老年人的生活应该怎么过？

是不是因为年龄大了？就应该无欲无求，我觉得是错误的，当你能动能想，还能折腾，我觉得生活更有意义，说明你们还没有老对吗？

流浪皇1
2023-12-27
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「流浪皇1 」发表看法

2023-12-30

我来回答这个问题。

目前，中国14亿多人口中，已经有年过60岁的老年人将近3点5亿。这么庞大的队伍，怎么样度过余生。可以说，千人千种打算，万人万种活法。每个老人都会根据自己身体健康状况，居住城市或者是农村、家庭经济条件、个人生活喜好等等诸多方方面面，作自己的晚年生活安排。因此，老年人的生活怎么样过？绝对没有一个统一的标准答案。城市里的老人和乡村的老人过法不一样。即便是城市里，每一个老人过法也不尽相同。

我是居住长沙的一名退休教师。据前不久我们200多名长、株、谭等三地“老三届”高中同学聚会（都已退休）。我在负责联络同学们中得知，这些老人大致有以下几种过法：

第一种，退而不休。不少老人因为有一技之长，仍然在自己的行业发挥余热。其中以医学界、教育界较多。例如一些老教授、老专家仍然在医院专家门诊上班。有的著名中学、大学教师和教授。同样被民办高中、民办大学高薪聘用，不少还担任校长、院长之类管理人员。例如我的朋友中，有几位长沙市某所全国著名的中学的高级教师，刚退休就被省内民办高中以每年几十万年薪聘用，继续担任教学工作。

第二，退休后以操持家务活为主，这样的退休老人占绝大多数。长沙城里，与儿子、女儿共居一室，三代同堂的退休老人居多。无论他们过去从事工、农、兵、学、商等各行各业，退休后大多数都承担了家庭生活琐事。例如我的一个学生原是中国人民解放军某空军部队正师级退休干部。退休后每天上街买菜、做饭，接送上小学的孙女，老伴负责打扫卫生，做饭时负责打下手。一家5口人的家务活由他们老俩口全承包。没事的时候，就去单位老干室打麻将或者是打扑克牌打发时光。他老伴就报了老年大学舞蹈班，闲时就去附近广场，和一大群老头老太太跳广场舞。他们享受三代同堂，儿孙绕膝的天伦之乐，这样的生活也是一种很幸福的享受。

第三，极少数另类退休生活。我就属于另类的退休老人。因为热爱旅游，退休后，几乎半年以上的时间在国内、国外旅行。家中儿女成家立业后，从不让我们为他们操持家务。女儿家由媬姆操持一日三餐，妻子一直在女儿家吃饭（两家相距几分钟步行距离）。不外出旅游的日子，我便凌晨去爬岳麓山，在山上和朋友们一道喝茶、聊天，打扑克牌，吃早餐。9点半左右下山返家。中午、晩饭自己做，想吃什么就做什么。中午休息后就看手机，上《头条》，或者是追连续剧。晚上7点左右就上床睡觉了。

城市退休老人的生活大致如此，农村退休老人也大同小异，你们觉得呢？

请关注（图5到图9，均为作者外出旅游照片）

「天使晓晓5o3w 」发表看法

2023-12-31

老年人的生活应该怎么过？五六十岁还不算老，七八十岁就要看健康身体状况了，按你说的，能想能动能折腾，才更有意义，但也要根据自身情况而定。

五六十岁的中老年基本上都在为工作，孙字辈的事忙活着，也基本上都有事做，如果七八十岁就算进入老年了，身体健康状况各器官功能慢慢在衰退，如果各种条件具备，还是可以适当写写文章，看看书，出去晒晒太阳，给认识的老朋友们聊聊天，也良好的心态和成熟的目光看待万事万物。

要想生活的有意义，也要看自身健康，这个岁数以基本是输不起的岁数，凡事都不要跟老中青年比，适当的参加各行活动还是可以的，但是千万记住，你现在追求的不是名和利，也不需要财富和看别人的脸色行事，唯一要做的“就是管好自己的健康”。

