五十岁的女人腹部还能收紧吗？
-
简单天空hr - 2023-06-04
- 11
首先给你个回复，是肯定可以收紧的，但是你要了解自己肚子是为什么变得这么松弛了。
健身房会有很多40岁以上的女性会员来减肥，特别是想瘦她们的腹部，想让腹部变得更加紧致。
关于这样的会员，我们都会问到，当时生完小孩后有没有做过产后修复，当时是顺产还是剖腹产？平时有没有接触过腹部的训练？或者一年中有没有10次以上的训练。
当我们了解清楚后就会给他讲解以下的原因，让他充分地认识到自己腹部松弛的原因以及解决的方案。如果你对这方面感兴趣，可以接着往下看。
一、女人腹部变得松弛的原因
1、生完小孩导致腹直肌分离，未得到修复
很多女性，在生完小孩后，都没有做过产后对腹直肌的修复，从而在很长时间以后他们的腹部，肌肉就会丧失功能，导致腹内压变弱，形象的比喻就像一个气球没有了气一样。
这样就很容易导致脂肪的堆积，同时内脏也会有一定的有移位，腹部的肌肉丧失功能后，就会失去肌肉弹性，让腹部的肌肉变得松弛。
2、腹部肌肉无力，失去肌肉的功能
同时很多女性，由于生活的习惯，长期久坐，带束腰，从不运动，导致腹部的肌肉从未参与运动，导致肌肉耐力，肌肉力量降低。从而失去了肌肉的弹性变得松弛，同时也让腹部的脂肪更容易堆积。
二、腹部松弛的解决方案
如果是由于腹直肌分离导致的腹部松弛，想要变得紧致，这相比于腹部肌肉无力来说，这更加困难，但是也不是做不到的。
接下来将从两个方面，来恢复肌肉的功能，让腹部的肌肉变得更加有力，恢复弹性，从而达到紧致腹部的效果。
如果有腹直肌分离，需要做到以下两步，如果仅仅是腹部肌肉无力，只要做到第2步即可，你们可以根据自己的情况选择适合自己的方式。
1、从肌筋膜方面先做调整
（1）用筋膜刀恢复筋膜的延展性，这样是让肌肉的活性调动起来。你可以像下面这样去操作，你只要把肚子上的筋膜处理好就可以。
（2）通过呼吸调整腹直肌的功能，尽可能地让腹直肌之间的间距慢慢缩短，这可能是一个长时间的过程，时间的长短与两项相关，产后的时间，如果是三年以内修复肯定很快，如果大于三年，则需要很长一段时间，这根据个人的身体情况而定。最好去找产后修复专业人员帮你完成。
你可以做下面这几个动作：
动作一：呼吸训练
2、恢复肌肉力量
恢复腹部的肌肉，首先我们应该了解一下腹部是由哪些结构组成，腹部的肌肉组成如下图：
有腹直肌？腹内外斜肌、腹横肌组成，所以要恢复肌肉的功能，就需要同时针对这4块肌肉进行强化训练，第1步先激活这4块肌肉，然后再强化训练，你可以按下面的动作去完成；
激活动作：
动作一：死虫式
动作二：仰卧抬腿
强化动作：以下每个动作必须控制好呼吸，呼气时把腹部肌肉收紧，可以用自己手去感受肌肉边紧致过程。
动作一：四足支撑腿伸展
动作二：四足支撑手伸展
动作三：夹球卷腹（为了腹部持续收缩）
动作四：侧支撑
动作五：俄罗斯转体
总结
女性想要一直保持自己腹部紧致，就一定要对产后的恢复或者产后的修复有所认知，如果是身体走形，就要进行恢复，如果是腹直肌分离就一定要针对腹直肌进行修复
其实产后还有更多的问题，针对骨盆底肌的修复，以及体态的调整，这些都是生完孩子的妈妈都应该去修复的。
如果关于紧致腹部的更多问题，可以留在评论区一起讨论，或者有什么不懂的可以留言。
绝对可以的。不过嘛要付出努力的代价。我50岁开始减肥，工作很多年以后感觉人已经是被掏空了。提前退休后开始健身。现在身材很好，穿衣服也好看了。曾经有段时间怀疑自己的审美观了。其实审美能力没下降，是岁月蹉跎把身材变得臃肿了。现在55岁了，每周锻炼五天，休二天。每天力量训练1小时40分钟。大强度的。昨天健身时拍的照片。图三是以前的照片。这就是锻炼的效果。想减肥的动起来吧。图一图三的照片是今年夏天拍的。
