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怎样让自己变得更强大?

  • 才高八斗百香果p才高八斗百香果p
  • 2024-03-05
  • 16
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才高八斗百香果p
「才高八斗百香果p 」发表看法
2024-03-15

要让自己变得更强大,可以从多个方面着手,包括身体、心理、情感和社交等方面。以下是一些具体的方法:

1. **身体锻炼**:定期进行体育锻炼,如跑步、游泳、健身等,可以增强体力和耐力,提高身体素质。

2. **健康饮食**:均衡的饮食可以提供身体所需的营养,保持良好的身体状态和精力。

3. **持续学习**:不断学习新知识和技能,保持好奇心和求知欲,这有助于提升个人能力和适应变化。

4. **心理调适**:学会管理自己的情绪,通过冥想、瑜伽、心理咨询等方式减轻压力和焦虑。

5. **建立目标**:为自己设定清晰的目标,并制定实现这些目标的计划和步骤。

6. **培养自信**:通过正面思考和自我肯定来建立自信,相信自己能够克服困难和挑战。

7. **社交能力**:提高与人沟通和交往的能力,建立良好的人际关系网络。

8. **时间管理**:合理安排时间,优先处理重要任务,提高工作效率。

9. **适应变化**:灵活应对生活中的变化和挑战,保持开放和适应的心态。

10. **培养韧性**:面对失败和挫折时不轻易放弃,而是从中学习和成长。

11. **自我反思**:定期进行自我反思,了解自己的长处和短处,不断调整和改进。

12. **助人为乐**:帮助他人不仅可以让他人感到幸福,也能提升自己的幸福感和自我价值感。

13. **保持乐观**:保持积极乐观的态度,相信每个困难都有解决的办法。

14. **财务管理**:合理管理个人财务,确保经济独立和安全。

15. **追求激情**:找到自己真正热爱的事物,并为之投入时间和精力。

变得更强大是一个持续的过程,需要不断地自我挑战和提升。每个人的起点和目标不同,因此变得更强大的路径也会有所不同。重要的是要认识到自己的潜力,并愿意付出努力去实现它。

茉小芸
「茉小芸 」发表看法
2024-03-12

1、不说废话,不交废人,不跟人掏心掏肺。

2、要斩断对任何人的期待,你对所有人的期待,都会让你在有一段时间崩溃,期待就是绝望的前提。

3、多运动,不要天天躺着家里,刷视频,看电视,看新闻,这样慢慢会变得很颓废。

4、做事情不要拖拖拉拉,有自己的计划,从来不磨叽。

5、少操点心,多爱自己一些。

6、不要透露自己真实的想法,不要让人了解真实的你,自己越神秘,心里会越有安全感。

7、严格的作息时间,早睡早起,作息的自律的人内心会比较强大,强大都是从小事开始。

8、不要掉眼泪,眼泪解决不了问题,哭完除了眼睛痛,头痛,哭完就好像感冒了,人更脆弱了。遇到事情,先克制自己不想掉眼泪,哭越多越脆弱,要做一个硬心肠的人,才有可能变强大。