如今的中国也不可抗拒的步入了老年社会，不仅“养老”是关系到千家万户的大事，而老年人自己应该怎样生活，怎样安详而又睿智活在当下，也成了全社会都关心的问题，那就是按人生自然规律行事，早睡早起，家里必须开窗通风，一日三餐粗细搭配，清淡爽口，按时吃饭休息，衣服房间必须整洁干净，而且按照自己的身体健康状况随时随地观察，及时就医，规律生活。

老年人也成了社会不可分割的一个主要部分，举手投足关系到一个民族的风貌和道德文明，所以我们仍然要充满激情地拥抱生活，老年人最大的悲哀不是耳聋眼花，体弱乏力，风烛残年，而是要认识清楚自己的健康最重要。

每个人都要面对耄耋之年，进入了也不要怕，人生自然规律是不可抗拒的，夕阳岁月，且行且珍惜。

「生活不易988 」发表看法

2024-01-06

我认为步入老年，最大的三个特征就是：一是生理机能下降；二是目标追求下降；三是自主能力下降。我认为只有这3个特征同时出现，才应该算是正式步入老年。

对照这3条标准，我们就会看到，很多国家的元首虽然年愈70岁，但是依然神采奕奕，我们就不能评判他为老人；再比如年过80的国家荣誉勋章获得者钟南山院士，按照正常的眼光来看已经84岁高龄，但是健步如飞、依然承担着国家重大项目，依然战斗在抗疫一线，他的生命就在年轻线上。

但是很多人刚过65岁，就开始感叹自己老了。一方面，确实会出现身体机能随着年龄增长的下降；另一方面，最主要的就是体现在对于目标追求和自主能力的下降上。这个时候很多人经常会对自己的未来不抱希望，更不愿意去追求什么；不断地心里暗示自己已经老了，自己很多事情办不了了。所以这种心里概念上的“老年化”才是最可怕的衰老。

说到这里，老年人应该怎么生活？

我有3条建议：一是不断给自己一些小目标，让自己的生活增加追求，扩展一下自己的爱好；二是多给自己正向的心里按时，能自己做的事情尽量自己去完成，而且完成后还要给自己更强的心里暗示；三是多出去走走、多参加活动、多找人交流，失去社会感才是人最大的悲哀。

「9不离」发表看法

2024-01-01

无欲无求，不是呆就是佛的境界。人是情感动物，老了只要还健康，也会有心理需求的，有尊严地活自己，不枉来世上一遭。

佝偻着身体，手扶拐棍，行动迟缓，风中飘摇着丝丝白发，或是如雕塑般倚墙而坐，这都是如老电影般的画面。这种状态是耄耋之年的老人度光阴的画面。这是健康老人的晚年状态吧。

当你度过甲子年，身体不再那么硬朗，大脑不再那么灵活，脸上失去了光彩，儿女已成家，又得管孙子，人生的另一轮责任出现了。那么，只剩下全力管儿孙享天伦之乐吗？都说老来难，老来嫌。的确，佛陀说，人生有八苦，而一旦步入老年，老苦，病苦，死苦，紧相随。谁能不老，谁又能长驻于世？所以首先得有乐观的心态。乐呵呵面对老年人的一切问题，哪怕是牙齿掉光…珍惜光阴，不哀怨，平和走过每一天。其次，得有自己的空间，养儿育女一辈子，也应该有自己未完成的心愿，去实现一下，世界很大，谁能没有心灵需求？再者，适当的运动很重要，健康值千金，有尊严地过完自己余生，理想状态是自己能照顾好自己。另外，如果害怕面对一天天老去，害怕孤独，那最好有信仰，那可是让人心灵温暖的强心针。都知道，心念的力量很强大的。而最重要的，是在你未老之时，已形成良好的习惯，有规划，爱锻炼，乐观心态，生活圈子，使自己看山是山，看水是水。

