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孕期症状看男女准吗？产后身体变化怎么才能快速恢复？

用户63961039186
2023-08-07
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「妈咪与宸宸」发表看法

2023-08-15

6.6斤男宝，剖腹产！

第一个问题：我感觉还是比较准的！说说我孕期的状态给大家一个参考。

1. 大概7周左右的时候去做B超，孕囊测出来是椭圆形的。大小为20*12*18mm。

2. 孕早起，不吐，但是头晕，吃不下饭，上班的时候晕的没法思考问题，体重下降了5斤。过了5个月开始胃口大开，慢慢能吃下饭了，体重开始增加。最后飚涨了30斤，胎儿头太大，所以才剖腹产的。

3.妊娠线是肚脐以下，比较直，肚脐以上偏左。

4. 四维B超检查。检查的时候医生是不给说男女的，但是一般四维检查都会拍照，我是通过看宝宝两腿中间也大概猜出来是个男宝的。

第二个问题：因为我产后是母乳喂养，所以没采取什么瘦身措施。

现在我母乳喂养到了6个月，体重已经恢复到怀孕之前的状态了。

对于母乳喂养的宝妈，我觉得没有必要特别去瘦身或者减肥，保持充足的营养，当一头合格的奶牛才是最重要的任务。

也许吃母乳的宝宝没有吃奶粉的宝宝胖，但是吃母乳的宝宝肯定会少生病，体格壮！

现在我就是肚子上肉还比较多，母乳喂养还在持续中，等宝宝断奶了再去减肚子吧！

「朵拉成长树」发表看法

2023-08-08

我生的女娃，孕期症状如下：

1.孕吐比较严重。两个多月时开始头晕恶心，站都站不起来。后面开始剧烈孕吐，喉咙里总是凉凉的感觉，有异物感。几乎什么也吃不下，尤其是带汤水和油腻的东西，闻到就想吐。比较喜欢吃干巴巴的食物，比如馒头，锅巴等面食，似乎能压一压恶心的感觉，超级喜欢闻苏打馒头的味道，吃了肠胃比较舒服。

2.喜欢吃酸。五个多月时孕吐减轻许多，开始能吃一些饭菜了，但还是不怎么喜欢肉类和米饭。每天中午自己煮一碗酸汤面，醋放的很多，还喜欢加点酸菜，辣椒倒是可有可无，但没醋就不行。都说酸儿辣女，我一度以为怀的是个男娃，结果不准。

3.皮肤变好了，红光满面。我以前脸黄，气色不好，后面被孕吐折腾得更差劲了。但自从孕吐减轻后，我惊喜地发现面色一天比一天红润了，全身的皮肤都变得细腻光滑。听说怀女娃会让妈妈变漂亮，这在我身上还是很准的。

4.头发变得又黑又亮。以前我的头发也挺黑，不过怀孕后我发现头发长得更密实了，而且比以前更黑更有光泽，完全不用护发素，理发师都说我的发质太好了。

5.肚脐眼和腹中线很浅。孕期我的腹中线一直很淡几乎看不出来，肚脐是凸出来的，也没有变黑，周围没有长毛。据说怀男孩雄性激素分泌多，腹中线和肚脐会变得很黑，有些妈妈肚脐周围会长出毛发。大家都说这是要生女孩的节奏，这一点在我身上太准了。

我产后恢复的情况：

1.体重变化。生之前体重116，产后106，断奶后一直90多斤。

2.月子期间有几天宫缩痛的比较厉害，排出一块血块以后就再没痛过。产后42天检查，除了侧切伤口长得不太好之外，其他一切都正常。

3.断奶后皮肤又变回以前了，气色不太好。

4.偶尔腰腿痛。

其实通过孕期症状看男女，目前还没有充足的科学依据。妈妈们就是茶余饭后分享一些小经验，生男生女都是宝，顺其自然最好。至于产后恢复，我的经验是营养要丰富，但要少吃多餐，尤其晚餐不要吃得太多，夜宵就更要拒绝。我每天吃了晚饭都带宝宝去散散步，消耗多余的脂肪，有时自己做做操跑跑步，很快就瘦下来了。