当然可以！
有人说，五十岁之后看一个人的身材就知道这个人是否是个自律的人！的确，尤其对一个女人来说，更是如此。女人经过怀孕，多多少少都会让身材走样，如若生孩子后不注重恢复训练，那即可能留下走样的体型，再加上之后抚养孩子上班的紧张忙碌，体力不支，此时会疏忽体型的保养，大都是顺其自然，但不管瘦或胖，腹部都会松弛变大一些。如若说到了五十岁，才意识到需要收紧腹部尽显身材的话，也还为时未晚，只要自己有毅力，再加上科学的锻炼方式，一定可以去掉腹部赘肉，收紧腹部的！我认为收紧腹部的方法是:
第一，注意饮食结构，不要吃高脂肪的面食，多吃蔬菜；吃饭前先吃水果等
第二，做一些拉伸运动，尤其腹部！在锻炼中多做一些减腹部脂肪的运动，这个可以在好多媒体上都可找到适合这类型的运动方式，选择适合自己的运动，坚持下去！
第三，配合器械做一些稍高强度的运动，如哑铃的运动，俯卧撑运动等！
所以，只要有恒心，只要方法得当，一定可以瘦身紧腹的！
相信自己！
肯定可以。
任何时候都不要小看能够管理好身材的人????，虽然是个玩笑话但是想想做到也真的不容易，应该敬畏。那我们来具体谈谈以下几个状况。
一. 五十岁才开始锻炼，不管胖不胖肯定是有肚子，要明白只要开始就不晚，至于腹部来讲每天坚持做关于收腹训练，附加其他减脂训练是绝对可以收起来肚子，至于紧就看自己的要求了。比如要和髋平面那估计有一定难度。需要一个过程。
二.已经有锻炼经验或者一直有坚持锻炼，那么就会比上面说的要效果好很多。多做卷腹，腹肌撕裂者进阶。真空腹……都是很好的训练方法。
我认识一个大姐，都61岁了才开始接触锻炼，进健身房一年结果从158斤减到了96斤，不可思议吧！而且还练出了马甲线。当然肚子可以说没有了，就是皮有点松，但是她又在增加力量和增肌训练，慢慢的皮肤比刚减下来又紧了很多。
再来说说吃饭的事，不光是锻炼，饮食也要注意，整个人瘦下来决对感觉都不一样，自信满满。所以建议你少坐，尤其刚吃过饭一定站半小时。我就有个习惯吃了饭就吸着胃慢慢的现在走路也会吸着胃，所以我的腰围只有一尺九????，习惯是可以培养的吆！
所以说只要努力了，每一滴汗水都会在将来给你一个完美的自己。不松懈，不放弃。你一定行。加油！
我前公司一个丁姐就是这样，年龄不到50岁呢，身高165厘米左右，体重130多斤，整体看起来还可以，但是她说小肚子真的没法看，一捏一堆肉，很难减下去的。
我只能说难度比较大，这个年龄段的女人，一般上有老下有小，又没有退休，可能还要工作，没有太多时间去做运动，包括少吃都比较困难，而且面对家人的阻拦这些因素比较多，不像单身的小妹们，自己不吃，饿饿就挺过去了，下班去锻炼锻炼，小肚子也能收紧。
一个粉丝姐姐还说，我不吃饭，还有老小等着吃饭呢，做好饭吧，家里就劝吃一点吧，也不差这一点，一不小心就坚持不下去，这是绝大多数50多岁姐姐生活的常态。
另外这个年龄，基础代谢变得缓慢，肉肉更容易堆积到腹部，所以很多时候全身不是太胖，就是腰粗肚子大，这里面还有一个就是内脏脂肪多造成的，不光外在的肉肉多，内脏包裹的脂肪多，也容易造成小腹凸出，更难减下去。
当然，也有成功把小腹减下去并收紧的的，只是要付出巨大的努力。
饮食上的控制
这个时候身体基础代谢变慢，吃一点也可能就会胖，肉类和主食一定要少吃的。每天的量不要太大，尤其是晚餐，吃点青菜类的，水煮的凉拌，或者用少点油炒一下就行，不吃主食。
尤其是主食，大米饭、馒头、面条等这些精细的主食最好不吃，其实有办法代替的，用粗粮、糙米饭、玉米、燕麦、小米、黑米等，这些是优质的碳水化合物，可以代替主食吃。
优质蛋白质：鸡胸肉、牛肉、虾、鱼、鸡蛋、豆腐、豆浆、牛奶
膳食纤维：西兰花、芹菜、青椒、黄瓜、番茄、芦笋、各类青菜和菇类