感谢驻足的朋友，这里是 9不离的一点拙见，卖串串之余，喜欢写几个文字，希望优秀的你留下足迹。

「飞常非常好」发表看法

2023-12-29

个人理解随着社会保障逐步提高，老年人也应适当的学会自私一点，多爱自己一点。离是非远一点，让自心情好一点。学会保养自己，让身体好一点。在经济条件允许的话，多出去走走开阔眼界。老年人不要做认何人的奴力，你该付出的前几十年己经付出了，今后就要自私的活着，让自己每天都活的精彩。其时你不去脱累子女就是对他们最大的帮助。

「1143160127吴世金」发表看法

2023-12-31

你补充说明的意思是，不服老，还能够折腾，就去折腾，生活才更有意义，处处显示自己的活力！

你的想法，选择都没有错！我也很佩服你的能耐，还能够去折腾！

当然，你的所谓折腾，是积极向上的，就是去尝试一下许多你没有经历过的事情，还想焕发第二青春！

有你这样想法，做法的人是很多很多的！在农村的老年人，一部分在桌子上折腾；一部分在土地上折腾！

在城镇，一部分在旅途中折腾，一部分在广场上折腾，中国大妈，广场舞跳到了世界各地，在莫斯科红场留下了她们娇媚动人的舞姿，在英国的拉斐尔铁塔留下了优美动听的旋律……

一部分在工地上折腾，一部分在桌子上折腾，一部分在家庭中折腾，一部分在社会上折腾……

潇潇洒洒的老年人，疲惫不堪的老年人，恶习难改的老年人，善行天下的老年人，半饥半饱的老年人，赌博成性的老年人……形形色色的老年人，为老年社会的发展，谱写了一曲曲多姿多彩的民族旋律！

全国有十八多万的清洁工，有几十万的保安，有数十万的科研人员，医务人员，他们中间，老年人所占比例是多少呢？

高级人才中的老年人，我们不知道他们的所占比例是多少，但是，袁隆平，屠呦呦，李兰娟，钟南山等等院士，他们冒着生命危险冲在前面！

在底层的保安，清洁工的比例，老年人不低于百分之二十吧？他们在坚持，他们在折腾！他们为了城镇居民的健康，他们为了城镇居民的安全，他们为了自己的梦想，他们为了自食其力，他们为了给后人留下天勤酬劳的精神，他们选择了坚持，他们选择了奋斗，他们的折腾，是我国的宝贵财富！

我们已经老啦！这是不争的事实！我们怎样度过自己的余生，是我们自己的选择！无论你选择了什么样的生活方式，无论你选择了什么样的做法，都是无可厚非的！

但是，不能够倚老卖老，给社会带来麻烦，给人们带来怨恨！哪些专横跋扈的老年人，自私自利的老年人，无理取闹，抢座位的做法，是真正的折腾！这是为人不齿的！

说到生活更有意义！作为老年人，就是利用自己为时不多的时间，坚守传统的民族信仰，以身作则，自始至终地弘扬正气！自力更生，艰苦奋斗，勤俭节约，雪中送炭的精神，是立家之本！立国之本！

「贤惠151688966 」发表看法

2024-01-06

同样都是老年人但各有差异。不同的老年人他(她)要的生活条件也各不相同。人老了嘛,必定是越实惠越好!越方便越好！1.有每年能递增的养老金保障。2.有更好的医疗待遇。3.有社区全能科医院和会及时抢救的医生和设备。4.有方便实惠的老年饭桌。活动中心。5.病了!能有家庭以外的人帮助陪护看病。6.有老年人出行的专车,就免得去跟年轻人发生摩擦。7.老年人家里装有呼唤器,独居老人若有特急的事可以得到街道人的急时救助。8.就近可有租赁轮椅车。9.医院设有老年人就诊专属通道。10.商店可有帮助老人把购买的东西免费或收小费送回家。以上想做都能做到,这样就极大的方便了老人生活。

「如歌年轮」发表看法

2023-12-28

我觉得老年人应该积极的按自己的兴趣爱好参与社会活动，多运动，多想些有益身体健康的事。尽量回避争吵和不愉快，用谦和的心态面对身边的人和事。更好的跟老伴相处，互相体贴和关心，尽可能的独立生活，不打扰孩子，力所能及的情况下帮助孩子搭理生活！