「梅66130776 」发表看法

2023-08-15

生男生女不一样的症状

1准妈妈的第六感很准。刚怀孕的时候就一直觉得是女儿。

2前三个月都是早上吐，吐过之后什么都吃，孕期比较轻松。

3肚子比较圆，上怀，后壁。胎心每次都在140左右。

4胎梦梦见花????，鱼，都是一些生女孩子的梦。

5吃的方面没有什么特别想吃的！都是平常吃的。

儿子1刚怀孕时候没有到月经期就已经测出两条线了，这就是所谓早上身吧！

2前三个月孕吐很严重，吃不下。看见东西不想吃，早上刷牙经常干呕

3肚子比较尖，下怀，前壁。胎心150左右比较高，到了8 个月BC胎心为130多，除了肚子其它地方怎么这么长肉。

4孕期总觉得很累，每次走路半个小时多就右侧疼，坐着躺着右边肋骨也经常疼，直到生为止。

5胎梦梦见蛇好几次，还梦见大熊猫。都是男孩的梦。

6吃的方面也没有什么特别想吃，还有就是妈妈的第六感在我这里真的很准，刚怀孕就觉得男孩，结果生下来真的是。现在就想到这些，男孩女孩不重要，健康就好。

「犀牛奶爸RhinoPapa 」发表看法

2023-08-15

不准。

就拿最常见的“酸儿辣女甜双棒”来说吧，我身边好多妈妈不论生男、生女都喜欢吃酸的，问了家里的老人也是，根本不准。

另外一个常见的说法是肚子尖还是肚子圆，但这个也不准，怀孕肚子什么形状跟胎儿的位置有关系，和性别没关系。

其实孕期妈妈们的种种反应都和自身内分泌变化以及心理因素有关，而胎儿的性别是不会对妈妈的身体造成影响的。

所以真的能准确判断胎儿性别的方法，可能只有无创DNA和羊水穿刺了。是的，连B超和四维都不是100%能确定孩子性别的。

至于产后身体恢复，从我的经验来说，既不要盲目相信长辈的老经验，也不能全信“欧美先进经验”，什么时候该怎么恢复还是应该根据妈妈们自己的身体状况来。举例来说，像以前说月子里不能下床，这其实对妈妈们的健康是不好的；而“欧美产妇生完孩子第三天就去上班、健身”这估计大部分人也学不来。