9、努力赚钱,有钱你就会变得强大,卡里余额多,你自然而然就很自信,然后变得强大,什么都没有的时候,就好好赚钱。

10、不发牢骚,跟正能量的人在一起,跟没有强大的人在一起,你也会慢慢的会变得强大起来。

11、不在背后议论人,如果你在背后会议论人,心里也是不强大的一种表现,管住自己的嘴,也是强大的开始。

12、遇到问题,先有问题,而不是情绪,不感情用事,是修炼强大内心的一部分。

13、阿Q精神,凡事往好的方向考虑,有乐观的精神,而不是悲观主义。

博路blue
「博路blue 」发表看法
2024-03-07

1.男人必须要懂得一条社会上的潜规则:做事不能太守规则

2.广交朋友,三教九流的人都认识一点,你在这个社会上一定是玩得开的

不要看不起小人物,关键时刻能助你一臂之力的往往都是你曾经看不起的小人物

3.心狠才能成事,很多大佬之所以霸气并不只是因为有钱,还有那股狠劲儿

4.等不到机会就找机会,找不到机会就自己创造机会

5.专注一个领域死磕,磕明白了,就顺便成功了

6.做事最忌讳怕麻烦,怕麻烦什么事也做不成

7.强大自己,先强大内心,因为变强的路一定是坎坷的,能接受得起所有后果,才有资格强大

8.把手机流量关掉,wify断掉,才会给思考腾出时间,玩手机误事

9.成事前先谋事,谋事前先谋人

10.很多人不知道捷径怎么走,求人不就是为了走捷径么?

11.男人,只有狠狠地被女人看不起一次,才会想着法子去把自己变得更好,所以伤害过自己的人也是贵人

12.即使再没自信也要假装自信,没自信的人看起来就不像是做事的人,别人又怎么放心把事情交给你呢?

13.自信的第一步:在个人形象上下功夫,你不知道打扮精致的人有多顺

14.强大的代价是:享受孤独、直面寂寞、被现实按在地上狠狠摩擦

15.男人一定要会讲故事,会讲故事才能说服人

16.冲破道德束缚,道德就是用来束缚弱者的

17.把身体锻炼好,身体不强大,其他强大都白搭

18.不要问成功者是怎么成功的,多跟失败者聊聊他是怎么失败的

因为成功的故事水分太大,而失败的故事都是血淋淋的经验

心灯如是
「心灯如是 」发表看法
2024-03-12

全真派三清山里一位七八岁的神秘小道童,教我怎么变得更强大。

说得我心服口服,怀疑他是不是谎报年龄。

我说:小道长的意思我不明白。

他说:自我太强大,自我强大到臃肿,会产生一种反面效果,觉得自己总是很弱小,要去升华要去变大,觉得自己太渺小了。

这是因为这个自我啊,欺骗自己,它弄得你无法认清你的根本,你的表象,说白了,你自己不了解自己。

一个人要强大,首先要了解清楚透彻自己。

你这个生命,到底是什么组成的模式,你是一个什么样的存在,你不了解,你怎么强大呢?

人的身体,已经是外像上的东西,你尚且不了解,不了解你就容易得病,就无法做到强身健体,做不到健康。这是体的虚弱。

你的内心,更加不了解,你就不知道一心可得无量清福,也不知道此心近道,可法自然,可演万物。你不清楚这一点,当然你就无法让心强大。

第三是你搞不清你的心和你身体的关系。你不知道你的一思一言一行,是怎么来的,你是怎么产生了喜怒哀乐,七情六欲,这些你也不清楚。

身心,和身心的关系作用,你都毫无概念,你怎么能强大呢?

你不能强大的原因,就是因为你那个自我太大,所以阻碍你搞清楚这三个事情。

你自我总是希望自己强大,这是一个执念。

用我们的道家的话来说,就是心不清静,杂念集束,人便蒙昧,当然就会出现自卑自负等等的情况。

我一听这小道长所说,真是一套一套的。

我说:小道长,那我要怎么样才能强大呢?

强大,需要四个出来,那就是磨出来、熬出来、拼出来,悟出来。

能受得住磨、经得住熬、能拼敢拼,还能在前三者里领悟。这才会有强大的可能,除此之外不可能一蹴而就变成强者,也不可能天生就是强者。

你看易经里有潜龙在渊,这就是蛰伏,强者,总有在渊的时候,你懂得蛰伏,就是懂得蓄积潜龙之气,你觉得是低谷困难,那就只不过是煎熬。

另外还有一种强大,是无强无大,虚极静笃无为而至。这是最终极的强大。

这一种强大,以致虚极,守静笃而成,无量无边,契于先天之炁,能和阴阳,应万物,如水流浮云,不拘不羁、无执无求,飘渺洒脱,在世上随缘就势,出入无碍,得之不以为得,行之不以为行,守之不以为守,悟之不以为悟。

