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天天喝白开水和天天喝茶的人，10年以后谁的身体会更好？

因为每个人的身体状况和生活习惯都有所不同，不能一概而论。但是，我们可以从以下几个方面来分析：水分摄入：白开水和茶水都是水的形式，能够补充身体所需的水分。但是茶水中含有咖啡因和茶碱等物质，如果过量摄入可能会对身体造成负面影响，比如影响睡眠、导致心悸等。营养成分：白开水中没有任何营养成分，而茶叶中含有茶多酚等营养成分，有一定的保健作用。但是，茶叶中也含有一些有害物质，比如铝、氟等，过量饮用可能会对身体造成损害。对身体的影响：白开水和茶水对身体的影响各不相同。白开水对身体没有负面影响，但也无法为身体提供其他保健功效。而茶水中的茶多酚等物质具有一定的保健功能，但过量饮用会对身体造成影响。因此，无论是喝白开水还是喝茶水，都需要适量，不能过量饮用。此外，每个人的身体状况和生活习惯都不同，不能简单地说哪种方式更好。最重要的是要保持健康的生活习惯，保持适当的运动和饮食习惯，才能维持良好的身体状况。

73神牛
2023-07-11
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「资治通过」发表看法

2023-07-20

我就很少见母亲喝水。记得我还问过她老人家，妈，你咋不爱喝水呢。母亲好像被发现秘密一样，用略微不好意思的语调说，不渴嘛。

母亲其实有固定的杯子，是专门喝水的。那是个还不小的搪瓷缸子呢。

我每次往里探头看，发现里面的水，永远都只有一口口。其实不是喝剩下的，是母亲就只倒了一点点。少的，像就为打湿嘴唇。

母亲喝水少，或许，因为吃盐太轻。东关羊肉汤泡馍，都是端上桌后，自己来放盐。我从来是用调羹，美美舀两下，才觉得够味，才吃着香。

我吃完，给母亲带一碗回去。她把筷子伸进盐碗，蘸一筷头就够了。是的，就一筷头那点，和不放区别都不大。这多淡呀！我惊讶。不淡。母亲不以为然。

母亲不爱喝水，或许和她吃菜少也有关吧。母亲碗里的菜，真的像春天的山头积雪，只有一点点，吃了好多白米饭了，她才想起夹一筷子菜。

母亲的心脏不好。后来我从我女儿犯病的症状看，我明白了母亲也曾患有“阵发性室上速”。记忆中，母亲经常“心跳巨快”。可惜，她从来不去医院查查，用喝一碗糖水来治疗，每次“躺上一会就好了”。