我自己总结比较靠谱的经验是七分吃、三分练：

关于吃：全面营养、宜清淡，多吃富含粗纤维的肉类，多吃蔬菜，多吃粗粮，慎食高胆固醇、脂肪、嘌呤类的食物，远离高油、高糖、辛辣；

关于练：每天抽出固定时间锻炼身体，多做有氧运动，由轻到重、由简到繁，先从户外慢走、室内瑜伽开始，逐渐加大运动量和锻炼强度。

希望对你有帮助，如果有更多问题欢迎关注我随时交流。

我是犀牛奶爸，四岁女娃的爸爸，孕育类APP运营经理，多平台育儿内容创作者，致力于与大家分享科学育儿观念和育儿资源。欢迎关注我，一起陪伴孩子共同长大。

「莲香读书」发表看法

2023-08-11

老一辈总结出来的经验，这个因而而异，并不绝对，我家大宝女孩，二宝男孩，我来谈谈两个宝贝孕期的症状吧。女孩是大宝，怀老大时，四周查血hcg值比较高，百度了一下，怀女孩hcg比男孩高，这个不准。后又做B超，孕囊是圆的，这个也符合女孩特征。12周NT值为1.1，也有数值越小，女孩几率越大的说法。孕期基本没有孕吐，酸的，甜的，辣的都能吃，酸儿辣女对应不上。唐筛有一项指标临界，被医生讲的后果吓得不轻，花了1600元做了无创，结果良好。做四维时，孩子很配合一次过，双顶径减股骨长小于2，一直到孕后期基本没超过了2，所说的双顶径减股骨长小于2是女孩，这个比较符合。整个孕期产检胎心都在150左右，话说女孩胎心高，男孩胎心低，这个也很符合。孕期皮肤较暗，长了少许斑，后期肚子又圆又大，从后面能看出是孕妇，整个孕期胖了20斤。37周时羊水偏少，在39+3时因见红发动，肚子很大，医生给估的6斤多，由于在未称重前拉了胎便，体重只有4.8，足月小样，阿氏评分9分，但为了保险起见在保温箱住了1周，现在孩子身体健康，个子偏高，活泼可爱。从怀孕一直到生孩子的前一天一直在上班，也没觉得累，走路很灵活。二宝是男孩，刚怀孕时不知道，身上过敏，起了很多红疙瘩，吃了几次扑尔敏，后查出怀孕内心甚是忐忑。四周查血hcg较高，数值和怀姐姐差不多，孕囊是圆的。孕吐严重，吐的一塌糊涂，从查出怀孕到孕三月基本在床上躺着，啥也不想吃，不能闻油烟，不能吃肉，最后吃的生萝卜和生洋葱续命，三个月后孕吐消失，除了不爱吃肉，其他都能吃，爱吃辣的，12周NT值1.2。由于孕早期吃了药，没做唐筛直接做无创，做的筛查16项那个，2400元，结果良好。四维也比较配合，一次过，整个孕期胎心在150左右，双顶径减股骨长一直也是小于2，皮肤比较好，肚子又圆又大，但从后面看不出怀孕。整个孕期也一直上班，但比较辛苦，走路笨重，气喘吁吁的。39+1时见红去医院，孩子7.9斤，一切指标良好，由于顺产，两天出院。怀大宝时症状和网上说的比较符合，我们自己也觉得是女孩，二宝症状和怀女孩很像，我们都以为是女孩，谁知道是个男孩。生孩子犹如拆盲盒，拆开那一刻才知道结果。无论男孩女孩都是宝贝，上天的恩赐，我们都应该好好爱他们。

「文艺女青年的诗意人生」发表看法

2023-08-11

八斤一两，男宝，超预产期9天，胎盘二级，羊水很好，宫颈没成熟，果断选择剖腹产。下面将我怀孕的过程分享给大家。

1、刚测出怀孕乳晕变大变黑，恶心但是不吐。口味变了，什么都想吃，但是什么都吃不下，一天要吃五六顿饭，也不是吃的多，其实就是每次都是吃很少一点，所以就多吃几次。

2、这种状态持续到3个月，由于子宫前位，此时孕肚已经很明显，但是任何反应都没有了，能吃，能喝，能睡，能上班，但是一坐车就晕，吐。

3、随着肚子越来越大，肚子上出现了一条黑黑的线，别人看到都说有黑线的都是儿子，我是五个月去鉴别的婴儿性别，但没告诉别人。

4、肚子是不是会鼓起一个包，估计是小家伙在挥胳膊踢腿吧，有时候这个包还会从左边跑到右边，再从右边跑到左边。

5、八个多月的时候脚和腿开始肿，一按一个窝很久弹不起来，但是从背后看不出我怀孕来。

6、听老人说，怀孕的时候变丑的是儿子，变漂亮的是女儿，那时候不以为然，刚刚翻了翻我的孕照，确实是。。。。。。

「小笙常谈」发表看法

2023-08-14

当怀孕到肚子相当大时，有经验的人，凭她身材与肚型会看得出是男是女。前面看很巨是肯定的，怀女孩的肚型较塌，背后看其腰部也很膨大，一眼就看出是孕妇。而怀男孩的肚型较尖挺，尽管前面看人已很笨重庞大，但从背后看却和未怀孕时差不多。这么多年依这个看都能准。你们也可多留意观察一下周围有怀孕的熟人，可证实和取得经验。至于保持身材嘛，我们那年代就算坐月子，可吃的也有限，所以奶水足的妈妈不会胖，只有那些没奶给孩子吃，而吃得很好的人，营养自已全部吸收了不胖都难。我意思是坐月子饮食要均衡足够就好别过剩，可能的话尽量通过乳汁把营养转嫁到孩子身上。身材就能好。那时的人有·个口头禅，哺乳七个月孩子会喊妈，头发掉得一把把。倒是需要补充营养增肥。