心中无大无小、可大可小,称之为:逍遥。

不可改变的正义和正直
「不可改变的正义和正直 」发表看法
2024-03-14

1.首先不要焦虑,晚上要能睡着觉,保持第二天精力充沛,从容应对,才能逐渐强大起来。

2.说话做事不要着急,急事慢慢说,语缓语迟才有说服力,所有着急表述的结果都很差如人意,有些话慢。

3.与人相处打交道是最难的事情,如果自身身份低微,平时还是少说多听,做一个倾听者有时比抢着说还有效果。

4.说话言语交谈不要声音太小,还没说出来就好像欠人家似的,你不欠任何人的,所以没必要唯唯诺诺,低声下气。

5.坚决克服个性优柔寡断的弊端,任何事情都没有绝对的好与不好,人生总是充满矛盾的,正确的也会被人说不对,因而不要瞻前顾后。

6.公众场合该表达的还要表达,你不学会表达就会慢慢被淡忘,没有人在意你,你要学会在意自己。

7.行动力往往比思考重要,所以,与其待在那里焦头烂额思考,不如立即行动,雷厉风行。

8.少在无关的烂事琐事上纠结,多从自身考虑,考虑目前要做的事,解决当下要解决的问题,提高执行力。

9.任何事情都要把我度,适可而止,保持距离,不要与人走得太近,太近则都很累,太远则淡漠,不进不淡。

10.要记着给自己留一手,不可全部展现,锋芒毕露,一时一会儿的风光说明不了什么,长久的才会有说服力。

11.如果有些人对自己不利,不要一下子疏远,用时间来验证,这些人时间长了出现的其他问题,因为秉性难移。

12.要变得强大,就要过好每一天的生活,所以自律是很重要的,尽量减少日常错误 ,出错少了,自然就会有了说服力。

13.人生该舍弃的还要舍弃,该放下的还是要放下,该忘记的忘记,学会自身减压减负,轻松上阵。

14.有些事情还是要压住,不爱不喜欢有时不要表述的太直白,钢铁太硬容易断,流水柔和绕千里,因为我们往往不知道以后会遇到怎样的人和事,得给自己留条后路。

15.换位思考也得因人而异,并非对每个人都这样,不然很累。

16.强大也罢,弱小也罢,最关键的还是你要能努力地活下去,不然一切都是白搭,一切都是徒劳。

唐若心学
「唐若心学 」发表看法
2024-03-14

想要让自己变得强大,你必须学会做这三件事:

2、活在当下

第二要让内心变得强大,我们需要的是活在当下,从容淡定的能力。从容淡定的能力来源不断积累与沉淀.

正如古话所说,卒然临之而不惊,无故加之而不怒.泰山崩于前而色不变。真正内心强大的人必然是大智大勇者,他们懂得运筹帷幄之中,懂得事先规划与复盘,所以才会更加的淡定。他们内心其实有很朴实的哲学,他们相信天无绝人之路,更相信船到桥头自然直,很多事情无需做过多担心,该来会来,该挡的也挡不掉。

心见解
「心见解 」发表看法
2024-03-05

1、把脸皮练厚一点!不要害怕做错事,也不要害怕别人指责,人都是吃一堑长一智,你错的越多,强大的越快!