维生素：苹果、猕猴桃、梨、橙子、柚子、柠檬、蓝莓
优质碳水主食：黑米、糙米、小米、玉米、燕麦、薏米
运动方面
利用碎片化时间做运动。我这有几个不需要借助任何外部工具做的。
1.贴墙站立
只需要一面墙。就是全身贴墙，身体与墙保持一条直线。
尽量把脚后跟、小腿肚、屁股、腰、背部、后脑勺都贴紧墙壁，最大限度的收紧腹部，对全身减肥尤其是腹部非常有效，用尽全力做，很出汗的。
2.仰卧起坐
这个是让腹部收紧最好的办法，在床上就可以做，晚上，自己做20个，30个直到100个，越做越轻松。
3.揉腹
这个也简单，围着肚脐，逆时针100圈，顺时针100圈，对于瘦小肚子效果很好，另外对于肠道健康，预防便秘也是有好处。
总结
只要坚持做，就算50岁了对了一样可以收紧腹部，优美自己的体型，虽然比较难，但是只要想做，只需要一个理由，不想做，就可以找出上千个理由。
我是小溪，一个热衷美食瘦身减肥健身的普通上班族，分享自己的减肥小心得和小妙招，关注我，我们一起变瘦变美呀
很难。我今年41，长期坚持锻炼，慢跑，力量训练，普拉提都做。长期低碳低油饮食。不忙的时候，每天坚持30分钟以上腹肌力量训练的话，腹部会比较紧致。如果忙起来，3天以上不做腹部力量训练，小腹就会松弛。
生理期不能做腹肌训练，再加水肿，小肚子很快松懈。或者某几天排泄不好，便秘小肚子也会很快出来。总之要想保持紧致腹部，要非常非常自律，饮食训练都不能少……
腹部是全身最容易堆积脂肪的地方，反正我只要是有几天多吃点，多喝点，肚子那一圈就会明显感觉肉起来。但是，不管女人年龄多大，只要肯花时间锻炼，再加上节制一下饮食，就没有瘦不下来的体重，收不起来的小腹。
随着年龄的增长，人的新陈代谢减慢，脂肪则更容易堆积，千万不要整天坐着不愿意动，下面给大家提供几个收腹的小方法；
一、多进行有氧运动，比如跑步、游泳、舞蹈等，这些运动的强度都不太大，但每次运动时一定要多坚持一会儿，最好超过半小时以上。
二、做仰卧起坐，可以每天晚上临睡前一小时做一组，不要太多，20个就可以，一定要坚持下去，时间长了，甚至可以将腹肌锻炼出来。
三、腹式呼吸，这是最简单的一个方法，吸气时，让肚皮鼓起来，而在呼气的同时，让肚皮缩紧，这样可以促使腹部肌肉层运动，有助于瘦腹。
当然了，五十岁的女人因为年龄的关系，在锻炼时一定要量力而行，选择适合自己的运动方式与锻炼强度，千万不要逞能，否则容易过尤不及。
前段时间在电视上看到71岁的老奶奶，滑着轮滑上电视，而且还是花样滑法，老奶奶说自己是退休之后才练的轮滑，现在练得腹部都是肌肉了，厉害吧！
由此可见，只要行动起来，年龄从来不是减肥塑身的最大障碍，人的惰性才是。
我个人生活经验：一个人皮肤好不好，有没有弹性，跟先天遗传还有长期的生活习惯，生活质量有很大的关系。有的人早婚，十几岁就生孩子,但肚子上的妊辰纹像干掉的面团一道沟一道沟的。看起来瘆人！
我从小，家境一般，不爱吃肉。35岁生老大，37岁生老二。但在怀孕的时候我每天都会在肚子上搽妊辰纹膏。生完孩子肚子基本上没有纹路。一年后肚皮基本恢复原状。今年50周岁，身材虽然不能像小姑娘一样。但没有一点人到中年的臃肿。我不爱动，结婚后就没去上班，在家专职带孩子。现在孩子大了，我越来越轻松。我不爱动，平时家里卫生打扫好，就躺在沙发上看电视，玩手机。三不五时和朋友约着一起到餐厅吃饭，喝个咖啡。基本上不锻炼。晚上吃撑了就在小区里散散步。我160身高，体重102斤。长期一直保持这个体重。今天看到这个提问，我想我如果有决心去健身房锻炼的话，肌肉一定更加紧致，状态会更年轻。但我这个人喜欢随其自然。不喜欢强迫自己。也坚持不了，所以还是算了吧！