「熙纪影视」发表看法

2023-08-16

6.3斤男宝，难产后转剖腹产。我老公本来希望我生个女儿。

孕期前3个月吐得一塌糊涂，几乎是吃什么吐什么，每天就靠水果来维持体力。3个月过后就好多了，什么都喜欢吃，不一会儿就又饿了。

因为是头胎，再加上老公的希望，我们从来不在意是男宝还是女宝。过年的时候，隔壁家的3岁小孩摸着我的肚子说：“这是弟弟。”我们都不以为然，但很多老人说小孩子说的话很准，事实上也确实是准的。

表嫂的预产期跟我的差不多，我妈对比一下就偷偷跟我说：“你的应该是儿子，肚子尖又小，而且胎位靠下。你表嫂的应该是女儿，肚子圆又大，胎位靠上。”后来我们的小孩出生又再次证明了。

产后应该正确使用收腹带，避免过松过紧。我那时是母乳喂养，就没有太在意饮食，天天都喝猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤等。但由于小孩比较吵闹，经常没有安稳的觉睡，现在依然能保持比较纤瘦的身材，出去工作不说的话人家都不知道我当妈了！

「杜鹃花7370 」发表看法

2023-08-07

做为一名妇产科医生，我可以肯定的告诉你，这是没有科学依据的，在平时工作中，也经常有人问，医生，凭你的经验看我家是男孩还是女孩，凭经验比如根据孕囊啊、腹型啊、胎心强弱啊、胎动早晚啊都是含有猜测的，猜的准，也是存在侥幸因素在里面。

胎儿性别准确的确定方式是做b超，一般在怀孕12周胎儿生殖器官都已经形成，如果位置好就可以看出来了。怀孕12周，没有看出来，怀孕16周一般都能看见。但现在医院没有医学需要是不给做性别鉴定的。

其实，宝宝的性别不是最重要的，只要宝宝健康，聪明就好。产后身体恢复好，一家开开心心在一起才是最重要的。

那么产后怎样才能恢复的快，恢复的好呢？

1.注意保暖，保持室内空气流通。产妇产后容易出汗，最好穿棉质，吸水性能好的内衣，不要把窗门都关的严严，这样不利于通风，在夏季还容易造成产褥中暑。夏季室温控制在26-28摄氏度较适合，可开空调或风扇，但要避免直吹，每天要有一定的时间打开门窗通风，避免室内细菌的产生。

2.做好乳房护理，在哺乳前用温开水清洗乳头及乳晕，按摩乳房，有利于宝宝吸吮，吸空一侧，再洗另一侧。避免乳腺炎的发生。

3.做好外阴护理，保持外阴清洁干燥，可以用温开水清洗，穿宽松柔软纯棉内裤。

4.多增加营养，喝一些鸡汤，鱼汤有利于乳汁分泌，对身体恢复也有好处，水果也可以适当吃，但不要吃凉的。

5.适当活动，做产后健身操。顺产产后3天，剖宫产拆线后可以做产后健身操有利于体型，盆底肌的恢复，提高生活质量。做健身操可以根据自身情况，一开始不要运动量太大，逐渐加量，要有氧运动。

