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得了糖尿病怎么办？有哪些解决方法？

管好嘴迈开腿！这是自己必须要行动的。而前题要听医生的。去医院检查，医生会根据你的情况制订治理方案，打针或者是吃药等。

zq張夢
2023-08-07
99
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「健康之初」发表看法

2023-08-14

得了糖尿病，只能吃降糖药、打胰岛素？错！教你几招，降糖效果翻倍！

1.饮食记住“1234567”

饮食疗法是防治糖尿病的“五驾马车之一”，糖尿病患者的日常饮食控制应当注意严格控制食物中总热量的摄入，当然不是过度节食或者常年吃青菜豆腐的“苦行僧”，而要同时结合营养均衡，饮食中务必保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例，具体的饮食可以简单记为“1234567”：

“1”是每天吃1斤新鲜的蔬菜；

“2”是每顿饭的主食保持在2两；

“3”是每天饭菜中的植物油不超过3汤匙；

“4”是一天吃4两水果；

“5”是每天保证蛋白质的种类至少5种，比如一两鱼、一两肉、一个鸡蛋、一袋新鲜的奶以及一份豆制品；

“6”是每天饭菜中的钠盐不应该超过6g；

“7”代表每天喝白开水不应该少于7杯；

记住以上几句饮食口诀，坚持执行，控制好饮食是降血糖的基础。

2.运动记住“一三五七九”

长期规律的运动，有利于糖尿病患者维持健康体重，而且运动可以促进血液循环，改善糖尿病患者体内的胰岛素抵抗，保护胰岛胰岛功能。对大多数糖尿病患者来说，中等强度的有氧运动是比较适宜的，运动后身体稍微出汗最好，一般需要坚持30min，一周至少五天。具体的运动注意事项可以简单记为“一三五七九”：

“一”是饭后不要立即运动，应该在饭后一小时后再进行；

“三”表示的是每次运动要保持30min以上；

“五”每周运动应该至少坚持5天，养成规律运动的习惯；

“七”是要求运动时注意运动强度，运动时的脉搏不超过170-年龄；

“九”是说糖尿病患者的运动要长久的坚持，才能到达预期的效果。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！

「罗民教授」发表看法

2023-08-09

随着时代的变化，我们的饮食越来越好，吃的东西越来越多，各类疾病也就接踵而来，其中糖尿病已经成为一种特别常见的慢性疾病，它是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损所致，长期的血糖过高，可能导致各组织发生慢性损害、功能障碍等，特别是眼、肾、心脏、血管、神经。

医学上根据病因学证据将糖尿病分为四大类，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。

1型糖尿病，原名胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，必须用胰岛素治疗。

2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上，2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的分泌量没有变少但胰岛素的作用效果较差。

目前对于2型糖尿病的最佳治疗方案包括药物治疗和非药物治疗。其中，非药物治疗由合理膳食与体育运动组成，目前证明其具有非常好的疗效。运动使底物利用增加效果显著，运动中肌糖原的摄取能增加20倍。因此，运动在糖尿病治疗体系中有着无可代替的地位。

妊娠糖尿病是指女性怀孕前未患有糖尿病，而在怀孕期间出现血糖含量异常现象。妊娠期糖尿病需要饮食管理和适量的运动来控制血糖，经过严格的饮食管理和运动疗法，血糖仍不能有效的控制时，妊娠期糖尿病患者就应该接受胰岛素的治疗。妊娠糖尿病一般是临时状态，孕期结束后，身体激素恢复正常，血糖调节平衡也会自然变为正常。

特殊糖尿病跟基因有关，单基因糖尿病，也为罕见病，有的新生儿特别严重，有的到老没有明显症状，但因为在普通临床水平，没有严格做区分，所以多有漏诊误判。比如，有特殊糖尿病很容易误诊为1型直接使用胰岛素治疗，其实服用磺脲类口服药物就可以控制。因此，在诊断上需要基因检测。

综上所述：

我们要根据糖尿病的具体分型来选择治疗的办法，只有对症治疗糖尿病这样才能有效的控制血糖。

「药事健康」发表看法

2023-08-17

得了糖尿病应控制血糖，并进行综合管理。

糖尿病一旦诊断明确，就应根据血糖水平启动不同的治疗方案，将血糖控制在目标范围内，这里需要说明的是，不管采取任何治疗措施，饮食控制都是基础。归纳起来，就包括:饮食控制，运动疗法，药物治疗，血糖监测，糖尿病教育这五个方面，也就是常说的糖尿病管理的五驾马车。

饮食上，建议避免对血糖影响大的食物，比如:粥，西瓜，葡萄，面食等；运动上，建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动，比如:快走，慢跑等；治疗上，密切配合医生，按时用药，并定期监测血糖，定期门诊随访，发现异常及时就医；正确认识糖尿病是一种慢性疾病，需要长期用药，不能随意停药，并且正确服用或使用常见药物。