2、少替别人操心,永远优先做好份内的事,先把自己照顾好,再去关注别人的问题,你在别人眼中就会是强大的

3、坚持做自己有兴趣的、热爱的事情,不用计较这些事能给你带来多大收益,因为,人做自己热爱的事儿时,很容易积累自信心,变得更加开朗、有魅力

4、坚持在一个、最多两个领域长期深耕下去。人一辈子可以学很多技能,但必须有一两个精益求精,能拿得出手的,这样才容易建立社会地位

5、永远不要深交瞧不起你的人,更不要试图博得这种人的认可,多结交看得起你的人,他们才是你危难关头的依靠,也是你变强路上的帮手

6、远离负能量爆棚的人,不然,你的好心,将会变成他们无休止倾泻垃圾情绪的理由

7、离开糟糕的原生家庭,学会独自生活,学会忍受孤独,接纳孤独,这是一个人成长的必经之路

8、永远保持一定的危机感,才能永远远离危机,谨记,人无远虑必有近忧

9、养成运动的习惯。健康的身体素质,是一个人强大的物质根基

10、保持独立思考,保持质疑一切的思维。你应该始终明白,这个世界上的大部分问题,都没有对错,只是强者建立了秩序,而弱者遵循罢了

豫西老杨
「豫西老杨 」发表看法
2024-03-09

一、珍惜时间、努力学习、丰富大脑、提高认知、提升自我,因为你永远赚不到认知之外的钱。

三、不交酒肉朋友,不搞无用社交,知己朋友一、两个足矣。酒肉朋友再多也没用,圈子不同别硬融,融也白融、浪费感情。

五、低调做人,高调做事。你没有变强大之前,要谦虚谨慎、待人接物随和;做事诚实守信、积极向上,才不会遭别人反感。

七、选择大于努力。做事之前要先过过脑子,实事求是、正确选择,然后知行合一、脚踏实地去做。方向错了,等于南辕北辙、事倍功半、徒劳无益。

九、闲时加强身体锻炼,跑步、打拳、单双杠,根据自己的爱好选择。没有好的身体,一切都是白搭,想变强大,一句空话。

十一、宽阔自己的胸怀,丰富自己的涵养,培养自己的毅力。斤斤计较的人强大不起来;暴躁易怒的人成不了大事;朝三暮四的主只能做庸俗之辈。

四维9835073
「四维9835073 」发表看法
2024-03-12

谢邀!我们每个人都想让自己过的好,变得更好。精神上充实愉悦,事业上有所成就,生活上更具质量,提升幸福感。那就得改善自我和提升自我。从健康,心态,观念,自身价值,为人处事,学习等…………开始吧。

1,良好的心态很重要。不管身处何地,遇到何事,都要保持一种积极乐观向上的精神状态。好的心态有助于你对事物的正确判断和处理。乐观而乐于助人包容他人,凡事多往好处想,这样你能感受到心情和精神愉悦。

2,"好心情好心态带来好运气″,负面情绪谁都有但要学会控制不钻牛角尖,不要被愤怒,悲伤,嫉妒等一些消极的情绪打乱你的生活,支配你的行动,降低你的生活质量。

3,学会调整心态。多和亲朋好友相聚沟通,多参与群体活动,增加娱乐爱好,这能充实提升你热爱生活的激情。老宅在家中不但身体发霉思想也会发霉。

4,转变观念。时常更新规划接受新鲜事物,这能使你的想法和决定与时俱进不落伍。走在时代的前沿你应该感到骄傲。

5,加強学习。知识就是力量,知识就是金钱,知识就是…………当今社会知识犹为重要,各行各业更新换代推陈出新的速度迅猛异常,科技兴国。故需随时充电加強学习提高自身素质,让自己的道路宽一点。比别人多懂点你会感到自豪的。

6,健康!健康!健康!重要的事情说三遍。没有健康什么都无从谈起,更不要说"过得好"了。有计划有预谋的锻炼会使你身心都能感受到愉悦。精力充沛,心情喜悦才能享受你的好日子。

总之,还是要向古人学习下"难得糊涂″,遇事别太较真别太钻角牛尖,简约而不简单。平平谈谈才是真,内心的平安那才是永远。最后,祝提主和头条朋友们变得更好!过得更好!2018年大吉!!!