还是用一篇散文诗，表达老去的心情吧。

《老去的路上》

作者～～如歌的年轮

不知不觉，

老去的路就在眼前，

一切来的并不突然。

时间悄无声息，按部就班。

只是没有准备好，

便开始了老去的诗篇。

些许惊慌，些许幽怨，

写满的都是心有不甘。

总是觉得还有许多事没做完，

就踏上了老去的时段。

走在老去的路上，

无可奈何，无法改变。

老去的路虽然慢慢，

但是遗憾的心锁充斥心间。

未了的夙愿只能放在枕边，

醒来时看见，又会失落满满。

即使不服输不服老也无力回天。

回忆当年都已是过眼云烟。

面对现实，是明智的判断。

…………

我时常坐在光阴里怀念，

怀念往事的画面。

不切实际的思维，把梦幻蔓延。

重新雄起真的很难。

电话铃声响起，

让我思绪纷乱。

这是孩子打来的电话，

电话的那一端，充满惦念。

我在家里挺好的，

一切都平安。

尽管生活有些不如意，

我还是违心的报着平安。

…………

窗台的花朵，散发着感叹。

忙碌时会觉得时间慌乱，

一旦坐在沙发里沉思，

又会觉得时间很慢。

沉思明天该去那里打发时间，

剩余的时光是一道难题，

怎么就找不到合适的答案。

还是安静的写几首诗词吧，

也许诗词能告诉我如何浪漫。

于是便有了，

老去路上的感慨篇。

…………

找出老照片，

还是黑白版。

卷曲的头发，

十九岁的画面。

那时的我怎么那么光鲜。

那时的我灵活果断，

虽然做事有些毛糙，

但是却不畏艰险。

这些老照片，让我思绪连篇，

睡在沙发里，梦回从前，

醒来时，窗外已是夕阳洒满。

我又一次感叹，

余晖尚有无穷热，

不放完时不下山。

老去的路并不艰难，

总是觉得有很多伤感。

收拾凌乱的思绪，

像从前！

「石门老马」发表看法

2023-12-31

谢谢你的提问！

我七十二岁，不老不少！算个农村老头！我不谈城里老人和有退休金的老人，应该怎样生活，什么营养均恒全面，健身跳舞心态愉悦，游山玩水保健养生啦！咱没有资格去干涉别人生活！

我生在农村，住在农村！活在农村老人们中间，我想与农村老兄老弟们，探讨一下农村老年人怎么过！有什么需要分享的！不当之处，烦请诸位条友斧正！

1，与世俱进，不忘学习！

我们岁数大了，但体力尚可耳聪目明，不能依老卖老，事事依靠孩子们，孩子们比咱们忙！现在的社会发展突飞掹进！科学技术日新月异！智能手机的发展普及，就是科技对老人的赏赐！是上帝给老人们新装的嘴、新按的腿、是国家给我们委派的仆人！会用它，购物，缴费，呼儿唤女！一摁就通！想谁能视频就能看见！我们老了腿脚不便，但对生活的需求反而更多，会用手机，自己方便别人找你也方便！既时髦还节省很多时间！带来许多便利！

有的老人会说自已笨，没文化使用不了，以我看一是胆小怕弄坏了:二是活的不明白没尝到甜头:三是思想老化懒得学习！手机二、三岁的孩子都玩！你久经风霜，过的桥比人家走的路都多！什么样的难事没见到！岁数大了了倒有所畏难？毛主席他老人家教导我们:世上无难事，只要肯登攀！老年手机用起来方便简单，摁不坏！只要你学肯定就会！微信、通话、缴费购物都不难！会用了你就离不了！老年人生活能力就有所提高！

2，处理好身边事，活的轻松！

人老了如同夕阳近黄昏！风华正茂血气放刚的昨天，一去不复返了，如何过好今天，是老人们面对的现实！要放下身价，平和待人，敬老爱幼，育德家风！能动则动能行则行，自力更生，不要轻意麻烦他人！