除了上述原则外，现在的糖尿病更提倡进行综合管理，根据患者的年龄，基础疾病，预期寿命等，在血糖管理的同时，考虑将血压、血脂水平控制在理想范围内，预防或延缓糖尿病并发症的发生，尽可能提高生活质量。

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「兰若轩123 」发表看法

2023-08-08

得了糖尿病不用怕，我有亲身实践得出的好办法，助您稳定控制住血糖，重拾健康，照样也能健康生活，享受快乐人生。

我的小学同学，和我同龄，如今也43岁了。他的老父亲赵大叔，年龄比较大，有76岁了。老同学是兄弟中最小的，所以和父母的年龄差距比较大。他一家四口和父母住在一起，平时吃饭都是一起吃。

赵大叔是个几十年的老糖尿病患者，但是身体一直很健康。76岁了，体检身体各项指标都很正常，据医生说，他的体检各项数据比很多30岁的年轻人还好。

赵大叔是怎么做到的呢？

赵大叔是“因祸得福”！几十年前，他体检出来糖尿病。为了控制好血糖，他改变了自己的生活方式。

不暴饮暴食，每餐吃8成饱

如果你仔细观察，会发现很多长寿的老人，吃饭的时候绝不暴饮暴食，都是吃到7、8分饱。暴饮暴食导致了肥胖，也随之到来了高血脂、高血压、高血糖等疾病，所以健康长寿的一大秘方，就是每餐吃八分饱即可。

赵大叔就是这样，绝不暴饮暴食，再好吃的饭，也绝不吃撑，控制好8成饱就坚决不吃了。

‬把主食换成杂粮，很少吃精米精面

赵大叔控制血糖最大的秘方，就是把每餐的精米精面，换成了荞麦面。精米精面是高碳水食物，升糖指数很高，对控制血糖不利。杂粮就不同了，杂粮里淀粉的含量相对于其他粮食比较低，淀粉就是糖的主要来源。杂粮里的维生素、微量元素、膳食纤维含量较高，可以延缓糖的吸收速度，有利于控糖。据同学说，赵大叔家的馒头、面条都是用荞麦面做成的。但是荞麦面粘性不够，不好活成面，里面可以加入少量的白面增强粘性。

用荞麦面和白面的比例的比例可以是1:1，给大家介绍一下蒸荞麦面馒头的做法：

1、准备好酵母粉水

把酵母粉放入温水中搅拌融化即可，冬天用30至35度的温水，夏天用25度的温水最好。太热太凉的水都不利于酵母粉发酵。

2、揉成发面团

把750克荞麦面粉和750克白面粉倒入盆中，把融化好的酵母粉水倒入搅拌均匀，和成发面团。

3、将揉好的面团盖上湿布，面盆放在温暖的地方，夏天室温即可，冬天可以把面盆放在取暖设备旁，比如有地暖的放在地板上，没有地暖的可以放在电热毯上也可以。

4、等面发至两倍大就可以制作馒头了。把面揉成长条，用手揪成均匀大小的面剂。案板上撒面，把面剂揉成馒头。揉好的馒头放置20分钟，二次醒发。

5、蒸馍锅里放凉水，放好蒸屉后，在蒸屉上刷一层油，防止粘连，冷水放上馒头开大火蒸制。

6、15分钟后关火，不要掀开锅盖，焖5分钟，防止馒头遇水回缩。5分钟后打开锅盖揭馍晾凉即可。

加强运动，降低血糖

您也许不知道，运动是降糖的一大利器。糖尿病人有很多都是爱吃不爱运动。要想‬有效控糖，就必须动起来，不要懒惰，要健康！可以集中时间运动，也可以分散开一天啥时候有空啥时候运动。

运动的方式很简单，赵大叔就是每天晚饭后和老伴出去走一个小时的路，糖尿病人最好不要剧烈运动，要选择舒缓的运动方式。

‬保持好心态，成功控制血糖

赵大叔是个积极乐观的人，遇事总往好的方面想。他不但自己乐呵呵的，还带动身边人都开开心心的。家里谁要是不高兴，他两句话就让人破涕为笑。

得了糖尿病之后，赵大叔根本没有当回事儿，该吃吃该喝喝，每天笑呵呵，反而成功逆袭，破罐熬好罐，把同龄人都比下去了。不仅长寿，而且健康，身体素质超级棒，看样子活一百岁不成问题。

「禾嘉093 」发表看法

2023-08-17

我就是一名二型糖尿病的患者，主要是因为遗传基因，加上自身的不控制，胡吃海塞，生活不规律等造成的。得了糖尿病并不可怕，可怕的是由此引起的并发症，所以，为了避免并发症发生，我们要做的是第一，住院，接受医院的全面的检查，掌握有没有并发症，根据医嘱服药，掌握好出院后的药量。第二，保持良好的生活习惯，早睡，早休息，戒烟，少饮酒，在饮食上多注意。第三，加强运动，保持每天适度的锻炼。第四，保持良好的心态，不急不躁。第五，定期检查，每年住一次院，做全面的检查。我相信，得了糖尿病，反倒约束了我们的不良行为，及时改正，让生活更健康。