除了心脏有时不舒服，一辈子喝白开水的母亲，身体很好。一辈子唯一一次住院，是因为下雪天，她摔了一跤。

爱喝茶的父亲，和我母亲形成了最鲜明的对比。

爱喝茶的人，是每天都要喝的，也是从来喝不下白开水的。

可家里穷，咋办？所以，我对于父亲最早喝茶的记忆，是接过父亲给的二角钱，到国营日杂店买茶叶沫。

哪怕全是渣渣沫沫，也要沏一壶喝。不喝睡不着觉。

我就奇了怪了。白天喝茶，是为了提神，解腻，晚上，特别是临睡前，还要沏一壶，喝三道才能睡，这不知道是因为啥。

有一次，我告诉父亲，我晚上喝茶，睡不着，天亮了都知道。

父亲听了，哈哈大笑，说：晚上，晚上我要不喝茶，咋都睡不着！

后来，我的喝茶的父亲，终于有一天，躺在床上不能动弹，是喝白开水的母亲照顾他的。为他端屎倒尿，为他一日三餐，唯独不给他沏茶。

父亲要喝水，母亲就用她的缸子，喂他白开水喝。

母亲没有要给父亲喝茶的打算，也没有听过父亲有喝茶的要求。

在床上躺了两年多，器官衰竭的父亲走了。活了八十八岁。

那年，母亲七十五岁。六年以后，只喝白开水的母亲，摔了一跤，也走了。

一个喝白开水，一个喝茶叶，都活了很久很久。生命，好像并不由这些树叶来决定。

「73神牛」发表看法

2023-07-18

人要想生存下去就离不开水和食物，因此水在人们的生命中是非常重要的，茶叶是世界上销量仅次于水的饮料，因为本身就原产于中国，所以中国人喜欢喝茶品茗的人很多。

生活中喜欢喝茶的人很多，我就是一个喜欢以茶代水的人，主要给我感觉是茶水比较有味道，不像白开水那样入口后没有味道，纯是为了解渴润喉而喝。

一杯好茶不仅可以闻香、细品、润喉和解渴，关键还可以使人静心，因此才会有“禅茶一味”的说法。喝茶属于越喝越馋的过程，喝惯了好茶的人再喝一般的人是无法下咽的，所以才有安于“粗茶淡饭”的人是属于品德比较高尚的说法，喝茶和品茶可以说是一种修行。

算起来我的茶龄也有30多年，并没有觉得有什么不好，毕竟茶也算是加了味道的水，因此适口性更好，毕竟每天多喝水是对人有好处的。

天天喝白开水和天天喝茶的人，10年后谁的身体会更好?

一，两者没有可比性，因为:

①.人的身体健康跟多方面因素有关:人要想身体健康除了饮食多样性保证营养摄入全面以外，还跟工作环境、心态、运动、生活习惯和遗传基因等有很大关系，光从饮茶和饮水上是不好分辨的。

②.人摄入水分的渠道不光是茶和水:水果、蔬菜和很多食物中都含有水，因此人这一天通过食物汲取水分的途径也很多，谁也不能仅靠从茶叶和水中吸收水分。

二，茶水的成分

茶水中不仅含有水，根据茶叶的不同品种，茶叶中还含有叶绿素、咖啡因、茶碱、钾和镁等微量元素，要论茶叶中所含的成分自然要比一杯白水丰富和复杂的多。

茶叶不仅可以解渴和润喉，它还有提神和解腻、清口等作用，像以前草原上的牧民青菜吃的少，都是靠茶叶来通过叶绿素来帮助消化的。

中国的茶叶根据加工方式的不同分为六大类:绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶和黑茶，每一种茶叶的味道和所含成分也不相同，因此造就了茶叶千变万化的滋味，也从中能够享受茶叶带给自己惬意和舒服。

茶叶的品质跟茶树的种植方式、种植环境、加工方法、包装、存放时间等都有很大关系，因此也不是所有茶都是健康绿色的，所以茶跟水比自然不如水纯粹。

三，这几种情况下最好不要喝茶

①.空腹和饱餐后:空腹时饮茶容易对肠胃形成刺激，造成肠胃不适和引起不舒服；饱餐后饮茶容易冲淡胃液影响消化。

②.酒后不易饮浓茶:酒后饮浓茶容易造成肾脏负担，这时候喝白开水要比喝茶好很多。

③.睡前不易饮茶:茶叶中咖啡因对人有刺激作用，喝了不易入睡，而且茶叶中的物质利尿，睡前饮茶频繁起夜也影响睡眠。

④.服药期间也不要饮茶:茶叶中的物质会影响药物的吸收，因此服药期间最好不要饮茶。

喝茶的讲究还有很多，不像喝水那样简单直接，因此要说最直接简单和健康的饮品肯定非水莫属。

四，喝水和喝茶的区别

①.喝茶比较费钱:像我这样的人一个月喝茶大约需要300元左右，喝上10年就是接近4万元，如果喜欢茶具和茶台，再喜欢不断尝试各种名茶，那么花费会更多，喝水自然花不了这么多。

②.喝茶的仪式感比较强:喝茶要洗杯、烧水、冲泡和闻香等，这个过程对于一些爱茶的人更是特别讲究，因此喝茶所耗费的时间要比喝水多很多。

③.喝茶是一个养性的过程:喝茶属于急不得的一件事，因此喝茶可以使人静心养性，喝水就是纯粹的生理需要，因此两者几乎没有什么可比性。

结语:

天天喝水和天天喝茶10年以上的人，两者谁的身体更好是很难分辨的，毕竟身体好是多方面因素造成的，不过喝水是需要，喝茶是享受，这就是喝水和喝茶最大的区别，大家觉得呢？