「凝妈悟语」发表看法

2023-08-16

孕期症状看男女有些准，有些不准，看看我的情况就知道了。

孕囊

一般会在7-8周去做一次B超，这次的B超能看到孕囊，都说孕囊是椭圆形的是男孩，圆形的是女孩。我家二宝是椭圆形，是男孩，这个是一致的。

胎心率

有说胎心率小于140是男孩，胎心率大于140是女孩，我家二宝只有32周的胎心率小于140，其余都是150以上，所以一直以为是女孩呢！

股骨长、双顶径

双顶径-股骨长大于2是男孩，我算了一下二宝的数据，到32周以后才大于2，也许是后期才准吧。

胎动

胎动多的是男孩，胎动少的是女孩。每个孩子情况不一样，大宝二宝都是男孩，大宝胎动少，二宝胎动多。有朋友家的女孩胎动也是非常频繁和活跃。

肚形

男孩肚子尖，女孩肚子圆，我发现肚子的形状并不好看，也没有那么明显的尖。当时怀孕时肚子就像个小西瓜，总体上是比较圆的。只胖了肚子，身体比较灵活。

饮食

酸儿辣女的说法自古有之，但是我又吃酸又吃辣，不光是孕期爱吃酸辣，一直爱吃，口味都没变过。

嗜睡情况

据说嗜睡的是女孩，精力充沛的是男孩。在孕早期基本都嗜睡，以后就不怎么睡了，所以也不好判断。

胎梦

这个就比较复杂了，我当时梦到过蛇，有解梦说是男孩的，这个是准了。胎梦的花样太多了，每个人都不一样，看个人情况吧。

我想到的就是这些症状，实际，男孩女孩只有生下来才是最准的，这也就是茶余饭后的谈资吧。

产后快速恢复，要看是顺产还是剖腹产了，总的来说要注意以下几方面。

营养充足

不要生完孩子立即添加大鱼大肉的油腻食物，还是以清淡饮食为主，等一周之后再加鱼和肉。月子期也是蔬菜、水果、五谷杂粮等合理搭配。

睡眠充足

一定充分休息好，孩子睡着了，就及时睡觉，只有有充足的睡眠，身体才有精力恢复，下奶也比较多。

心情愉快

月子期，容易情绪波动，凡事看开点，多看看孩子可爱的样子，保持心情愉快。

避免劳累

不要总抱着手机看手机，这样对眼睛很不好。不要总抱着孩子，身体还没完全复原，很容易腰疼、胳膊疼。不要着急做家务，提重物，这些都不利身体恢复。总之就是多休息，把自己当一回女王吧。