「周医论健」发表看法

2023-08-12

你好，很高兴回答你的问题。这个问题比较大，很难通过一个问题回答满足你的要求，我仅仅谈谈我的看法。糖尿病的病因非常复杂，也有不同的类型，每种类型的治疗也不一样。另外，糖尿病治疗也需要个体化来治疗。因此，糖尿病治疗，首先是在饮食上要调整，因为饮食与糖尿病的关系是非常密切的，有些人认为，吃药打针就不需要控制饮食是绝对不对的，具体怎么控制，可看我以前的文章。第二步就是选择药物，一般来说2型糖尿病目前二甲双胍是作为首选的，只要没有禁忌症，比如肝肾功能不全，特别是肾功能不全，就可以选用。但是大家需要了解这个药并不是本身会导致肝肾功能的损害，不是说这个药伤肝、伤肾，相反，这个药还有降糖之外的有益作用。其它还有很多药，需要结合病情因人而异。切记，没有一种药是最好的，只有最适合的。

「老护士谈健康」发表看法

2023-08-13

如今，糖尿病已不再是"富贵病"。

根据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查数据显示，全球20岁-79岁年龄段成人中，因糖尿病死亡的人数将近460万，占该年龄段总死亡人数的8.2%。

一、得了糖尿病该不该打针吃药？

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。

对于糖尿病人来说，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。

得了糖尿病，血糖会升高，如果血糖控制失败，高血糖会引发很多并发症，威胁糖尿病人的生命安全。糖尿病是终身性疾病，糖尿病的治疗是一个长期的过程。

但是1型糖尿病人必须打胰岛素治疗，2型糖尿病人在口服降糖药失效之后要打胰岛素治疗。

二、1型与2型糖尿病的区别

1、年龄的区别

糖尿病患者的年龄越小就越容易是1型糖尿病，年龄越大就越容易是2型糖尿病。

2、起病时体重的区别

有明显体重超重或者肥胖症的糖尿病患者大多数都是2型糖尿病，肥胖症越明显患2型糖尿病的几率就会越高。

3、临床症状的区别

1型糖尿病明显的症状就是多饮和多食以及多尿的三多症状，而2型糖尿病是没有明显三多症状的。

4、急慢性并发症的区别

对于糖尿病急性并发症来说，1型糖尿病更容易发生酮症酸中毒，而2型糖尿病发生酮症酸中毒的几率是比较少的，但是年龄比较大的2型糖尿病还是会出现非酮症高渗性昏迷。

5、临床治疗的区别

1型糖尿病只能够通过注射胰岛素，才能够有效的控制高血糖来稳定病情，口服降糖药是没有什么效果的。但是2型糖尿病是可以通过适当的口服降糖药治疗，然后再配合饮食控制和运动来进行辅助治疗，通过这些治疗能够取得很好的降血糖效果，在口服降糖药治疗失败之后，也是可以采取胰岛素治疗的。

三、糖尿病的治疗方法

糖尿病教育饮食治疗运动治疗药物治疗血糖监测

四、药物降糖控糖的风险性

虽然目前治疗糖尿病的手段非常多，大大延长了患者的寿命，改善了生活质量，但是传统理论引导下的治疗结果并不理想。

1、糖尿病需要终身服药，并且随着时间的延长，胰岛β细胞逐渐衰竭，最终胰岛素分泌严重不足，需要注射胰岛素治疗。

2、随着病情的延长及恶化，大多数的患者血糖不达标。

3、因为重点关注在血糖方面，忽略了对肥胖及脂肪肝的综合治疗，加上血糖控制达标率不尽人意，以至于并发症不能得到有效控制，最终60%以上患者死于糖尿病的并发症。

五、给糖尿病患者的建议。

1、主食一天总量是半斤，平均分配到三顿，必须每顿都是相同的量；（馒头也是如此）

2、粗粮细粮都能吃，但是量也是一天半斤，不能超过；

3、多吃菜、少吃饭。多吃鸡鱼肉蛋奶类和绿色蔬菜，少吃或不吃含淀粉的食物。

4、多喝水、多运动、不要擅自换药。

国际知名医用血压计厂商有品PICOOC温馨提示：糖尿病真的很可怕，为了自己的家人，以及自己的健康，就请放弃那些无用的饮食吧，多使用一点健康的方法，让自己、让家人都可以过一个开心的生活。

「慢病院外健康管理」发表看法

2023-08-13

糖尿病根本就不是一个病，你知道这个真相么？

请先观看我的视频再看接下来的文字

现在糖尿病的治疗都是非常简单粗暴的，我看了这么多回答，都是一些比较片面的回答。目前糖尿病的治疗主要以西药降糖为主，很多情况下并没有兼顾到一些合并症或者并发症，比如说这个病人如果有高血脂的问题，高尿酸的问题，有高血压的问题，是不是一并考虑去处理了？