「70后的老鼠」发表看法

2023-07-19

我觉得还是喝白开水的最好，这个我有发言权，因为我的爸爸长年喝白开水，只要喝了就喝，养成好习惯，现在都是八十八岁的老人了，还是和以前一样每天都在喝白开水。从来不喝茶水，别人给他在好的茶叶，他都不为所动，照常喝他的白开水，所以到现在为止他的身体还很好，很健康！你们不防也像我爸一样都改成喝白开水吧！他能让人身体健康啊！

「齐鲁秀才」发表看法

2023-07-19

我认识一个朋友从20几岁参加工作开始，一直到40多岁，几乎不喝白开水，天天喝茶，事实证明，这种天天只喝茶，对身体并不好。

这位朋友确实特别喜欢喝茶，在20几岁刚参加工作时，喜欢喝绿茶，作为山东人，最喜欢喝的的是日照绿茶，有时候也喝崂山绿茶。

都说喝茶不能早上喝，通常他早晨到了办公室就会泡上一杯绿茶，下午再泡上一杯绿茶，晚上回家喝上一大杯绿茶，一天起码喝上三大杯茶。

逐渐他又开始喝铁观音茶，觉得铁观音也挺有味道，有时候是喝完一大杯绿茶之后，接着再泡上一大杯铁观音。

快到30岁，因为平常不注意吃喝，体重增加，有了脂肪肝，如果他上午喝绿茶的话，会出现拉肚子的情况，于是基本就换喝铁观音了。

在30多岁时，一次偶然的机会，他喝了一杯广西来的茉莉花茶，感觉真的特别好喝，因为记得小时候家里穷，偶然喝茶，就是喝茉莉花茶，没想到茉莉花茶的味道这么好喝。

他又开始放弃铁观音茶，开始只买茉莉花茶，其实好的茉莉花茶价格一点都不便宜，但他喝得很过瘾，口渴的时候，就泡上一壶茉莉花茶，房间里都是浓浓的茉莉花茶香味，那种感觉真是让人陶醉啊！

也有朋友推荐他喝西湖龙井，他买过一两次，感觉非常一般。他也尝试过喝普洱茶以及湖南的黑茶，觉得口感都不好，不如喝茉莉花茶最过瘾。有时候晚上睡觉前，他都会喝上一大杯茉莉花茶。

喝茶对他的睡眠没有影响，甚至能促进他的睡眠。

但到了36岁以后，工作压力也大了，有时候觉得心脏跳得快，他猜测可能跟常年喝茉莉花茶有关系，于是有朋友推荐他喝点红茶，他也在喝茉莉花茶的同时，到了冬季，该喝红茶。

快到40岁时，他基本形成了春天喝茉莉花茶，夏天喝绿茶，秋天喝铁观音，冬天喝红茶的习惯。

不过，过了40岁之后，他生了一场病，大夫建议他，大脑不能受刺激，所以尽量不要喝浓茶了，从此基本他就不敢喝茶了，改成喝山楂菊花蜂蜜泡水。

真的很馋茉莉花茶的香味，但确实不敢再那么喝了。

所以，还是多喝白开水吧。

「老潘随意」发表看法

2023-07-18

分别喝这两种水的人群，从开始计时的当日起，不要说10年后，就是年限再长也绝不会直接影响到身体的好坏。同样年龄的人其身体健康程度如何与先天的遗传基因有直接关系（但并非有绝对关系），与后天的长期工作环境和生活状况有关系，与个人长期的心理状态有关系，与个人较为长期的处在不利情形下的心理承受能力有关系。总之，影响人的身体健康的因素有很多，白开水和茶水不是其中之因素，亦无客观科学的比对依据。

「汲古斋」发表看法

2023-07-11

感谢头条邀请，楼主提问喝十年茶和十年的白开水，有什么差异，首先要明确一个概念，茶的品质一定是可以保证的茶品，首先第一点我个人认为茶叶是可以调节人们信审愉悦的，所以可以说喝茶促进了人们心情愉悦，第二我个人认为喝茶和和白开水不能同日而语，首先茶叶不能替代白开水，不建议大家过多饮茶，饮用过浓的茶和切记空腹饮茶，所以饮茶也有禁忌。茶叶中虽然有一些有益物质，身体的状况不能单靠饮茶去调节，还有环境，饮食，运动等等。感谢您的关注我是汲古斋雯靖。