收紧腹部跟年龄关系不是太大，五十岁的女人，腹部依然可以收紧。这就要看一个人对自己怎么要求了，可能大多数人做不到，只有真正对自己的身材要求特别严格的人，才能做到五十岁依然让腹部保持收紧的状态。
在严格自律的运动和自我约束上，千万别小瞧那些身材曼妙的女人，曲线身材的背后，藏着多少汗水、顽强的毅力和默默的付出。
人胖都是先胖肚子，也就是腹部的脂肪是最容易堆积的，腹部的脂肪也最难减，稍微放松一点就会长出来。
那么如何才能有效的减掉腹部赘肉，并且比较容易长期保持呢？
给大家分享一个简单容易操作的方法：
无论想解决身体哪个部位的肥胖，无非有两个方法，一个是合理的饮食搭配，另一个就是运动了。合理的饮食搭配，对于没有营养学基础的人，比较难做到，运动也需要毅力去坚持。
具体的操作步骤：仰卧双腿抬举
1.平躺在瑜伽垫或者硬板床上，身体绷直；
2.双腿并拢抬起，太高到45°，略微停顿，不建议抬到90°；
3.根据自己的体力决定次数，比如每组十次或者二十次，每天两到三组；
4.每次一定要做到身体几乎冒汗，腿部发抖，坚持不下去了为止；
5.每天运动量不变，坚持做七天，一直做到这个运动量很轻松，下一周在原来的运动量基础上运动量加码。
这个运动方法，可以有效的训练到腹肌，训练腹肌的过程，也是减少腹部赘肉的过程。这个运动的最大优点，是几乎不受时间地点的限制，跟年龄也没有关系，在家在单位都可以做。
只要坚持长期做，减掉腹部赘肉还是效果很好的。等到腹部肌肉练出来些，赘肉也减的差不多了，有了信心，养成了良好的运动习惯，身体也有了力量，再选择其他的运动方式，就容易了。
五十多岁的女人，身材最是尴尬。如果有一点放松那身材直接显露赘肉毫无疑问。
我五十多岁，有间隔锻炼，因为诱惑太多，比如经不住刷手机，追剧，也经不住美食的诱惑，常常管不住嘴等等，直接显露赘肉的就是腹部，唉！????自律实在难了！
自疫情开始我积极锻炼，慢跑，跳绳，做拉伸，还是挺有效果的，原来的腹部明显缩小了，还有了一点点的腹肌，基本能做到虽然有赘肉但是穿衣会显瘦[玫瑰]！但是说实话五十多岁代谢下降，运动能力差，还是挺不容易的
我50，最近五年来平均每年胖5斤，已经140斤了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]。。一锻炼就膝盖疼腰背痛，半月板损伤滑膜炎。游泳吧，眼睛过敏，鼻子过敏，嗓子眼发痒。偏偏吃嘛嘛香，睡眠质量又好。血脂血糖血压也都挺正常。想想自己无病无灾的，胖就胖点儿吧。每天走个一万步，晚上尽量少吃点。
50岁的女人肯定可以收紧腹部的，不过需要你认真了解相关的知识以及花时间。
邻居王姨今年50多了，但是身材很好，腹部看起来也很紧致，而且人也看起来非常的年轻，我都是叫她姐的。和她的交流中得知她很注重保养，平时也一直控制体重，有运动的习惯。
50岁的王姐
想要收紧你的腹部，你就要先了解你现在的腹部是为什么松弛的。
了解腹部松弛的原因
1、年龄的原因
大部分50岁的女人都会有腹部松弛的原因，随着年龄的增长，女性体内的胶原蛋白流失得越多。如果你只通过有氧运动来保持身材，那么你腹部还是会出现松弛的现象；如果你50岁还是胖胖的样子，腹部可能不松弛，但是你的腹部会因为肥胖像大肚子一样，穿上衣服还能看出来的那种。
2、减肥速度过快
减肥速度过快也会让你的腹部看起来很松弛，所以，50岁减肥要循序渐进，不要急于一时，研究发现，每周减轻体重不宜超过2斤，不然就很容易出现皮肤松弛的现象，对于20多岁的来说亦是如此，更何况是50岁的人。
3、产后腹部松弛
很多宝妈发现生完孩子后腹部特别的松弛，这基本都是腹直肌分离造成的，如果这个时候你不去恢复，就算到50岁你腹部还是松弛的。
如果是这个原因造成的腹部松弛，50岁了还想收紧腹部是比较难的，但可以改善，记得每天擦油，并做一些腹部的力量训练，比如平板支撑、卷腹等。