现实情况是并没有，高血压了，就对应的给降血压的药，尿酸高了有降尿酸的药，血脂高了有降血脂的药，所有的思维都停留在药物的使用上，并没有综合的去管理，源头的去管理。

高血糖的发生发展一定是多种因素共同作用引起的。内在的原因是激素分泌的紊乱。所有引起激素分泌的因素都有可能引起血糖升高。比如饮食，运动睡眠。大小便等等。

一定要找到引起血糖升高的主要矛盾到底是什么？只有找到主要矛盾，针对性的去解决。这个时候病人的病情才会向好的方面发展。

针对一些合并症或者并发症，一定要总结归纳分析要评估这些合并症或者并发症和血糖有没有直接或者说间接的关系，需不需要一并的去处理？是血糖引起的这些并发症或者合并症还是其他的原因引起的？头痛医头，脚痛医脚。

这个视频当中我讲到的糖尿病它根本不是一个病，不是一个单纯的病。

「洒脱的超跃自己」发表看法

2023-08-08

我退休前，单位体检血糖的指标是6.2左右。医生说是糖尿病的临界值，往上就属于糖尿病了。当时也很着急，我是通过几方面来调理吧，取得一定的效果。

第1个就是在饮食方面。糖尿病是一个消化和内分泌失调的一个病，所以饮食方面对糖尿病有很重要影响。我从血糖指标高了以后，就是开始关注自己的饮食。少盐少油少糖，少肉多菜，粗细粮搭配。最重要一点就是每顿吃七，八分饱，不要吃得过饱，这样使自己的脾胃减轻负担，逐渐的恢复脾胃，胰腺的功能。

第2个是注意运动。原来自己做文案工作，所以常年不注意身体锻炼，身体素质，体力和精力，都有所下降。从退休以后，注重了体育运动，选择自己感兴趣的一些项目，比如散步，慢跑，轮滑，游泳，爬山，旅游等等，自己感兴趣的运动吧。每天定时定量，循序渐进，注意不要运动过度，能达到运动的这个效果就可以了，自我感觉微微出汗，觉得身体活动开了就可以了，千万不能超负荷的运动，因为岁数大了，容易造成身体的损伤，不利于身体的康复。

第3个就是有良好心态。不要把糖尿病当负担，虽然指标有点高了，但是我认为自己还是一个正常的人，该吃该喝正常活动。不要有心理负担，想的开一点。如果有时间的话，做一下养生的活动，例如可以站站桩。方法就是早晨八九点钟的时候。在公园或者绿地，人少的地方，马步站桩。双脚与肩平齐，屈膝微微下蹲，两手抬起端平，正常呼吸站10分钟到20分钟，脑子里想着祖国的山河，大海的波涛等美丽的风景。时间根据自己的体力，可长可短自己掌握，这样话可以使心情放松，让自己烦躁的心情的放下来，有利于心态的调整，对这个内分泌分泌失调的有一定调理的作用。

经过几年的努力吧，现在血糖指数经过体检测试已经达到每天餐前的5.8左右，基本达到了正常的这个指标，这是我一点体会，仅供大家参考。

喜欢这个文章的朋友，请点击关注。

「知己难寻2465 」发表看法

2023-08-12

糖尿病怎样调理？

糖尿病是从嘴巴进去的，管住了嘴，你的糖尿病可以不治而愈。

最近几十年来，糖尿病发病率越来越高，而且还有越来越年轻的趋势，这与中国人的富裕进程完全吻合。

管住嘴不但可以预防糖尿病，还可以调理糖尿病。同时还可以预防和调理其他生活方式病。

须知，管住别人的嘴是容易的，而管住自己的嘴是一件十二分困难的事情。

然而，如果你不想得糖尿病和其他生活方式病，那么你就必须管住自己的嘴，否则预防和调理糖尿病以及生活方式病，就是一句空谈。

诗曰:调理脾胃乃中医之王道，

节制饮食为却病之良方。

宽心乃长寿之秘，

不饱为却病之诀。

饱生百病，

饿治百病。

「华姐的快乐事」发表看法

2023-08-13

我也不是学医的，但是，因为我老头得糖尿病十多年了，亲身经历吧，把他的一些治疗，以及如何控制，饮食方面注意那些分享给大家，我老头现在病情控制的很好，一直都是6.5左右，他查出病来，当时是8左右，很害怕，到我妈家，我说，别害怕，她举了例子，她单位同事的老公35岁得了糖尿病，现在都80岁了，还挺好的，我妈告诉我人家是怎么治疗的，开始先用细药把糖降下来，然后，就注意饮食最关键，不能喝酒，多锻炼，坚持吃粗粮，面食少吃或者不吃，水果少吃或者不吃，吃黄瓜和西红柿，萝卜当水果吃，多吃有营养的食品，如鸡蛋，鸡，鸭，鱼等，馋糖就吃木糖醇，我就这样给老头做的，现在他的病情控制住了。