以上就是我的经验，希望一切平安！如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

「平安975431826 」发表看法

2023-08-16

三胎了，前面两个女孩，三胎是男孩。说下症状，大家对比看看

1.清宫表查了，一胎准了，二胎不准，三胎也不准。

2.孕吐觉得准，一胎和二胎都有比较严肃的孕吐，三胎验血查了是男孩，不怎么孕吐。

3.看肚子形状不准，三胎都是圆形

4.胎心率不准，三胎的胎心率都随着孕周有变化

5.两个女孩一个在预产期前面出生，一个晚了一个礼拜，三胎预产期明年四月

6.怀女孩皮肤没有变化，三胎验血查的男孩，皮肤变好

7.大宝孕囊是圆形，二宝是茄子型，三胎是圆形，觉得不准

差不多就想到这些，可以互相讨论，不过建议选择科学的办法，我就是怕看症状错了，八周多就去验血查的，所以大家纯当娱乐

「学而时习之育儿」发表看法

2023-08-14

我来分享一下我的经验吧。感觉有些还是挺准的。

我是顺产，男孩，3.35kg。

1，早期孕吐反应不明显，貌似就吐过一次，吃什么都没有胃口，看到油腻的食物犯恶心。

2，喜欢吃酸的，孕早期没胃口，吃了好多次酸辣粉，还有很酸很酸的橘子。

3，胎心率一直都是在130~145次之间。没有一次检查超过150次。

4，整个孕期脸色较差，看上去特别没有光泽，一吃辣就长痘痘。

5，肚脐眼跟平时差不多，没有特别凹进去，也没有特别凸出来。

6，整个孕期都很有活力，精神特别好，到孕晚期去逛街都没有觉得累。

7，从孕中期开始做瑜伽一直到生，但脚到快生的时候还是肿了。除了脚肿其他地方都还好。

8，直觉。越到孕晚期，越感觉是个男孩，起名字也总是想得男孩的名字。

产后身体变化，怎么才能快速减肥？

1，坚持母乳喂养和自己带孩子。我快生的时候差不多快70公斤，一个月子下来瘦到56公斤。

2，均衡饮食，少吃多餐。我月子里一天大概要吃5，6顿，而且蔬菜和粥吃的多一些。

3，适量运动。没事出去散散步，呼吸一些新鲜空气，不仅有利于减肥，还能愉悦心情。

总之，孕期症状看男女，准不准因人而异。建议不要想太多，男女都是惊喜。至于怎么快速减肥，送你八个字：“少吃多动坚持母乳”。

「童欣vlog 」发表看法

2023-08-17

因人而异

我怀孕前三个月没有孕吐，怀孕六个月多月将近七个月才显怀，从孕晚期到快生很多人都说从背后看不出来我怀孕了，整个孕期没有浮肿，没有胖四肢，腰上也没有长肉，只胖了肚子，肚子形状是尖尖的朝前长，孕晚期也不是很能吃，饮食方面的话没有什么忌口的，见到的都说我是怀的男宝，有人说我肚子比较秀气也许是个女宝，对我来说男女都一样，结果出生当天医生跟我说是个男孩，认命了注定做不了丈母娘，因为顺产没有侧切，所以恢复也比较快，我整个孕期其实也就长了17斤，生完第二天就减掉了七斤，第三天又掉了两斤，预计在我休完产假之前就差不多恢复了

「艾宝865 」发表看法

2023-08-13

有些症状倒是可以参考。例如，胎动。胎动的的比较早的，比较用力比较好动的，男孩几率高。还有胎梦，梦见蛇啊，鸭子啊，这些都是怀男孩的症状。还有胎心率，比较低的一般都是男孩。还有，后期的彩超用双顶径减股骨长，大于2cm男孩几率大。(这个方法算过七八个都准了)这些症状在我身上都准。我觉得这些都是几率吧，之前听人家说皮肤变好一般怀的都是女孩，这个症状在我身上不准。我觉得妈妈的第一感觉是最准的，就是不要受旁人干扰的第一感觉！这些也只能参考参考吧。

产后恢复，是指身材还是身体呢。身体的话只要月子做好了，只会比产前更好。身材吧，看体质吧，有的人生完以后没多久就恢复身材，有的人要过好多年才能恢复。想要快速恢复，如果条件允许，建议去产后中心做一些疗程，比如骨盆调整啊这些。。。

「客家小笼包」发表看法

2023-08-11

根据怀孕的症状看男女是不准确的，而且也没有什么科学依据。怀孕期间孕妇所出现的症状不一样，多是因为怀孕后孕妇身体内的激素水平增长的快慢不一样所导致的。胎儿的性别多可以通过做B超或者是进行羊水穿刺检查DNA才可以确定，但是我国的法律规定非医学需要禁止鉴定胎儿性别。

有些民间的说法:

1.孕吐:女孩吐，男孩不吐，或者说男孩吐，女孩不吐，不准。

2.还有说肚子尖是儿子，肚子圆是女儿，我之前肚子圆是儿子。

3.还有的说胎梦，怀孕期间梦到什么动物，就是男孩，好像也不是很准。

4.最后就是说胎动，说男孩皮胎动多，女孩斯文动的少，我姐的女儿动的可厉害了，但是她儿子就没怎么动。

关于产后恢复我以过来人的经验分享一下

1、母乳喂养

在进行母乳喂养的过程中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且在被婴儿吸吮乳房的时候可以刺激子宫的收缩，促进淤血的排出，并且对盆底肌也有收缩的作用，也可以尽快地恢复盆底的功能。

2、运动

母亲要进行适量的运动，特别是顺产以后，第一天就应该下床做轻微的活动，可以使恶露尽快地排出，并且促进子宫的恢复。剖宫产第二天如果身体条件允许也鼓励下床活动，对于恢复身材都是有帮助。

3、饮食

在吃饭的时候，要少吃脂肪类的食物，多吃含有蛋白质和纤维素的食物，这些既能增加营养，也不会过多地长脂肪。高蛋白食物包括鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋等，对于身体的恢复具有好处。蔬菜水果有利于增强肠道的蠕动功能，增加食欲，促进身体恢复。

「Kkkkkkkkg21 」发表看法

2023-08-07

不知道你有没有看过一部名为【生门】的纪录片，它将镜头聚焦妇产科，讲述了女性怀孕生产，屡次命悬一线的真实故事。

除了感伤母亲的不易，片子里的一位“迷信”婆婆更是让安迪姐气的牙痒痒。

片中一位母亲，非常不易的怀上了第二个孩子，第38周时为了避免做过手术的子宫破裂，医生要求入院剖腹产，但是婆婆坚决不同意，骂医生危言耸听。

说剖腹产的孩子没有顺产聪明，在算命先生指定的黄道吉日生的才是男孩……

待产演变史上，延续千年的除了孕育观念以外，还有一些不可思议的孕产风俗。

“怀孕不可以使用针线，不然会脐带绕颈”