那么如何拯救松弛的皮肤呢？
不管你是20岁还是50岁，想要拯救你松弛的皮肤，都要做以下的事情，50岁不是不能收紧松弛的皮肤，只能说会比年轻人慢，你需要更多的耐心。
1、补充胶原蛋白
这个是最直接的原因，也是最大的原因。最好的方法就是从食物中获取，这能够促进肌肉细胞连接并具有弹性和光泽。
可以摄入如猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白的食物，也可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉，有条件的可以外敷含胶原蛋白的面膜等外敷料来补充。有些明星和有钱的人会直接在局部皮层注射胶原蛋白，这个不建议，一是贵，二是很多情况都是一眼能看出来，毕竟现在的技术还不是很完美。
2、补充维生素C
维生素C可以很好的保护细胞不受紫外线的伤害，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤松弛的现象。
平时可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如：菠菜、西兰花、花椰菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿、黄瓜、苹果、柠檬、菠萝、葡萄、梨子、猕猴桃等。还可以通过多种维生素咀嚼片和维生素C片来补充所需的维生素C。
3、多做力量训练
保持好身材光是通过有氧运动是不行的，保持一定量的力量训练不仅有助于燃烧脂肪，还能增加肌肉减缓皮肤松弛的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且还能保持弹性。
建议一周3~5次的力量训练，尽量以大肌群为主，比如腿部肌群、臀部肌群、背部肌群，特别是腹部肌群。建议每次30~45分钟，循序渐进，从轻量的力量训练开始。
4、保证充足的睡眠
只有充足的睡眠才能保持皮肤的紧致度，建议一天睡够7~8个小时，晚上一定要在12点之前睡觉，不然会影响你的皮肤健康和再生能力，松弛的腹部不是一天两天就可以改善过来的，所以，你一定要有足够的耐心以及毅力去对待这件事。
总结
50岁想要收紧腹部皮肤，不是不可能，只是需要你有足够的耐力和毅力，需要你补充胶原蛋白和维生素C，平时多做力量训练，保持一定量的力量训练，相信你一定可以收紧你的腹部。
大家好，我是keepRunningMen！希望我的回到可以帮到你！
认真的前言
五十岁的女人腹部还能收紧嘛？
????当然可以了！
????通过健康的饮食配合高效的运动，没有什么不可能的！
下图的刘女士，已经50多岁，但是通过长期的健身，身材一直保持的很好，你说是只有20岁，没有人不信的！所以说，人家可以，你也是可以的！
下面我就详细说一下，我们该如何一步一步的去练出紧致的腹部！
首先，我们需要减脂
▪️50岁，由于生理的变化，新陈代谢的降低，很多人的腹部周围都堆积了一圈的肉肉！这就让我们的腹部看起来松软，不好看，没有型！
我们想要收紧腹部，紧致我们的腰线，其实是要锻炼我们的腹肌！但是如果我们肚子上肉多的话，我们的腹肌是看不到的！
▪️所以想要锻炼腹肌，我们首先是要把肚子上的脂肪减掉，让我们的腹部变得平坦一点，这样才是收紧腹部的第一步！
想要减掉肚子上的脂肪，我们需要从两个方面去实现，一个是饮食，一个是运动！
① 饮食
▪️50岁年纪，应该是一个更注重养生的年纪！我们更应该对自己的饮食有一个很好的规划，多吃些健康的食物，摒弃一些健康无益的食物！
????从减肥角度看，我们长胖长肉一般都是因为摄入了过多的热量，可能我们饮食中有太多高热量高脂肪的食物，所以为了减肥，我们也得多吃一些健康，有益身体的食物！