瞌睡的猫
「瞌睡的猫 」发表看法
2024-03-13

真正的强大,不是有魁梧的体魄,美丽的容颜,而是有一颗强大的内心。

强大,不是一种盲目的自大,而是充分的自信。想要自己变得强大,就要做到以下几点。

一、有实力才会有底气。

想变成强大的第一步,就需要先增强自己的实力,要么学习知识,要么拓宽视野,要么强化技能。无论哪一种,最重要的方式就是学习学习再学习。

可以通过阅读来学习,也可以通过向牛人学习,或者通过走出去向生活学习。

二、强大必须有一定的经济基础。

物质决定意识,当你的经济自由的时候,你会发现说话的底气也是不一样的。古话说“手中有粮,心中不慌”就是这个道理。

经济自由了,你也就可以去做自己想做的事情了,能做最真实的自己。一般说来,能够这样的人给人的感觉也很淡定,从容。淡定从容做事不慌的人往往都很强大的。

三、自信

有的人即使有软实力,也有硬实力,但是依然不自信,这样的人是不会强大的。一个自己都不相信自己的人,别人怎么会相信你呢?所以一定要自信,相信自己的能力,相信自己配有当前的一切甚至更好的生活。

四、坚持阅读。

腹有诗书气自华。读万卷书而不是死读书的人内心都会很强大的。

海蓝蓝月亮亮
「海蓝蓝月亮亮 」发表看法
2024-03-12

强大的心理暗示????!国外专家做过实验——不用一刀一枪????,也不用毒药电刑……死刑犯真就稀里糊涂死了!呵呵![吐]

他们先是将一死刑犯押至刑房,告诉他今天对他执行死刑[骷髅]。由于他作恶多端,死刑时间有些漫长,算是对他的严重惩罚。

一个小时过去了,罪犯的脸色变得苍白[石化],嘴唇也哆嗦起来;又过了一小时,罪犯身体开始躁动和抽搐[吐];三小时后,罪犯拼命挣扎嚎叫[大哭];四个小时过去了,罪犯呈现绝望瘫软状态,呼吸也越来越弱;终于在五小时后,罪犯的呼吸彻底停止!结束了他罪恶一生![敲打]

负责全程监控的研究人员,确诊罪犯已经死亡,而且是被这种强烈的心理暗示,活活吓死了。

所以,反之亦然。强大的心理暗示,真的能让自己越变越自信,越变越强大。友友们,你们相信吗?[what]反正我相信![耶]

莲花朵朵笑盈盈
「莲花朵朵笑盈盈 」发表看法
2024-03-11

强大是指内心强大,具体表现为:发现问题有见解有认识。解决问题有方法有措施。问题解决之后有效益有影响。

如何让自己内心变得强大起来?内心变得强大的是个漫长的过程,我认为要通过下面三个步骤去实现。

1,充实丰富自己的内心世界。包括读书,看新闻,报纸,对自己专业有用的知识等,甚至上自学大学都好。有了丰富的知识,扩大了内心世界对客观世界的认知范围。

2,勤于思考,善于吸收。丰富的知识是内心世界的原材料,而思考是对原材料进行消化吸收。通过自己的分析,对比,归纳,推理,提高等思考过程,吸取精华形成自己独到的见解和解决问题的方法。

3,勇于实践,不断完善提高自己的独到见解和方法。实践是检验的标准,只能通过实践,才能发现自己的见解是否正确,方法自否有效等,不断总结提高和完善。

周而复始,见识不断丰富,能力不断提高,内心不断强大。

醒者行1587
「醒者行1587 」发表看法
2024-03-14

虽然说想通过健身达到减肥目的人不是少数,但是也有很大一部分人是想靠健身来让自己变得更强壮的,那到底如何才能让自己变得更强壮呢?今天就教大家四个动作,只要学会这四个动作,其他动作都可以少做一些,你就可以拥有最强壮的身材和力量。