「哲鱼君」发表看法

2023-07-12

这问题我有发言权啊，我们这边人基本上打小就开始喝茶，每天泡茶喝茶是我们的日常生活一般10年这都算少的。“像我10岁就开始喝茶了，现在22了。”感觉喝茶跟白开水没啥区别，像我老爸他们基本上都不喝白开水，只喝茶。喝了大半辈子也没啥问题，就除了以前小时候比较穷，现在落下胃病。而且我们这边八九十岁的老人也不少。如果天天喝茶有问题的话估计早走了。

平时没事喜欢喝茶聊天，客人来了也是以工夫茶招待，所以泡茶待客就有很多讲究，是我们的待客之道。所以基本家家户户都有茶具，特别是老一辈人从早喝到晚。

这茶也不是拿起来就喝的，这里面是有讲究的

传统的茶具其实并不多，一个茶盘、三个杯子、茶壶（或者盖碗）、朱泥炉（风炉）、砂铫（又叫茶锅，煲开水的），我们这边盛产朱泥所以传统茶具都是用朱泥制作而成，有比较讲究也会用高级一点的宜兴紫砂壶。现在一般家庭都是用的陶瓷，真正的朱泥茶具很少了。

泡茶冲茶有4招分别是“高山流水”、“春风拂面”、“关公巡城”、“韩信点兵”基本上每次冲茶都要使用这4个步骤。可以说缺一不可。品茶讲究的是一口啜，二口品，三口回味，而且茶得趁热喝，所以很烫手，一般茶杯只会装八分满，因为杯里的茶水太满的话，客人拿起时容易把手烫到，一不小心就会把杯子砸碎。

茶叶冲了很多遍之后，颜色会慢慢变淡，这个时候就要换茶了，无论是已经泡过的，还是刚泡的。一旦有客人来，就必须换成新茶。所以要是喝一天的话，一袋茶叶有时都不够用。

品茶喝茶也是一个养性的过程:喝茶时需慢慢品味，切不可着急，喝茶可以使人静心养性，喝水就是纯粹的生理需要，因此两者几乎没有什么可比性。

不过如果不习惯喝茶的话，最好一开始不要喝浓茶，不然到晚上的时候会影响到休息。效果不比咖啡差，能让你一晚上都很精神，翻来覆去都睡不着。像我们这边喝习惯的人都是无所谓的，白天使劲喝，晚上睡的更香。

身体好不好跟生活的方方面面，还有饮食习惯相关，单纯的用喝茶或饮水去比较是不恰当的。每个地方的人习惯不一样，没必要去比较。

大家能猜到我是哪里人吗？

「红色开心果」发表看法

2023-07-20

我和老公共同生活13年了，老公有爱喝茶的习惯，而且是浓茶。我却一点茶叶水不沾，我喜欢喝白开水。

老公每个月都要买一斤茶叶，他也不喝很贵的，一斤茶叶120多元。每天喝茶都是自己泡，一抓一把放进400ml的杯子里。

爱喝茶的人就会关注暖瓶里的水，我们娘仨只负责喝，老公负责烧水。

还记得第一次老公上我家，正好是中秋节，他买了六样礼。其中一样就是茶叶，买的比自己喝的好点。

我家人也没喝茶的习惯，爸爸偶尔喝也是茶壶放一撮。妈妈让我给他倒水，我放的茶叶很少，泡的水很清。

他就悄悄地给我说：“你家茶叶要是不多了，可以喝我带来的。”