具体，我们可以聪以下几个方面如做参考：
1. 首先主食我们应该吃对身体更有好处的五谷杂粮这些粗粮食物，少吃对身体无益的米面等细粮！可以粗细搭配，以粗粮为主，细粮为辅！
2. 饮食清淡一点，少油，少盐，少糖！
3. 多吃蔬菜，这个肯定是好的，适量吃些水果！
4. 多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，奶类，瘦肉类等！
5.杜绝一些高热量的，美味的食物的摄入！例如火锅，甜点，烧烤，啤酒，膨化零食，饮料，汉堡，炸鸡等
6.一日三餐合理安排进食量，安排营养搭配。早吃好，午吃七八分饱，晚少吃！
◾️以上几点只是一个大概的饮食规则，我们可以根据上面饮食规则，来具体安排我们的一日三餐！比如早餐，我们可以蛋类，奶类，粗粮粥为主，中午，肉类，蔬菜类，主食为主，晚上可以少吃些，比如吃些水果！
② 运动
▪️减脂，虽然首先要把饮食控制好，但是运动也不可或缺！我们的好身材，紧致的身材都是通过运动得来的！
运动，我首推的就是中低强度的有氧运动，有以下几个好处：
中低强度的有氧运动，对减脂效果是很不错的！中低强度的有氧运动，对于增强我们的身体素质，改善我们的心肺功能，提高身体免疫力，很有帮助！强度低，可以被大多人所接受！我们常见的有氧运动包括慢跑，跳绳，游泳，快走，骑车等！
选择适合自己的运动，每周安排3到5次运动，每次运动40到60分钟！
其次，多做一些腹部练习
▪️减脂可以减掉我们腹部的脂肪，但是收紧腹部，我们还得针对腹部的练习，这样才能让我们腹部肌肉线条更明显，腹部更紧致！
下面推荐几个专门针对腹部练习的动作：
1.仰卧卷腹
2.坐姿收腹
3.V字卷腹
4. 交叉触足卷腹
5.平板支撑
训练计划推荐：
????仰卧卷腹 20次*3组
????坐姿收腹 25次*3组
????V字卷腹 15次*3组
????交叉触足卷腹 15次*3组
????平板支撑 可以单独训练！每次上述动作做完，做上几许平板支撑，每次尽可能去做！
总结
▪️五十岁女性，想收紧腹部，通过锻炼是完全可以的！
▪️在做腹肌训练的同时，进行减脂！
????如果你的体脂率不高，也许直接可以做腹肌针对训练！
????如果体脂率高的话，一定先要进行减脂，并且同时进行腹肌训练，这样才会达到一个好的效果！
欢迎发表您的看法
本文由作者：简单天空hr 于 2023-06-04 发表，原创文章，禁止转载。
本文链接： https://app.yangtata.com/question/6820764822620078340.html
最新文章
-
男朋友以为我喝醉了，对我说出侮辱性词汇，我该怎么办？
2025-05-26 -
为什么有好多人把不刷抖音当成了一种优越？
2025-05-26 -
你们都什么时候对男女之事开窍的？
2025-05-26 -
新人写小说，七猫还是番茄?
2025-05-26 -
国内这么多互联网巨头怎么AI干不过一个小公司DeepSeek?
2025-05-26 -
为什么当今社会单亲妈妈越来越多了？
2025-05-26
热门文章
-
《尚书》原来称为《书》，称《尚书》始于哪个朝代？
2023-01-14 -
央视整治主持人，李思思或被彻底放弃，月薪7000还能留住谁？
2023-04-08 -
历史上的“突厥”，放到如今是什么民族？
2022-12-24 -
把所有的积蓄都投在余额宝上，可以吗？
2023-05-20 -
一颗氢弹相当于多少颗原子弹？
2022-11-26 -
本人现在手里有几万块钱，想入手一台小货车做货拉拉可行吗？请各位有经验的大神给点意见？
2022-12-24
