

并且近年来逐渐呈现出年轻化趋势，越来越多的中年人因病致死致残。

这是一个不容忽视的重要因素。

三、遗传因素。

遗传是一个很神奇的现象，不光基因可以遗传，疾病更是可以遗传。

已经可以明确的疾病就包括高血压，糖尿病，癌症等，而这些疾病更是直接影响着人类的寿命。

长寿基因也是一个很重要的因素，如果家族里的长辈普遍高寿，那么后辈子孙的寿命也就相对要高的多。

这就面临着一个问题，到底是长寿基因决定寿命，还是这些慢性疾病对寿命的影响最大？

事实是如果没有患上慢性疾病，人人都有可能高寿，而患上了慢性疾病不积极治疗，那即使拥有长寿基因也不一定就能高寿。

所以基因要排在疾病的后边，这告诉我们即使先天条件再好，也离不开后天的保养，注重身体健康最重要。

四、日常保养。

这是最重要的一条，所以要放在最后来说。

通过科学的研究也得出了结论，健康的生活方式不但可以促进身体健康，更能延长寿命。

这就看出日常保养的重要性了，为什么很多人不到60岁就去世了？原因很大一方面在这里。

保养很重要，也很讲究。起床锻炼不能太早，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，多吃粗粮，水果，蔬菜，少吃精加工食品。早睡早起，保持乐观心态，运动要适量，多喝开水，按时排便等等，这些都有充分的科学依据。

不是说照着做就百分之百能够长寿，但坚持下来，身体健康状况会好很多，生活品质也就跟着提高，即使不能长寿，也会生活的很快乐，很惬意。

写在最后

有人不到60岁就去世了，而有的人80多岁了依然很健康，这其中的原因就在以上几个方面。

最重要的还是后天的保养和心态，注重保养肯定会对寿命有很大的影响。

就像老张一样，吃苦受累几十年，根本不懂得什么是保养，也没有条件保养。吃饭更是饥一顿饱一顿，也没有多少营养，再加上繁重的体力劳动，身体健康状况早就严重透支，出现问题只是迟早的事情。

所以说看似突然，其实是日积月累的一个必然结果。

而很多长寿的老人，以80多岁以上的为例，也具有一些特点。

他们里边普遍以女人多见，男人只占很少的一部分。

这说明一个很重要的问题，女人抽烟喝酒的少，生活压力也小，也就相对长寿。

虽然有些老人抽烟喝酒也活了很大的年纪，但毕竟是少数。大部分老人生活都很有规律，没有什么不良嗜好，日常一日三餐也很讲究，绝不暴饮暴食，并且能活动的时候绝不麻烦别人，这就是他们能够长寿的秘诀。