根据自家具体情况，尤其是孩子们多者，千万要把家产、金钱、理顺分好！尽量留下自已老窝，俗话说"金窝银窝不如自己老窝"，留不下者，要把自己居住、升天停棂的房子都订下来:把自已对疾病和死亡的意见告诉家人，例如:什么情況下不建议抢救，比方说治愈后，是个植物人或者不能动，就没有必要抢救了，要把真实的想法，提前与家人沟通！农村人讲"百日床前无孝子″，免得自己生不如死，活的没有品位，事到临头手忙脚乱！破财又损命！

3，吃不穷喝不穷，没有主意就受穷！

老年人要活的睿智！对世上凡事应看得开，对一些昔日的恩冤要放的下，在家里不能整天唠叨嘟囔，惹得老少不高兴，自己不被人待见！自己辛辛苦苦攒下的几个钱，不到生命的最后，可不能全面托出！没有这点主意，有你遭难的日子！如果手头不宽裕，大生意做不了，收"废品、流动理发、磨剪子戗菜刀″，都有收入！老年人有钱，日子过的才舒坦！

日升而动，日落而息！老年人的生活平凡而从容，淡定而充实，绿茶淡饭知足常乐，经常活动健康才能自己拥有，享受幸福生活是每个老人应该的追求！仍民之所愿！

「泉州老幺vlog 」发表看法

2023-12-31

我是泉州老幺很高兴回答您的问题:老年人应该怎么生活。

老年人要以平和心态看问题,从总体上讲,大多数退休老人的生活条件还是比上不足,比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题,首先应是自身的健康,有了健康身体就有了一切,没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活,知足常乐,达观快乐,重新确立生活信念,这对自身的健康是大有裨益的。

老年人可以适当的锻炼身体，参加一些晨练

可以去买买菜。

上午没事可以找同年人下棋、聊天、做做饭。

下午找几个同年人喝下午茶，出去逛街，逛逛公园。

晚饭后可以去跳广场舞，或者在家看新闻，陪家人聊聊天。

其实到了老年人这个阶段，可以去参加一些练剑、太极拳、多参加一些老人活动。

适当可以和子女们一起来个家庭旅行，融入年轻人的世界自己的心态也会慢慢年轻了，又可以增加家庭亲情，自己从中找到快乐又不孤单的老年人生活。

以上是我的观点希望能帮您，祝您身体健康，万事如意！！！

「杜qs 」发表看法

2024-01-04

从人入世记事起，就清醒地知道，人活一天少一天的生活道理。那么，老年人晚年生活该怎么过？以我个人而言吧！独居一室，不沾恶习，不参入子女家庭一切生活锁事之中，只电话与其联系，不求他们登门拜访，只愿他们工作、生活、身体、教育孩子一切正常无后顾之忧，平日自好收藏、习古书法作诗、散步、锻炼身体尤为重要，平日里爱收拾整理家务、一日三餐按时食用、过着五不(不洒、不烟、不色、不赌、不肉)的筒单生活。其实人到一定年龄，不去与事相争，抖傲气，过好自生自灭的平淡晚年，其乐无穷。

「黔菜美食」发表看法

2023-12-28

配图大赞！

看你对老年人的定义是怎样的了，如果是以年龄来划分，多大年纪算是老年人？

理想中的老年人的生活，应该是独立的、以老两口为中心，每天做做饭，散散步，看看书，想儿女了就去看看，要帮忙带带孙子孙女就帮帮忙。但都是以自己的意愿为前提，是我想干什么叫干什么，而不是被什么情况所迫。