“怀孕不能吃兔肉，孩子会兔唇”

“孕妇不能拿剪刀，容易吓走胎神”

“孕妇不能坐在屋檐下，胎儿易中风”

……

真是让人啼笑皆非，很多孕妈表示三观都要在孕期被颠覆了。

好在当下，越来越多的人们开始重视科学孕育的重要性。现代的孕妈们更多的能分辨是非，不再轻易掉进那些迷信的漩涡。

不少孕妈在网上吐槽，封建迷信易分辨，但一些看似科学的孕期习俗，真假难辨，让人头疼。

这里，收集了10条看似科学的“孕期习俗”，带你撕开这些“伪科学”的外衣。

Q：在广告公司工作，总是会加班晚睡。婆婆让我辞职，说孕期要早睡早起，规律睡眠，这样小孩生出来也规律睡眠，就不会有夜哭郎，真的是这样吗？

A：并不是。怀孕期间睡眠应保持一个正常的规律状态，这样对身体好。但你早不早睡，跟孩子一点关系都没有。不过有观察统计，95%剖宫产的孩子爱夜哭。

剖腹产宝宝爱哭闹,可能有以下几个原因:

一、剖腹产宝宝缺乏像顺产宝宝那样的产程刺激，剖腹产宝宝更缺乏安全感，所以对身边的环境比较敏感。即使很小的声响也能引起过强的反应，常常莫名其妙地哭闹。

二、由于妈妈手术后身体状态不佳，宝宝不能在生后半小时内进行早吸吮，再加上妈妈术后饮食受到限制，只能进流食或半流食，以上因素都可能造成下奶晚或母乳分泌少，宝宝也会由于饥饿而哭闹。

Q：刚怀孕，老公就限制我行动，说怀孕最开始三个月要减少活动，这样才能更好的保胎，前三个月真的这么要紧吗？

A：是的。怀孕前三个月胎儿着床不稳定，是需要注意的。不要做体力劳动，弯腰或蹲下时要放慢速度，都不能太过剧烈。

Q：怀孕后突然对一些东西过敏，老一辈说是因为肚子里的孩子也对其过敏，所以才导致我过敏，这是真的吗？

A：并不是。怀孕之后，孕妈的免疫状态发生了变化，与怀孕之前完全不一样，之前不过敏，现在可能有过敏，生完之后可能又会发生变化。孕妈对食物过敏跟孩子一点关系没有。

Q：同事说怀孕体检时中性粒细胞百分比偏高，那怀的就是男孩？

A：当然不是，性别鉴定都是谣言，血常规检验中，中性粒细胞如果高的离谱，你需要向医生咨询一下，考虑是否有感染的问题，跟男女没关系，不要想太多。

Q：靠看肚子，能分辨男女？肚子圆圆的是女孩，尖尖的是男孩？

A：纯属谣言，并没有科学依据。看肚子形状分辨男女的概率，和扔硬币差不多，50%概率能猜对，也是挺高的……还有说双顶径看男女，一般说偏大的好像生的都是男孩，偏小的是女孩。这也不是真的，孩子头的大小、形状，都与遗传有关。

Q：整个孕期一直都需要补钙吗？

A：并不是，怀孕女性在4-6个月的时候补钙最为合适，这个时期胎儿的牙齿和骨骼已经开始发育，孕妇对钙的需求量每日大概为1000毫克。

而在人们正常的饮食中能够摄入的钙质为400毫克左右，满足不了日常的钙质需求，所以建议孕妇从第四个月开始可以补钙。

一般来说女性在孕早期的前三个月是不需要特别补钙的，因为食物中的钙物质基本上能够保证孕妇身体机能的正常运转。

而且早孕期胎儿还没有成形，对母体的钙质需求量也不大。孕早期的女性可以多喝一点牛奶，豆制品和虾皮即可。

Q：听到一个有点毛骨悚然的说法，老一辈说，脐带血+红糖能下奶？

A：并没有，不要这样做，想下奶可以选择更加安全有效的科学办法。网上有很多尝试过这种方法的孕妈，说老人说要喝掉，并没有意义。下奶需要正常饮食均衡，没有奶可以吸吮乳头，通过刺激，进行下奶。