爸爸每次都买二三十元的茶叶，要喝很长时间。我感觉自己放得不少了，没想到他这拐弯说我小气。

我就把剩下的茶叶都放茶壶了，也许是茶叶孬，他喝了一小口，还是提示我喝他提来的茶叶。

毕竟是客人，他既然同意了，我就把包装好的茶叶拆开了。我伸手抓了一大把问他：“这些可以吗？”他笑着点了下头。

从那以后我就知道他能喝茶，只要出门不带钥匙，也必带一杯茶。

爱喝茶的人喝白开水感觉不解渴，喝两口都嫌多。不爱喝茶的人，喝一口茶叶水都感觉苦，嗓子发涩。

我爱喝开水，平时却很少喝，都是感觉口渴时才能想起来喝几口。

老公就不一样了，平时走哪都要带着水杯，就连吃饭不喝汤也要喝茶。一晚上能喝一壶水，真不知道他咋那么渴？

有时出去忘了带水，感觉口渴了就喝老公的茶，喝上一口都不想喝第二口了。

要说谁的身体好，我感觉都一样。

我和老公是同年人，共同生活了这十几年，除了喝水不一样，饮食上都一样。我没发现有啥区别。

要让我说喝茶比和白开水的好处有哪些，我想说，一是：他比我能熬夜，二是：他比我能喝水。

「勇敢的芒果T 」发表看法

2023-07-21

一，天天喝白开水和每天喝茶，10年后谁的身体更好？这个问题并没有科学认证和权威解读。二，应该讲各具有优势，各具有特色，各具有特点，可能也有各有短板。三，这个问题，我们不能一锤定音，更不有绝对值。四，我喜欢饮茶，并不代表个个人都喜欢饮茶，你喜欢喝开水，并不代表个个人都喜欢喝开水。这还有一个习惯成自然，还有一个兴趣爱好问题，对茶的认知，对白开水认知的程度。

「China惊鸿」发表看法

2023-07-19

我每天都要喝茶，从小几岁起跟着父亲喝茉莉花茶，不经意间喝了几十年了。现在早晨起来先沏上一杯绿茶，美美的喝上几口才吃早点感觉舒服极了。今年59岁的我血压、血脂、血糖都比年青人正常，身体没毛病。每天在看孙子忙碌中度过，吃嘛嘛香体重不过百，我感觉这与我长年喝茶有很大的关系。

「M爱如烟花M 」发表看法

2023-07-15

喝白开水好还是喝茶好，不能一概而论！我现在的两个同事，从年轻时就酷爱喝茶，清一色，铁观音，上班第一件事就是烧水泡茶，上午一次，下午一次，坚持了三十多年，几乎不和白开水，没味，喝不下去！一个很胖，将近200斤，一个很瘦，110斤，但共同点是牙黄看着恶心，高血压，经常不舒服要请假！

我爷爷今年101岁，年轻时没条件天天喝茶，我很小的时候爷爷就离休了，从我记事起，也是天天喝茶，什么茶都喝，绿茶，碧螺春，最多的是毛尖，但大概从1996年之后就再也不喝了，喜欢上了碳酸饮料，最爱健力宝，每天两罐。最近这七八年，只喝红牛，一天限量两罐，要是悠着他，他能喝五六罐，小辈们回去清一色红牛，别的不要！

到底天天白开水好还是茶好，因人而异，和个人身体体质有很大关系，喝茶有很多优点，但不能过，白开水还是必要的，所以，喝什么，不要盲从！

「Cream178 」发表看法

2023-07-17

我爸喝茶，几十年如一日，早上6点雷打不动去小茶馆，自带茶叶，只付给茶馆水钱。

什么茶呢，就是超市卖的那种几元一袋的茶叶，我爸长期这么喝，一包茶喝一上午，下午重新泡一杯，现在他看人家70好几了，身体硬朗，而且长期烟酒不离手。

我妈长期喝白开水，也是身体倍棒，也是70多了。

所以我没看出喝水的区别。

「敏锐白云dR 」发表看法

2023-07-14

我二大爷现在八十多岁，天天三包烟，浓茶，苦的下不了口，每次回去我都带好多茶。去年体检，全身各项指标正常，比年轻人还好。现在还承包了全村的卫生，每天忙的乐呵呵的。

我觉得喝水和喝茶，没有绝对的哪个好。关键是心情，我二大爷天性善良，谁家有事都去帮忙，天天乐呵呵的。

「韭菜的昨夜星辰」发表看法

2023-07-11

我从年轻時候就喜欢喝茶，大约有50多年的茶龄。喜欢喝茶对人向修身养性，是有莫大的好处。酷爱喝茶的人办事稳重，心态悠长，处事不惊。窗外鸟语花香，细细品尝茶的味道，吹起杯中的皱波，随着热气的升腾，仿佛就有一种飘然的感觉。我想，当神仙也不过如此。喝白开水和喝茶相比，我觉得和人相处，喝茶要比喝水好。不但可以品出茶的韵味，而且也可，以茶为题与人交流。至于喝茶对身体怎样，我真不知道，几十年来没有什么变化呀！