「张垒医生」发表看法

2023-08-10

大家好，我是一名从业多年的内科医生。说起糖尿病，我想很多人都比较熟悉了，因为作为最常见的慢性病之一，我国的罹患人数是非常之多的。毫不夸张的说，它已经成为威胁人类身体健康的头号杀手，患有糖尿病的患者具有典型的三多一少症状，而随着病情的不断发展，会加重患者机体组织器官受损，从而引发肾脏及心血管疾病。那么如问题所言，得了糖尿病怎么办？有哪些解决方法？那么就请大家跟着我继续往下看。

得了糖尿病怎么办？

●糖尿病是临床中一种常见的代谢性疾病，对于它的治疗其实方案已经很成熟了，但是因其引发的相关并发症严重威胁患者的生命健康，这才是我们要关注的重点。所以对于糖尿病，我们首先要做的第一步就是有“明确的诊断”。为什么呢，因为很多老百姓往往在一次测血糖过程中或者体检时发现血糖值升高，也未去内分泌科进一步就诊，就胡思乱想，完了，血糖升高了，我得糖尿病了，当然了，这也是很多人的常见的反应。

●为此，我的建议是如果你在随机血糖检测中发现异常或者在日常生活中有多饮、多食、多尿，体重减轻、口干等症状时先别慌，找个正规医院挂个内分泌科的号，把你的情况一五一十的告诉医生。医生往往会给你收住院进行系统的评估，最常见的就是做一个“糖耐量试验”，完善C肽、胰岛素释放试验，会在不同的时间段抽血去化验，用以评估你的血糖值即及胰岛的功能。往往会有三个结果，要么是正常，要么是糖耐量异常，要么是空腹血糖受损，最差的就是“糖尿病”了。

●关于具体的评估指标、血糖值标准范围等网络上讲的已经非常多了，在这我就不过多的啰嗦。接下来按照上面谈到的几种结果来逐一分析。如果查出来没有糖尿病，那就相安无事，回家该吃的吃，该喝的喝；如果是糖耐量异常或者空腹血糖受损，这说明你可能正处于糖尿病前期，也就是还没到达糖尿病的阶段，这是非常关键的阶段，如果你及时干预，如祛除高危因素，减肥、运动、饮食控制，控制血压血脂等，那可能会恢复正常，降低风险，如果置之不理，那确诊糖尿病也是早晚的事，所以这个阶段我们最重要的干预措施是思想教育，进行非药物治疗。

●如果查出来确诊是糖尿病，那也不要慌。这得分阶段、分情况来看，如果是早期刚刚发现，那也可以通过饮食控制、运动疗法等非药物治疗手段进行干预，而且我也是亲自指导过这类病人最后逆转，血糖恢复正常；但如果血糖控制的非常差了，糖化血红蛋白查出来都8%以上了，那说明你基础情况就比较差了，这时候你得接受你患上糖尿病的事实，这是治疗的第一步，同时还得对相关并发症、高危因素进行干预，如查查尿蛋白怎么样，用以评估有无肾脏受损，做个眼底检查，看看有没有视网膜病变，查查血管B超，看看是否合并动脉粥样硬化等。大家别以为医生唬你，因糖尿病引起的视网膜病变出现失明，糖尿病引起的糖尿病足最后截肢临床上非常多见，只是大家不在医院不了解而已。

得了糖尿病，有哪些解决方法？

●继续接上上面讲到的最后一点，除了非药物治疗，那么就是药物治疗了。药物有口服药物、胰岛素治疗两大类。一般胰岛素都是用于1型糖尿病或者已经比较严重的2型糖尿病了，所以在刚确诊为2型糖尿病时我们往往还是先进行口服药物干预，常见的药物如二甲双胍、阿卡波糖、瑞格列奈、格列齐特、吡格列酮等等都是一线的降糖药物，各自都有各自的作用机制，这时候内分泌科医生会根据你的具体情况如是否肥胖，是胰岛素缺乏还是胰岛素抵抗等给你选择合适的降糖药物，给你把血糖调整好，再出院回家治疗。

●对于胰岛素的使用，很多老百姓会进入一个误区，说用上了这辈子都离不开了。这其实是一些狭隘的看法，因为是你的疾病需要应用这种药物，不是这种药物让你成瘾，主、次大家不要弄混淆了。那么药物治疗，非药物治疗都给大家讲到了，需要注意的是，由于很多糖尿病往往还合并高血压、高血脂，所以血糖、血压、血脂都得控制好，体重超标得控制体重。对于运动疗法，我推荐慢步计划，慢步速度控制在70～140步/min不等，具体的运动量控制根据自己病情和身体情况酌情而定，通常情况下，若是自己运动结束后，心率10min之内可以恢复正常，就表示制定的运动量合适自己。而运动时间选择主要安排在患者用餐1 h后，初始阶段运动时间控制在10min左右，随后可以逐步增加运动时间，但不宜超过30min。