力量动作二:杠铃硬拉

硬拉也是一个比较常见的动作,但是很多人都害怕硬拉伤到我们的腰,其实在姿势掌握好的情况下并不会,这就要求我们从准备动作到拉起都要保持上下背部的挺直,特别是我们的腰部,如果硬拉中腰部弯曲了,对腰椎的损害非常大,所以建议大家宁愿从小的重量去训练,也不会贸然挑战大重量。

另外一点就是在硬拉中还有一个问题是很常见的,就是我们拉得起来,但是握不住杠铃,这就是握力不足的表示,那我们可以通过擦镁粉,戴助力带或者采用正反握去改善。

力量动作四:杠铃划船

除了前三个世界公认的力量动作,我们还推荐大家做的就是杠铃划船,因为这个动作也属于一哥复合动作,也能够锻炼到我们的背部肌肉,臀部肌肉以及我们的核心力量。

蓝天58568
「蓝天58568 」发表看法
2024-03-09

谢邀。

要想使自己变得更好,就得从多方面下功夫。不论是工作学习,还是思想品德修养等方面,都需做到好一些的!不说能做到出类拔萃吧,但是也要做到让领导和同事们都满意的!

只要自己认真努力,仔细去想,用心去做,功夫不负有心人的,相信你,一定会让自己变的更好!

老邓侃世
「老邓侃世 」发表看法
2024-03-10

1、摒弃不好意思的观念,不要让不好意思成为自己的弱点。

2、少说废话,少交些狐朋狗友,少跟人掏心掏肺。

3、降低对别人的期待和期望,不要把自己的命运寄托在别人身上,哪怕是你最亲的人。

4、让自己保持运动和思考,而不是天天宅着,沉迷于做着不用思考、不用运动的事情,比如刷短视频。

5、提高自己的执行力,有什么想法要立马行动,而不是瞻前顾后,拖拉墨迹。很多事都是边干边想才做成的。

11、一定要远离烂人烂事,远离负能量的人,永远不要小看环境对人的影响和塑造能力,主打去靠近正能量积极向上的人,你才能变得更加强大。

12、遇到问题,先解决情绪,再解决问题,永远不要做情绪的奴隶,让情绪带着自己走,而是要做情绪的主人,把主动权牢牢把握在自己的手里。

13、远离那些总数贬低你嘲笑你的人,就是俗称的PUA,你越是靠近这种人,你越是容易失去自我,容易自我怀疑,最后深陷自卑的泥潭不能自拔。

14、不要沉迷于那些短期就能让人愉悦的事情,比如打游戏、刷短视频等等,多做一些长期才能看到回报的事情,比如锻炼和阅读。

15、坚持学习,学习是终生的事业,既要提高学习的广度,更要提高学习的深度,要让自己真正能够成为某一领域的佼佼者。

21、要学会独处,尤其是在籍籍无名的日子里,更要学会独处,学会忍受孤独,熬过无人问津的日子,才有诗和远方。

22、培养自己的自信心,自卑真的会失去很多机会。

23、一定要给自己制定规划,不要每天过的浑浑噩噩,有目标感和成就感的生活才能让一个人不断的奋勇向前。

24、学会表达,学会输出,不要只是一味被人灌输,要学会自行加工处理,不要让自己输在表达和输出上。

25、不要醉心于经营社交和人脉,人脉的本质是价值交换,当你不够出色,你根本没社交,所以与其花时间去经营人脉,不如想着怎么提升自己的价值。

花非花雾非雾明月
「花非花雾非雾明月 」发表看法
2024-03-09

假如你改变不了环境,那只有改变自己,生存不能没有自信,更需要智慧,知识是力量的源泉。人要独立坚强,不要太过依赖,掌握属于自己的人生,做一件事情不管有多难,会不会有结果,这些都不重要,即使失败了也无可厚非,关键是你有没有勇气和胆量去面对。不要在事情开始的时候畏首畏尾,不要在事情进行的时候瞻前顾后,要有一往无前的决心和魄力,唯有如此一切才皆有可能。苏轼说:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。说的对与错敬请谅解!(图文无关)

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