Q：我现在只长肚子，体重不增，长辈说孕期体重不增长，会影响孩子发育，真的吗？

A：孕期体重的增长，和孩子的发育，实际没有必然的联系。孩子发育营养是从妈妈获取，妈妈营养不良孩子营养也缺乏。

但很多人一怀孕就使劲补，实际完全错误的，怀孕20周之前，孕妈吃很多，体重增重跟孩子没关系。

20周之后孩子增长和孕妈吃多少就慢慢有关系。孕期做超声有检查，30周重点看孩子大小，如果肚子瘦，有可能是孕妈营养不够，就吃优质蛋白，比如鱼虾瘦肉。

Q：怀孕以后睡眠质量一直不好，闺蜜叮嘱睡前喝一杯牛奶，睡时要“左侧卧”会有助睡眠，是真的吗？

A：不完全正确，孕早期，孕酮升高会导致尿频。激素水平的变化会让孕妇的膀胱变松弛，再加上子宫增大、压迫膀胱，会增加排尿的次数。总是起夜如厕，自然会影响睡眠质量。

准妈妈们睡前可以适当减少饮水量。不过，白天还是要充分饮水，以预防孕期便秘和过度水肿。

另外，到孕晚期，最好不要平卧睡觉，这时候沉重的子宫会对背部的神经和下腔静脉造成压迫，导致下肢血液回流减少，影响血液循环。

美国睡眠基金会建议孕妇睡眠时最好采用左侧卧位，这也有益于给胎儿提供血液和养分，同时也保证了孕妇心脏、子宫和肾脏的供血。

除了在双膝之间放置一个枕头，还可以再放一个在肚子下面，背后也可以放一个，能起到支撑作用，同时也有助于缓解疼痛。

但是并不是一定要长期坚持左侧卧，有的孕妈并不习惯这样的睡姿，可能还会影响到正常睡眠，给母子健康带来影响。

每一位孕妈都想好好调理自己的身体，以一个健康的状态孕育宝宝。但有时候孕期的一些身体不适和疑问真的难以言说，很多时候孕妈们都不好意思开口，只能通过询问“过来人”或自己偷偷在网上查，按“攻略”尝试，这样往往结果都不太好，又伤了身体。

我们每个人的基因体质不同，所出现的孕期症状也不相同，即使是同样的问题，背后具体状况也是千差万别，所以在改善之前，要充分了解自己的身体状况，再进行针对性调理及预防。

安我·孕妈健康基因检测，从4大维度，19 项检测帮助孕妈详细了解自身状况，通过检测孕妈的孕期营养、睡眠作息、心理特征及体质特征等相关项目，让孕妈更懂自己的体质，选择更适合自己的方式，健康度过妊娠期。

妈妈的身体健康，是宝宝最好的呵护。关爱宝宝，请从关爱妈妈做起❤️

「晏欣情感影视分享」发表看法

2023-08-07

大家好，我是三胎宝妈。以我的经验，孕期的症状可以看男女。从孕初期的孕囊形状，长条形是男孩，椭圆形是女孩，孕中期的四维彩超，看有没有肾盂分离，如果是男孩，百分之九十有肾盂分离，女孩百分之百没有，孕晚期的胎心跳数，男孩心跳在130以下，女孩150以上。这些因素综合起来判断男女。而不是单看一个因素。

关于产后身材恢复当面，就要管住嘴，迈开腿了，适量减少肉类食物摄入，但还不能不吃，因为在哺乳期，要保证婴儿的营养，适量运动，做些产后保健操等。可以做产后修复服务，也能适当恢复体型，要完全恢复到产前状态是不可能的，因为在怀孕期间骨盆就在变宽了，不管顺产剖腹产骨盆都是比以前宽的，所以做好以上几点只能恢复一些。希望能帮到你们！