综合总结

糖尿病的治疗其实现在方案已经非常成熟了，不管你是达官显贵、富甲一方还是平民百姓，大家都一样，该吃药得吃药，该用胰岛素还得用胰岛素，没有说有种几十万上百万的药吃了就能治愈。此外，对于疾病的正确认识很重要，像今天这篇问答我都是用通俗的语言给大家进行翻译过来，很多人得了糖尿病后会病急乱投医，甚至选择中药调理，我可以明确的告诉大家，在糖尿病的血糖控制上，中医药只能是辅助作用，这点毋庸置疑，否则国家卫健委早就将其纳入一线治疗方案了，在这点上希望糖友们能正视自己。

作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用，本文不加入专栏收费，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。

「橙汁儿me 」发表看法

2023-08-14

糖尿病于现今社会是比较普遍的，又一说是富贵病，营养好又不运动，而富贵病一说似乎成了糖尿病的成因。

治疗上，轻者医生的调理建议多以饮食调理为主，从餐量上，从饮食结构上，以清淡少油食物居多。严重者服用降糖药物或是胰岛注射。

说到怎么办，个人感觉应该从成因上做一分析，除了普遍认为的富贵病一说，胰腺因素似乎是另一主要原因，即相关腺体分泌少、缺乏，不能正常分解身体中的糖分，这一观点应该是现在的主流观点，也是多数人普遍接受的观点。但是人体中任何一种物质的从其分泌到被人体吸收应该有三个环节，即分泌环节、运送环节还有吸收环节，这三个环节的正常与否才能决定某种物质在人体中是否正常。因此，在糖尿病的成因分析上还可做更多研究。

如果能分析出糖尿病更多的形成原因，那么对于怎么办的问题也就迎刃而解了。（有兴趣者可进行细致探讨）

「时光不语静候花开」发表看法

2023-08-11

正在上高中的小亮（化名）在上体育课的时候突然晕倒，被老师送入医院，医生对他进行了体征检查，进行了指尖血糖测试，结果让人惊讶：这么小小的年龄，为什么血糖这么高。

随后通知了家属，在第二天做了空腹血糖，结果出来：10.2mol/L，进行了进一步的检查之后确诊为糖尿病。

小亮的父母得得到这一个消息之后不敢相信，随后医生了解到了一件事：小亮的父母三年前开了超市，小亮在三年的时间里，每天的水资源来源就是可乐，也就是说这三年的时间里，销量几乎没有喝过水，最近几个月身体的体重下降很快，而且总是感觉口渴，尿液发黏。.

小亮的血糖已经严重超标而且还有糖尿病酮症酸中毒，好在是检查的及时，避免了更大的危险。

像案例中的这名高中生，几乎每天不喝水，用碳水饮料可乐代替，更何况一瓶可乐中大约有12到15块的方糖，一块方糖就有4克左右。

即使是标有低糖的碳酸饮料中，也含有4块左右的方糖呢，并且一直保持这个习惯，一天摄入的糖含量严重超标，那么身体就算是多么的健康，也是会吃不消的。

以下是付费内容

所以，喝碳酸饮料是会增加患糖尿病的风险的，并不是代表喝碳酸饮料就一定会患糖尿病，但如果长期食用大量的碳水饮料，其中的糖含量会在人体内转化为脂肪，很容易就会造成肥胖。进而就增加了糖尿病的发生危险，同时，也会增加其他慢性疾病的发生危险，如高血压、高脂血症、心脑血管疾病等。

糖尿病是三高中的一种，在我国成年人里，患糖尿病的人群已经突破了1亿，而且年龄也在逐步年轻化。糖尿病是一种代谢性的慢性疾病，分为一型糖尿病和二型糖尿病两种。

一型糖尿病：

原名胰岛素依赖型糖尿病，多为是先天因素决定的，这种类型的糖尿病很少，多发生在儿童和青少年，起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。

二型糖尿病：

原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。

2型糖尿病的患病因素比较多样，如环境、年龄、生活方式。

如每天的饮食习惯不合理，食用大量的油脂类、高盐类的食物，很少吃一些五谷粗粮等有关系，而人们说的吃糖多会患糖尿病这种说法并不科学。

如果我们平时偶尔吃一些糖，或者单单是某一天摄入的糖含量超标的话，机体会帮助我们调节血糖，是可以恢复到正常的血糖值，并不会对身体造成长久的影响。

多喝一种茶：杀菌、降糖，预防糖尿病

将黄花苗叶、干桑叶搭配，做成代茶饮，热水冲泡，坚持饮用即可。

黄花苗，药食两用，有“天然抗生素”之美誉，具有广谱杀菌作用，对革兰氏阴性菌、革兰氏阳性菌等多种病原微生物均有不同程度的抑制作用，从而对预防糖尿病有帮助。

干桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，中医将其作为治疗消渴症应用于临床。

现代医学表明，干桑叶中含有的生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

二者搭配在一起，坚持泡水喝，有降血糖作用，还有助于改善糖尿病口渴、口干等症状。

如果想了解更多糖尿病知识，欢迎关注我的专栏《糖尿病的治疗和禁忌，中医控血糖》，包括了糖尿病的预防、发病信号、控血糖方法、食疗方法和禁忌，每天更新，点击下方就能可订阅。