「一帘秋梦」发表看法

2024-01-02

回答:岁月流逝到今天，我己进入中老年的时代，我的老母亲已进入了老年人时代，我觉得，现在的老年人是很幸福的，因为儿女之多，孝顺老人之多，所以，老年的生活丰富多彩。

现在的老年人，从生活上有儿女照顾，从经济上自给自足，因而，我家的老人活得很滋润，儿女给老妈顾保姆，儿女都拿出顾保姆的钱，没有一个有怨言的，老人在保姆的伺候下，很满足儿女的孝顺和呵护，和保姆的照顾，老人过着无忧无虑的生活，因此，我认为老人自己有退休金，有人陪伴，真是很幸福的，前几年，我父亲故去后，我妈一时很孤独，没有老伴，生活过的很无聊，我们儿女经常陪她，但是，我们都有家和儿女，不能天天在陪他，我们就找保姆陪她，这样家里有人陪了，我妈心里还是很愉快的，回忆老妈在和我爸生活之时，老妈在家里养鱼，养花，养猫，对生活很有兴趣的，但是，老爸故去后，老妈就什么也不喜欢了，成天愁眉苦脸，很孤独，所以，老年人的生活是由儿女去承担起这个责任，儿女去经常对老人关心，爱护和照顾，让老人在晚年有个快乐的生活，所以，我们当儿女的，无论你是多大岁数，都要孝顺父母。

由此，我们这一代的中老年人，在渐渐迈进老年时代的时候，要多多照顾好自已，多多照顾好身体，多多照顾好家人和朋友，让我们携起手来，向着未来前进。

「静怜雨聆」发表看法

2024-01-03

社会发展到现代,卧冰取活鱼、严冬哭生笋的尽孝方式毕竟已成历史了.而今,青年忙碌,老人长寿.留守“空巢”已是多数老人必须面对的现实。

谁不望子成龙？可子女越有出息,就越忙碌、越易远走高飞,父母守望空巢的程度就越高。何也？民语云：“有志儿女各自飞，无志儿女守灰堆”。成龙儿子成凤女，全都志在四方，近则走出家门，远则走出国门，均无时间终日守在父母身边尽孝；父母年老，亦不可能随儿女远走高飞；即使随子女飞出国门去，也无法避开守“空巢”的处境，反而因语言文字的交流障碍，更显得“巢空”且“冷”，比在国内守“空巢”更孤寂。我有5个孩子，均志存高远，各奔前程，不可能终日守在我俩身边。俩老长期厮守于空巢之中，甜言蜜语早已说腻了，再无多少好说的了，天天四眼相对，大眼瞪小眼，羊眼望狗眼，原用于看社会的眼光集中看对方一人，便会“看出”对方的许多“不是”来。你说我“眼钭心不正”，我看你“嘴歪是非多”，还会影响俩老的感情。古来忠孝难两全,在地球变小、工作加快的今天，希望子女成大器的老年人,就要学会自己充实自己的精神生活。支持子女放心大胆干事业，赚取钱财来供你养老。试想一下，如果你的子女无出息，天天守在你的膝前吃低保、靠扶贫，他们又用什么来孝你？相濡以沫淡何孝？相忘于江湖不受贫。只要儿女心中常有父母，父母就不必拘泥于孩子天天在身边；要自己学会充实自己的精神生活，支持子女去发展。

那么，老年人如何充实自己的精神生话?我的实践是:走到社区,参与老人们的集体活动:打拳舞剑玩扇子,唱歌跳舞又下棋,自愉自乐自解愁;交朋结友寻知己,交流思想互帮助,互诉衷肠解疑难，消除空巢孤寂感。回到家中，学习上网，与全球网民交往，也可充实精神生活。我建了两个博客和两个博客圈，还办了个网上专栏，整天和博友们打交道。这样外出运动健身，返家写博富脑，精神生活充实得不得了，哪还有时间和精力去感到孤寂！物质生话有了保障的老人,千万千万别长期呆在家中胡思乱想、钻牛角尖、进死胡同.如果那样，就会越想越想不通,越想越觉得“生活没意思”,有的甚而会精神崩溃走极端。

老年朋友遍天下,社会青年敬老人,子女更不会忘记父母,为何定要他们老是守在自己身边呢？学会充实自己的精神生活,不要依赖（当然不等于不依靠）子女守在身边尽孝。