「金色柳叶刀」发表看法

2023-08-08

近30年来，随着我国经济的高速发展，生活方式西方化和人口老龄化，肥胖率上升，我国糖尿病患病率也呈快速增长趋势。现成年人糖尿病患病率大9.7%，而糖尿病前期的比例更是高达15.5%。现在到到为您讲述糖尿病相关的治疗：

就目前来看，糖尿病全要完全治愈是不可能的，那么我们的治疗目标就是通过控制高血糖和相关代谢紊乱，预防和延缓并发症的发生，维持良好健康和学习劳动能力，保障儿童生长发育，提高患者生活质量，降低死亡率和延长寿命。具体措施有五个大方面：

1.糖尿病健康教育

可不要小看了这个健康教育，它可是治疗成败的关键！主要包括糖尿病防治专业人员的培训，医务人员的培训，病人和家属和公众的卫生保健教育。让每一位糖尿病病人接受全面的糖尿病教育，充分的认识糖尿病并掌握自我管理的相关技能。

2.给予科学的医学营养治疗

这个营养治疗总的原则就是明确病人一天总共吃多少，怎样合理均衡的分配各种营养物质，技能纠正代谢紊乱，达到良好的代谢控制，减少糖尿病的危险因素，提供最佳的营养，又能改善患者的健康状况，延缓相关胰岛素细胞功能障碍的进展。

3.适当的锻炼和运动

生命在于运动，糖尿病病人可以根据年龄，性别，体力，病情，有无并发症以及既往运动情况，在医师指导下开展有规律的，合理的运动，循序渐进，并且长期坚持。一般情况下，运动可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和体重。

4.病情监测

这个监测包括血糖的检测和其他危险因素和并发症的监测。

一般建议患者使用便携式血糖仪进行治疗，血糖检测指导和调整治疗方案。除此之外，还要定期体检，每一次就诊的时候都要测量血压血脂，肝肾功等。具体问题具体分析。

5.使用口服药物治疗

也许你会不理解，为什么到最后才讲到药物治疗，那是因为前面的四项措施真的比药物治疗更重要！

口服的降糖药物主要有磺酰脲类，格列奈类，双胍类，噻唑烷二酮类，葡萄糖苷酶抑制剂，二肽基肽酶-ⅳ-抑制剂，注射之际，就有胰岛素和胰岛素类似物等。

在饮食和运动不能使血糖达到相应指标的时候，应及时应用降糖药物治疗！具体的治疗方案应有专科医师根据具体情况决定。

希望我的回答能够帮助到您！

「冰雪伏尔加河」发表看法

2023-08-14

糖尿病患者首先应该了解什么是糖尿病，糖尿病病是怎样发生的，糖尿病的危害和糖尿病的种类。

糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，糖尿病常见于中老年人，肥胖者发病率较高。一型糖尿病有一定的遗传背景，但是跟病毒感染有关。二型糖尿病就是我们常说的发病率最多的糖尿病，主要也是跟遗传有很大的关系，糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖是由于胰脏不能正常工作分泌胰岛素或其生物作用受损，而引起的。

糖尿病患者的表现

一型糖尿病患者严重时容易出现三多一少的症状多饮多尿，多食和消瘦。

二型糖尿病，疲乏无力肥胖。

糖尿病的危害

糖尿病常见于中老年人，肥胖知发病率较高，一般伴有高血压，高血脂和动脉硬化等疾病。糖尿病患者如果血糖控制不好，容易患糖尿病并发症，严重时可能使双目失明和患糖尿病足也会危及生命。

糖尿病患者应该了解糖尿病的基本知识，梳理起战胜疾病的信心，及时就医，按照医嘱按时服用降糖药物。

糖尿病的治疗方法很多，有口服降糖药物，注射胰岛素，中药治疗，运动治疗，饮食治疗。

糖尿病患者最好的调理方法是中西医结合效果最好，加上适量运动治疗，影视治疗，一般情况能够把血糖控制的很好。糖尿病患者要经常测血糖，最好是家中备有血糖仪。要给糖尿病患者制定专用的食谱，严格控制高热量，含糖量高和高淀粉的食物摄入，采取少食多餐，营养膳食搭配，平衡，合理，多运动，提高身体免疫力和身体的抵抗力，这样对糖尿病患者控制血糖者是非常有益的。

祝糖尿病患者早日康复！

「营养百事通」发表看法

2023-08-10

现在糖尿病患病人群很多，大家身边的糖尿病人不稀罕，但是对于这个病，尤其是治疗方面，恐怕了解未必很透彻。

糖尿病的可怕之处

对于大多数人来说，糖尿病是终生性疾病，一旦确诊糖尿病，很可能一辈子都离不开药物，不存在治好的可能。不仅是长期的自身疾病的痛苦，还有很长时间的经济压力。

第二点，就是糖尿病本身可能不可怕，可怕的是它带来的并发症，绝大多数的病人都死于并发症。比如糖尿病性眼病、肾病，感染（糖尿病手或糖尿病足）等等，糖尿病本身不致命，但它能摧毁人的身体。

所以，一旦听说自己确诊糖尿病，那可是天塌了的感觉。

糖尿病治疗的诉求

这个病如此令人绝望，所以许多人对其治疗上就会心存幻想，进而被误导。

大约在20多年前起，报纸上，电线杆子上，就常出现根治糖尿病的广告，其实对于糖尿病的治疗，诉求不应放在治愈上，而应该在于维持血糖平稳上。

维持血糖的平稳，可就是多管齐下了，有药物、有体重管理、有饮食控制。

对于药物而言，一般的医生都会建议尽早用药，这样子会尽早缓解胰岛的压力，对于胰岛的功能保留和恢复有很好的作用。

肥胖是引起胰岛素抵抗的原因，所以，建议糖尿病人要控制体重，胖人一定要减肥。不是说越瘦越好，也要小心过犹不及。

糖尿病人的饮食很关键

饮食控制的重要性，和药物一样，不是说用了药了就不用管食物了，既要及早吃药，又要控制饮食。简单说起来，无非就是降低食物的升糖指数，包括均衡饮食，清淡饮食，粗粮代替细粮等等。

糖尿病的治疗，更需要的是生活方式的改变，合理饮食、适度锻炼、积极用药，并且极有可能会需要坚持一生。

赵伟，注册营养师，营养百事通成员。

「英敏医生」发表看法

2023-08-08

首先，一旦诊断糖尿病了，不要有什么思想压力，要明白，糖尿病就是一种慢性病，控制得好，可以像正常人、健康人一样工作、学习、生活，生活质量不受太大影响。很多糖尿病患者活到了80多岁，这样的患者比比皆是。

二，没有压力不等于对糖尿病不重视，要认真学习糖尿病的相关知识，了解糖尿病饮食、药物、检测等方法，在医生指导下，做好糖尿病的防控。糖尿病，更多的是依靠自己在日常生活中的行为方式来调控，当然服药也是一方面，而医生的治疗，是非常短暂的时间，您不要指望在十几天的住院时间，就把糖尿病完全治愈。

三，糖尿病患者在饮食上要注意控制热量、粗细搭配、多吃蔬菜，除此之外，还要掌握好进食的顺序，先吃肉菜，最后吃主食。这种进食顺序也能很好的帮助稳定血糖。

在运动方面，可以进行每天半小时的有氧运动，需要长期坚持。

四，需要患者定期去糖尿病门诊复查，或监测自己的病情，多与专科医生进行交流.。

五，自己最好有电子血压计、快速血糖仪等健康用品，平时要养成定期测量血压的习惯，因为血糖的监测是有创的，在病情稳定的时候，就可以减少测量次数，或延长测量时间，

六，管理好自己的血压、血糖、血脂，预防各种糖尿病的并发症。

总之，作息规律、饮食有节、适当运动、乐观心态，这些都是说起来容易，做起来，则需要一点一滴的认真执行。糖尿病的控制，是一个长期，甚至可以说是漫长的过程，它考验着我们坚持不懈的意志和毅力。

由于医学的高速发展、日新月异，我们还是相信，未来的某一天，我们终究会征服糖尿病的。

「阳光恋春」发表看法

2023-08-11

本人不是医生，不是糖尿病患者，身边的同事有糖尿病患者，发现他们患上糖尿病，一些人心里蒙上阴影，脾气变得暴燥，生活规律越来越差，。而那些心态好，乐观向上的病人，不断规范自己，在治疗中治好糖尿病，十年后，前一类人走了，后一类人活得健康，活得长寿。中医讲究五行及阴阳，五行即金木水火土，金克木，土克水……五行讲究互克相生，其实，它们的存在，就是在人体内调节互克相生，就是保持人体免疫力，人体免疫力就是人健康的保护神，免疫力下降，人的健康指数打破平衡，各种疾病降临。阴阳，也是中医重视的，阴气与阳气，离不开平衡，阴盛则阳衰，阳盛则阴衰，保持体内阴阳平衡，身体健康，发黑，齿固，眼亮，皮肤又红又白，走路有力……得了糖尿病，不要自暴自弃，正规医院治疗，适度运动，杜绝不良生活习惯，病好体健，笑声朗朗充满阳光。